Vatten och UTI-riskminskning
Innehållsförteckning:
Drinkvatten kan tydligen sänka risken för att kvinnor får urinvägsinfektioner (UTI).
Men hur mycket behöver du dricka?
AnnonsAdvertionEnligt den studie som presenterades vid IDWeek 2017 kan kvinnor som regelbundet får UTI sänka risken om de dricker sex 8 ounce glas vatten om dagen.
Det är 1. 5 liter.
För kvinnor som ofta upplever UTI, kan de redan få veta att öka deras intag av vatten.
reklamMen fördelarna med att göra det har inte studerats djupt förrän, säger studieförfattarna.
Läkare informerar ofta kvinnor med UTI att dricka mer vätska. De rekommenderas också att ta probiotika eller D-mannos tillskott, urinera direkt efter samlag eller dricka tranbärsjuice.
AnnonsAdvertisementMen ingen av dem har studerats omfattande, eller de har motstridiga resultat.
"Denna studie ger stödjande data att ökat vätskeintag är effektivt, åtminstone i den demografiska vi studerade - premenopausala kvinnor med hög återkommandegrad och lågvolym drinkare", dr Thomas Hooton, huvudförfattare av studien och klinisk chef för Division of Infectious Diseases vid University of Miami School of Medicine, berättade Healthline.
Hooton sa att det är oklart om ökade vätskor skulle vara effektiva hos äldre kvinnor, kvinnor som inte får UTI regelbundet, eller de som dricker mer vätska än de som deltog i studien.
"Det är bra att veta att rekommendationen är giltig, och att dricksvatten är ett enkelt och säkert sätt att förhindra en obekväm och irriterande infektion", sa Hooton i ett uttalande.
Vad studien visade
Omkring 25 procent av kvinnorna kommer att uppleva mer än en UTI under sin livstid.
AnnonsAdvertionDe är mer benägna att infektera än män på grund av kortare storlek på urinröret. Detta gör det lättare för bakterier att resa in i urinblåsan.
Studien utvärderade 140 kvinnor under 45 år som hade minst tre UTI per år.
Alla kvinnorna konsumerade vanligtvis mindre än sex 8-uns glas vatten per dag.
AnnonsHalva av dem drack en extra 8 gram vatten per dag, vilket ger totalt 11 glas om dagen.
Den andra hälften förändrade inte sin dagliga vattenförbrukning och hade cirka fem glas per dag.
AnnonsAdvertisementEtt år senare hade kvinnorna som förstärkt sitt vattenintag ungefär 1,5 UTI jämfört med de ursprungliga tre.
De kvinnor som drack mer vatten tog också mindre antibiotika - något som kan sänka risken för antibiotikaresistens.
Vatten som läkare
Betsy Foxman, PhD, en epidemiologiprofessor vid University of Michigan, sa att mer vätskeintag är vanligtvis kopplat till urinproduktion.
AnnonsDet finns goda bevis från flera studier att ökad urinproduktion minskar UTI-risken, noterade hon.
Om man dricker mer oberoende av urinutgångsvanor minskar en kvinnas UTI-risk är osäker, men beviset är inte starkt.
AnnonseringAvgift"Håller hydratiserad och fuktig regelbundet bra råd för att förhindra UTI," berättade Foxman Healthline.
Så ska du börja gossla bra H 2 0 om du får regelbundna UTI-filer eller inte? "Det finns ingen allvarlig nackdel för att öka vätskeintaget hos en frisk kvinna och om hon har UTI-återfall, bör hon bli medveten om sådan studie och möjliga fördelar med ökat vätskeintag när det gäller minskning av UTI-risk och antimikrobiell använd - hon kan bestämma, "sade Hooton.
Fortfarande måste fler studier göras.
Hooton noterade att hans studie måste genomgå peer review för publicering, som han arbetar med.
