Multipel skleros och vitamin D
Innehållsförteckning:
- Eftersom D-vitamin är något som människor med MS har kontroll över och kan hantera anses det vara en miljömässig modifierbar riskfaktor.
- AnnonsAdvertisement
Har du någonsin vill skylla någon för din multipelskleros?
Vad sägs om att skylla på en naturlig substans?
AnnonsAdvertisementMen det finns bevis på att vitamin D kan vara ett säkert och effektivt sätt att behandla och till och med förhindra sjukdomen.
Låga nivåer av vitamin D har associerats med MS-återfall och sjukdomsprogression. En studie som leddes av Harvard School of Public Health (HSPH) drog slutsatsen att låga nivåer av D-vitamin skulle kunna förutsäga svårighetsgraden av sjukdomar och påskynda dess progression hos människor i de tidiga stadierna av MS.Annons
En annan studie gjorde sambandet mellan neonatal nivåer av vitamin D hos mödrar och risken för att utveckla MS, vilket visar möjligheten att förebygga MS kan innebära att man tar rätt kosttillskott under graviditeten.AnnonsAdvertisement
En förebyggbar riskfaktor?Eftersom D-vitamin är något som människor med MS har kontroll över och kan hantera anses det vara en miljömässig modifierbar riskfaktor.
Människor kan ta over-the-counter vitamin D-tillskott eller ett recept från deras läkare. De kan spendera mer tid i solen (ta försiktighetsåtgärder) och kan ändra sina dieter för att inkludera mer mat som innehåller D-vitamin.
Han tillade att medan nivåer över 30 enheter i allmänhet är OK, kan personer med MS sikta på antal mellan 50 och 70 enheter.
Betraktad säker, den ena konflikten som kan uppstå är om vitaminet konsumeras med kalciumtillskott, som ofta tas av äldre kvinnor.
AnnonsAdvertion Imitola föreslår att kvinnor, särskilt premenopausala och menopausala, diskuterar deras bentäthet och vitamin D-nivåer med både deras neurologer och OB-GYNs för att hitta de bästa lösningarna.
Lovande forskning från Yale University pekar på en möjlig roll av vitamin D i neuroprotektion.Från Cambridge University visar en annan studie hur D-vitamin kan reparera myelinskeden.
Annons
Neuroprotektion och myelinreparation är båda nödvändiga för att sakta ner eller stoppa progressionen i MS.
Men inte alla studier visar sig vara positiva.AnnonsAdvertisement En studie visade att D-vitamin kan bekämpa oxidativ stress hos de flesta men inte hos personer med MS.
Oxidativ stress är känd att orsaka inflammation och öka exacerbationer och sjukdomsprogression hos personer med MS.
Läs mer: Magnetterapi kan vara effektiv vid behandling av MS »Annons
Skäl för vitaminbrist
D-vitaminbrist kan orsakas av en rad olika saker.
Eftersom människor med MS-ålder och sjukdomen fortskrider, kan de inte vara lika aktiva och därför spendera mindre tid ute.AnnonsAdvertisement
Människor med MS kan också bli viktiga på grund av inaktivitet, vilket skapar ett högre BMI (BMI), vilket också kan leda till lägre D-nivåer.
Och på grund av generell åldrande kan deras njurar ha svårare att konvertera vitamin D till en form som kroppen kan använda.
Susan Weiner, en registrerad dietist och nutritionist har några förslag.Hon berättade för Healthline att människor med MS kanske vill äta naturliga livsmedel som är rika på D-vitamin, såsom vildfångad lax, makrill, svamp som utsätts för UV-ljus, D-berikad mjölk, D-befästad spannmål, D-befästad apelsinjuice, nötkött, kalvlever, äggulor, ost, sardiner konserverad i olja och torskleverolja - med varning att använda med försiktighet på grund av höga nivåer av vitamin A.
"D-vitamintillskott kan anges för vissa personer med MS som inte kan konsumera en tillräcklig mängd genom sina dieter, "tillade Weiner. "Kom ihåg att alltid kolla med din vårdgivare innan du tar något vitamin- eller mineraltillskott. "
Men domen är fortfarande ute om
varför
D-vitamin verkar positivt påverka dem med MS.
Redaktörens anmärkning: Caroline Craven är en patientexpert som lever med MS. Hennes prisbelönta blogg är GirlwithMS. com, och hon kan hittas @thegirlwithms. Läs mer: Marijuana pryds av vissa som behandling för MS »
