De bästa naturliga och hemmetiska läkemedlen för sår

Översikt

Magsår, även kända som magsår, är öppna sår i magen i magen. De är en typ av magsår, vilket betyder att man har att göra med syra. På grund av mängden syra i magen och skadan som kan uppstå är de ofta extremt smärtsamma. Den vanligaste orsaken till magsår är bakterien Helicobacter pylori eller H. pylori.

Sår kan också orsakas av överanvändning av smärtstillande medel, såsom aspirin (Bayer) och andra icke-steroida antiinflammatoriska medel (NSAID), såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Naprosyn).

Magsår behandlas med antibiotika och mediciner för att minska och blockera magsyra. Förutom denna väl beprövade behandlingsplan har forskning visat att det finns också några naturliga hemmetoder som kan vara användbara vid hantering av magsår och hjälpa det att läka. Prata med din läkare om att lägga dessa livsmedel till din diet.

advertisementAdvertisement

Flavonoider

1. Flavonoider

Forskning föreslår att flavonoider, även kända som bioflavonoider, kan vara en effektiv ytterligare behandling för magsår. Flavonoider är föreningar som förekommer naturligt i många frukter och grönsaker. Mat och dryck rik på flavonoider inkluderar:

• sojabönor
• baljväxter
• röda druvor
• kale
• broccoli
• äpplen
• bär
• te, särskilt grönt te

Dessa livsmedel kan också hjälpa kroppen att kämpa mot H. pylori bakterier. Flavonoider kallas "gastroprotective", vilket innebär att de försvarar magen i magen och kan tillåta sår att läka. Enligt Linus Pauling Institute finns det inga biverkningar av att konsumera flavonoider i den mängd som finns i en typisk diet, men högre mängder flavonoider kan störa blodpropp. Du kan få flavonoider i din kost eller ta dem som kosttillskott.

lakrits

2. Deglycyrrhizinated licorice

Låt inte det långa första ordet ge dig magont. Deglycyrrhizinated lakrits är bara vanlig gammal lakrits med den söta smaken extraherad. En studie visade att deglycyrrhizinerad lakrits kan hjälpa sår att läka genom att hämma tillväxten av H. pylori.

Deglycyrrhizinated lakrits är tillgänglig som tillägg. Du kan inte få den här effekten av att äta lakritsgodis. För mycket lakris godis kan vara dåligt för vissa människor. Om du förbrukar mer än 2 ounce dagligen i mer än två veckor kan det försvåra existerande hjärtproblem eller högt blodtryck.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Probiotika

3. Probiotika

Probiotika är levande bakterier och jäst som ger friska och viktiga mikroorganismer till matsmältningssystemet. De förekommer i många vanliga livsmedel, särskilt fermenterade livsmedel.Dessa inkluderar:

• kärnmjölk
• yoghurt
• miso
• kimchi
• kefir

Du kan också ta probiotika i tilläggsformulär. Studier har visat att probiotika kan vara till hjälp vid utplåning H. pylori och ökad återhämtningsgrad för personer med sår när de läggs till den traditionella antibiotikabehandlingen.

Honey

4. Honung

Honung är långt ifrån bara söt. Beroende på växten som härrör från kan honung innehålla upp till 200 element, inklusive polyfenoler och andra antioxidanter. Honung är en kraftfull antibakteriell och har visat sig hämma H. pylori tillväxt. Så länge du har normala blodsockernivåer kan du njuta av honung som du skulle ha någon sötningsmedel, med bonusen att kanske lugna dina sår.

AdvertisementAdvertisement

Vitlök

5. Vitlök

Vitlöksextrakt har visat sig hämma H. pylori tillväxt i laboratorie-, djur- och mänskliga försök. Om du inte gillar smaken (och långvarig eftersmak) av vitlök, kan du ta vitlöksextrakt i tilläggsform. Vitlök fungerar som en blodförtunnare, så fråga din läkare innan du tar det om du använder warfarin (Coumadin), andra receptbelagda blodförtunnare eller aspirin.

Annonsering

Cranberry

6. Tranbär

Tranbär har visats i vissa studier för att minska urinvägsinfektionerna genom att förhindra bakterier att sätta sig på blåsans väggar. Tranbär och tranbärsekstrakt kan också hjälpa till att bekämpa H. pylori. Du kan dricka tranbärsjuice, äta tranbär, eller ta tranbärsuppskott.

