Svara på dina frågor om viktminskning och diabetes
Innehållsförteckning:
Det nya kontaktformuläret vi lanserade här för att göra det lättare för människor att dela sina tankar och bidra med idéer är att ta med några mycket intressanta saker. En anteckning som fick vår uppmärksamhet var en fråga från en kvinna som heter Sarah:
" Jag diagnostiserades med typ 2-diabetes år 2001. Jag är för närvarande välkontrollerad för oral medicinering, men jag är också fet (inte, Jag är säker på att du kommer enas om en ovanlig situation). När min endo säger att jag borde gå ner i vikt frågar jag "hur gör jag det utan att bli hypoglykemisk hela tiden eftersom jag tar glukossläckande meds?" Endo skickar mig till en dietist, som hämtar mig ett dietblad, men kan inte svara på medicineringsfrågan heller. "
Vi täcker inte ofta viktminskning eller till och med muntliga medlar för typ 2-diabetes på den här bloggen. Så det verkade som ett perfekt tillfälle att se lite
Som vi alla vet, om du är överviktig, är det oerhört viktigt att du förlorar risken för hjärtsjukdomar (som personer med diabetes har ökad risk för), sänker och underhåller din kolesterolnivåer och minskar risken för vissa cancerformer och andra sjukdomar. Men vad du kanske inte vet är att när en person har typ 2-diabetes blir effekten av viktminskning på blodsocker alltmer minimal, enligt Hope Warshaw, diabetespediatör, dietist och ADA-författare som har skrivit några besök här några gånger.
I ett inlägg på sin egen webbplats skriver Hope: "När diagnosen typ 2-diabetes är gjord, och särskilt flera år efteråt, då sjukdomen har utvecklats ytterligare, tenderar viktminskning att ha Minsta, om någon, påverkar blodsockerkontrollen. Där forskning visar att du får smärtan för din insats med viktminskning är med före diabetes. " Klart vill du vara säker på att allt du gör är din blodsockerhantering din främsta prioritet.
Men eftersom viktminskning fortfarande är viktig, se hur ser någon med typ 2, som Sarah, ut att de inte slipper farligt lågt? Information är makt självklart; du behöver veta dina medaljer.
Läkemedel som är är kända för att orsaka hypoglykemi inkluderar:
Amaryl, glukotrol och glukotrol XR, diabeta, glynas, mikronas, prandin och Starlix
läkemedel som är inte känt för att orsaka hypoglykemi inkluderar:
metformin (varumärken inkluderar Glucophage och Fortamet), Actos, Precose, Glyset, Januvia, Onglyza, Welchol, Clycloset och de injicerbara drogerna Byetta och Victoza.
Några orala läkemedel fungerar genom att minska glukosutgången från levern medan andra ökar insulinutsöndringen när blodsockernivån är hög.Fortfarande arbetar andra genom att öka insulinsekretionen oavsett blodsockernivåer. Det är viktigt att ta en titt på din medicinering, se vad du är i risk för och låt din läkare veta om du upplever några negativa effekter. Och ja, hypoglykemi är en biverkning! Nuförtiden, med så många läkemedelsalternativ, är det viktigare än någonsin att vi patienter är utbildade om vad vi tar och låt våra läkare veta om regimen inte fungerar för oss.
Alla som tar Victoza? Några som diskuterar vår sätepost på det läkemedlet "Juryens Still Out on Victoza" (426 kommentarer och räknar!) Säger att de har haft lite lycka att kasta några pund medan andra svär genom att förlora vikt på Byetta.
Diabetes- och träningsspecialisten Sheri Colberg-Ochs (som också är en upprepad gästbloggare här) säger faktiskt att träning ensam inte kommer att ta dig väldigt långt, om du inte arbetar med dina matvanor också. Hon säger, "Forskning visar att du kan gå ner i vikt genom träning ensam, men det kan ta mer som en timme om dagen samt att övervaka ditt matintag." Med andra ord, fokusera inte bara på att pumpa järn i gymmet - men tänk också på att hålla sig hydrerad, äta fiber och protein för att hjälpa dig att känna dig full och övergripande, kaloriintag.
Det är allmänt känt att människor ofta blir viktiga när de börjar insulin - mega frustrerande! Men samma regler för motion + god matvanor gäller. Vi vill här notera att det är farligt att falla i frestelsen att hoppa över insulindoser för att gå ner i vikt. Enligt Joslin Diabetes Center är det aldrig insulin som ensam som orsakar att människor blir viktiga eller förhindrar att de förlorar det. "Och medan du tar mindre än den korrekta mängden insulin kommer det att leda till snabb viktminskning kommer den vikt som förloras mestadels vatten och muskel bryts ner och inte allt fett … Och förlora vikt som snabbt är ohälsosamt - för att inte tala om det faktum att att hålla blodsockern högt gör att du blir mer benägen för långsiktiga diabeteskomplikationer. "
Förlora vikt för människor med diabetes är definitivt en utmaning. Om du råkar ha typ 2 och du kämpar, här är en fin liten checklista från Everyday Health som kan vara till hjälp.
Vid slutet av dagen är det bara en bra sak att äta smart och vara aktiv, oavsett vem du är eller vad du har.
Ansvarsfriskrivning : Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.Ansvarsbegränsning
Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.
