Varför amerikanska högskolor borde få PE tillbaka som ett krav
Innehållsförteckning:
Vad händer om du skulle behöva passera ett fysiskt konditionstest för att kunna göra examen? Det är vad som händer på detta universitet i Tianjin, Kina.
South China Morning Post (SCMP), en Hongkongbaserad engelsk tidning, rapporterade att detta "PE-initiativ" meddelades förra året, vilket kräver att eleverna ska genomgå en fysisk tentamen för att kunna gå vidare akademiskt. Målet, som var att få eleverna ut ur deras sovsalar och att mastera sport, verkade fungera - 1, 206 studenter tog examen med fitnesscertifikat. Universitetet gav också speciella kudos till 57 utestående studenter för deras hälsoprestationer.
advertisementAdvertisementVad blir det med att få en 4. 0 GPA för din kropp?
Om du letade efter ett stipendium, kommer skolan också att överväga resultaten av ditt träningstest i din ansökan. På Nankai University består denna tentamen av ett test, en hälsokontroll och en rekord av hur mycket du utövade. Enligt SCMP anser universitetet "minst en timmes övning varje dag" den idealiska tiden.
Men vad kan en timme till och med göra för dig? Tja, enligt en nyligen genomförd 2017 studie av North Carolina State, en parti.
Denna studie såg på 21 000 studenter och fann att en timmes övning per vecka ökade den totala GPA genom. 06 poäng. Ökningen kan vara ännu högre vid 0. 18 om du var en student som inte tränade och sedan bestämde sig för att träna i minst tre timmar per vecka.
Ska U.S. Högskolor ta med PE tillbaka?
Hur fysisk utbildning (PE) stöttar K-12 studenter överallt, har PE brukade hacka elever i hela högskolan också. Under 1920-talet var nästan 97 procent av universitetsstudenterna i USA tvungna att ta PE. År 2010 minskade antalet till 39 procent.
Endast dessa dagar är träning viktigare än någonsin för studenter - mobiltelefoner och datorer är förknippade med stillasittande beteenden och stör motion, särskilt bland studenter. Med 1 till 6 barn i åldrarna 2 till 19 i Förenta staterna som för närvarande anses ha fetma har träning på college ännu större betydelse.
AnnonsAdvertisementMen här är några bra nyheter. Den nuvarande examenstakten för undergrads vid en fyraårig institution är 59 procent och - vänta på det - en studie från North Carolina State konstaterar att även en timmes träningsvecka ökar sin odds för examen med 49 procent. Övning kan bokstavligen ändra en persons liv.
Så kanske Nankai University är på något genom att kräva att eleverna ska träna. Faktum är att mer forskning går ut på att träna i högskolan och noterar att det kan hjälpa eleverna med:
- minnesretention
- bättre reaktionstid och kreativt tänkande
- mer positiva stämningar
Vem annat håller med om att universitet ska sätta både vår hjärna och kropp på sitt A-spel?Bläddra ner för att läsa mer om att komma igång, från enkla träningspass att göra i sängen till fem minuters spelväxlare. Din hälsa kommer definitivt att tacka, och din utbildning kan bara också.
Christal Yuen är en redaktör på Healthline. com. När hon inte redigerar eller skriver, spenderar hon tid med sin katthund, går på konserter och läser böcker som hon inte avslutar. Du kan nå henne på Twitter.
