10 Psoriasis Triggers to Avoid

Vad är psoriasis?

Psoriasis är en autoimmun sjukdom som manifesterar sig som en hudstörning. Det påverkar ungefär 1 till 3 procent av amerikanerna. En studie från 2010 visade att de med psoriasis har en mycket större risk för depression, tankar om självmord och ångest. Även om det påverkar din hud, börjar psoriasis faktiskt inuti ditt immunsystem. Det kommer från dina T-celler, vilket är en typ av vit blodcell. Dessa celler är utformade för att skydda kroppen från infektion och sjukdom. Men i psoriasis blir de felaktigt aktiva och avstänger andra immunsvar som leder till dess symtom.

kliande, skuriga fläckar av förtjockad hud

torra, sprickade fläckar som kan blöda

• förtjockade, pitted, eller ryggade naglar
• styva och svullna leder.
• Symptom varierar från mild till svår.
• Orsaker till psoriasis

Den exakta orsaken till psoriasis är okänd. Psoriasis påverkar emellertid oftast vuxna och förekommer oftare hos dem som har en familjehistoria av hudtillståndet.

advertisementAdvertisement

Triggers

Psoriasis Triggers

Symtomen på psoriasis kan komma och gå, men det finns vanliga triggers att personer med psoriasis bör undvika.

Matrelaterade utlösare

Medan det inte finns någon bestämd vetenskap för kostförändringar, kan det enligt National Psoriasis Foundation vara möjligt att undvika helmjölk, citrusfrukter, gluten och feta livsmedel.

Alkohol

Undersökningen från 2010 visade att personer med psoriasis tenderar att dricka mer alkohol. Tyvärr är alkohol en utlösare för många personer med psoriasis. En annan studie från Brigham och Women's Hospital såg en ökning av psoriasis hos de som drack inte särskilt lätt öl. Ökningen var förknippad med två till tre drycker per vecka.

Överskott Sun

För personer med psoriasis kan för mycket sol stava ett stort utbrott. Medan en måttlig mängd sol kan lindra symtom hos vissa, kan solbränna nästan säkert orsaka en uppblåsthet. Om du hittar en liten mängd av solen faktiskt hjälper dina symtom, kom bara ihåg att behålla det till ett minimum.

Kallt, torrt väder

Ett kallt, torrt klimat kan också förvärra symtom på psoriasis. Vid detta slags väder avlägsnas fukt från huden i den bittra förkylningen. Värmeenheter gör saken värre. Försök att minimera tiden som spenderas i elementen under de kallaste månaderna och investera i en bra luftfuktare för ditt hem.

Stress

Stress och psoriasis går ofta hand i hand. Tyvärr är stress en stor utlösare för utbrott av psoriasis. Det är viktigt att försöka minska stressen i ditt liv så mycket som möjligt. Yoga och meditation har visat stor framgång för att lindra stress i samband med många typer av smärta.

Övervikt

Att vara överviktig kan öka risken för psoriasis samt göra symtomen värre. En studie i JAMA Dermatology år 2013 hittade en länk mellan en lågkalori diet och minskad flare-ups.

Rökning

Undvik att röka om du har psoriasis. Tobak kan öka risken för psoriasis och göra dina symtom mer allvarliga.

Vissa läkemedel

Vissa mediciner stör din kropps autoimmuna reaktion och kan orsaka en allvarlig psoriasisattack. Dessa inkluderar beta-blockerare, som används för högt blodtryck, steroidala läkemedel och piller som tas för att stoppa malaria. Alltid berätta för din läkare om du har psoriasis om något av dessa läkemedel ordineras.

Infektioner

Vissa vanliga infektioner som strep hals (

Streptokocksfaryngit

), tröst (Candida albicans) och övre luftvägsinfektioner kan utlösa psoriasisutbrott. Om du misstänker att du har smittats med någon av dessa typer av bakterier, få den omedelbart behandlad av din läkare. Repor, bett och skador på huden Om du har en buggbit, skära eller skrapa, eller du har upplevt någon form av hudskada, kan du märka nya psoriasisskador i närheten av det drabbade området. Dessa typer av skador kan till och med förekomma i vardagliga aktiviteter som rakning eller tendens till en trädgård. När du utför någon aktivitet som kan orsaka hudskador, var noga med att vidta extra försiktighetsåtgärder som att ha långa ärmar, handskar och använda insprutning.

Även om det inte alltid är möjligt att undvika varje utlösare för psoriasis, kan en liten planering gå långt för att förhindra ett utbrott. Bär en hatt och solskyddsmedel åt dig hela tiden. Du vet aldrig när du kanske sitter vid ett soligt bord på en restaurang. Om du lär dig dina individuella triggare kan du förhindra och minska de flesta av dina utbrott.

Annons

Behandling

Behandling

Det finns inget botemedel mot psoriasis. Det finns dock flera effektiva behandlingar.

Aktuella behandlingar

Detta är en kräm eller salva som appliceras direkt på huden och tjänar flera funktioner. Det kan:

bidra till att minska inflammation och hudcellsomsättning

undertryck immunsystemet

• hjälp huden att avlägsna och krossa porerna
• lugna huden
• Ljusterapi
• Som noterat ovan mängden sol kan hjälpa symtom, men för mycket kan förvärra dem. Ett annat alternativ är att använda artificiellt ultraviolett ljus för att behandla psoriasis.

Systemisk behandling

För mer allvarliga fall kommer läkare att ordinera oral (tagen genom munnen) eller injiceras (levererad via en skott) behandling. Dessa ingrepp är kända som systemiska behandlingar.

Kombineringsterapi

Ofta kommer läkare att använda lite av varje typ av terapi, vilket kan fungera bra och låter dig använda en lägre dos av vardera.

AnnonsAdvertisement

Outlook

Outlook

Läkare fortsätter att studera behandlingen och triggarna för psoriasis. Några av de områden som de bedriver för framtida potentiell behandling är:

genterapi

nya behandlingar som hjälper huden att inte reagera på immunsystemet

• hur andra villkor, som fetma, högt blodtryck och diabetes kan bidra till psoriasis.
• Även om det inte finns någon befintlig botemedel mot psoriasis, kan behandling hjälpa. Att förstå dina utlösare kan hjälpa dig att undvika flare-ups och hjälpa dig att hantera dina symtom. Tala med din läkare om de behandlingsalternativ som är bäst för dig.
• När det gäller psoriasis, vilka symptom och / eller utlösare signalerar en nödsituation?

Nödbehandling är nödvändig när över 80 procent av din kropp är täckt med röd, skalig och fläckig hud. Detta orsakar allvarlig klåda och smärta, vilket kräver sjukhusvistelse för att undvika hudinfektioner och försämring av tillståndet.

• - Mark R. Laflamme, MD