Ingen specifik mängd förbrukning är förknippad med lättnad. För mycket tranbär i någon form kan orsaka mag och tarm obehag på grund av dess höga sockerhalt, så börja med små mängder och öka gradvis. Många kommersiella tranbärsjuicer är starkt sötade med socker eller hög fruktos majssirap, som också kan lägga till tomma kalorier. Undvik dessa juicer genom att köpa juice sötad endast av andra juicer.

AdvertisementAdvertisement

Mastic

7. Mastic

Mastic är ett träds träd som odlas i Medelhavet. Studier av effektiviteten hos mastic på H. pylori infektion blandas, men minst en liten studie visar att tuggmummi kan hjälpa till att bekämpa H. pylori, avlägsna bakterierna i ungefär 3 av 10 personer som använde den. Men i jämförelse med den traditionella kombinationen av antibiotika och syra-blockerande läkemedel var läkemedlen signifikant effektivare än gummit. Den traditionella behandlingen avlägsnade bakterierna i mer än 75 procent av de studerade. I denna studie var inte mastiskt tuggummi associerat med några biverkningar. Du kan tugga tandköttet eller svälja mastik i tilläggsform.

Frukt, grönsaker och korn

8. Frukt, grönsaker och hela korn

En diet som är centrerad på frukt, grönsaker och fullkorn är inte bara bra för din övergripande hälsa. Enligt Mayo Clinic kan en vitaminrik diet hjälpa din kropp att läka ditt sår. Livsmedel som innehåller antioxidantpolyfenoler kan skydda dig mot sår och hjälpa sår att läka.Polyfenolrika livsmedel och kryddor inkluderar:

• torkad rosmarin
• linfrö
• mexikansk oregano
• mörk choklad
• blåbär, hallon, jordgubbar, änglbär och björnbär
• svarta oliver

Annons Annonsering < 999> Livsmedel för att undvika

Mat för att begränsa eller undvika med sår och syreåterflöde

Vissa personer med sår har också syreåterflödessjukdom. Vissa livsmedel, hos vissa människor, kan påverka den nedre delen av matstrupen, som kallas LES (nedre esophageal sphincter), vilket gör att syra och mageinnehåll kan backa upp i matstrupen. Detta kan orsaka skador på matstrupen, liksom halsbränna, matsmältningsbesvär och andra obehag.

För att minska surt återflökssmärta kan du begränsa:

kaffe och andra koffeinfria drycker

• kolsyrade drycker
• choklad
• chilies och peppar
• bearbetade livsmedel
• salt kost
• friterad mat
• sura livsmedel som citrus och tomater
• Övermålning och ätning inom två till tre timmar att gå till sängs kan också förvärra symtomen på surt återflöde. Men inte varje mat handlar detsamma är varje person, så att hålla reda på vilka livsmedel som verkar göra sura reflux symtom värre kan vara till hjälp.

Alkohol

Att ha mer än en drink en dag för kvinnor och mer än två för män anses vara överdriven dricks. Om ett par drinkar efter arbete är hur du kopplar av, kanske du vill överväga ett hälsosammare alternativ. Regelbunden alkoholanvändning orsakar betydande magont inflammation. Alkohol är också ett annat ämne som kan slappna av i matstrupen, vilket ökar risken för surt återflöde.

Hitta en läkare

Hitta en läkare för magsår

Letar du efter läkare som har mest erfarenhet av att behandla magsår? Använd läkarsökverktyget nedan, drivet av vår partner Amino. Du kan hitta de mest erfarna läkare, filtrerad av din försäkring, plats och andra preferenser. Amino kan också hjälpa till att boka ditt möte gratis.

Outlook

Outlook

Det kan ta lite tid, lagarbete och beslutsamhet att hitta rätt behandling för dina sår, men kom ihåg att sår kan botas. Förutom en behandlingsplan som godkänts av dig och din läkare, kan du införliva naturliga förhållningssätt med hälsosamma livsmedel som kan ge dig lite lättnad och påskynda läkning. Att lägga gott om färsk frukt och grönsaker till din kost och minska alkoholintaget kommer nästan säkert att få dig på vägen till hälsan.

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.