12 Essentiella oljor för sträckmärken

Kommer eteriska oljor att fungera?

Sträckmärken är vanliga, allt från tillväxtpulver och viktförändringar till graviditet. De kan förekomma på magen, skinkorna, låren och brösten. De varierar i färg från rött och rosa till lila och blått.

Sträckmärken blöder oftast på egen hand över tiden. Även om det inte finns någon behandling som kommer att bli av med streckmärken helt, finns det saker du kan göra för att minska deras utseende och textur.

Fortsätt läsa för att lära dig hur man använder eteriska oljor för att göra ett serum för att lindra streckmärken.

AnnonserAvgift

Oljor som definitivt fungerar

Dessa oljor fungerar definitivt

Vissa eteriska oljor har visat en bestämd effekt på streckmärken. Fler studier med större studiestorlek behövs, men det är vad forskningen har visat hittills:

1. Arganolja

Arganolja är gjord av arganträkärnor. Det är en av de nyare hudvårdoljorna på blocket.

Enligt en liten 2016-studie bidrar arganolja till att öka hudens elasticitet. Forskare tror att det kan bidra till att förebygga eller minska streckkänslor. En 2015-studie hittade både konsumerar arganolja och applicerade den lokalt gjort huden mer elastisk hos postmenopausala kvinnor.

2. Gotu Kola

Gotu kola används i traditionell kinesisk medicin och ayurveda för att behandla ett brett utbud av hudproblem. Enligt 2013-forskning bidrar föreningarna i gotu kola till att öka kollagenproduktionen och förbättra hudens draghållfasthet.

I en äldre studie från 1991 på 100 kvinnor som var gravida fick 50 kvinnor en aktuell kräm innehållande gotu kola medan de övriga 50 kvinnorna fick placebokräm. Av de 80 kvinnor som slutförde studien utvecklade bara 14 kvinnor i gotu kola-gruppen sträckmärken jämfört med de 22 kvinnorna i placebogruppen.

3. Rosehip Oil

Rosehip Oil är gjord av rosens frukt eller "frön". Enligt en 2013-studie bidrog en fuktkräm som innehöll rosenkrämolja att förhindra svårighetsgraden av streckmärken hos gravida kvinnor med tidigare streckmärken. Det var också betydligt effektivare än placebo för att förhindra nya streckmärken.

4. Bitter mandelolja

Bitter mandelolja kommer från en annan typ av mandelträd än de söta mandlarna vi äter. Bittera mandlar innehåller giftiga föreningar som kan efterlikna cyanidförgiftning när de tas in. Det är oklart hur mycket bitter mandelolja kan absorberas av din hud.

För en studie 2012 om effekterna av bitter mandelolja på streckkänslor, fick kvinnor som var gravida endast bitter mandelolja, en 15-minuters massage med bitter mandelolja eller var i kontrollgruppen.

Endast 20 procent av kvinnorna i massagegruppen utvecklade streckmärken.Sträckmärken utvecklades i 38. 8 procent av kvinnorna med enbart bitter mandelolja och 41 procent av kvinnorna i kontrollgruppen. Fler studier behövs för att bestämma exakt hur bitter mandelolja och massage fungerar och om det är säkert.

5. Granatäppleolja och drakens blodxtrakt

Granatäppleolja är gjord av granatäpplefrön. Drakens blodkonsentrat kommer från harts av dracaena träd, även känt som Madagaskar drake träd. Båda ingredienserna anses vara antioxidanter och antiinflammatoriska medel.

Enligt en studie från 2017 om 10 kvinnor med streckmärken och 10 kvinnor utan dem, ökade en grädde av granatäppleolja och drakens blodkonsentrat hudens tjocklek, elasticitet och hydratisering hos alla volontärer. Forskare föreslår att grädden kan bidra till att förhindra eller förbättra utseendet på streckmärken.

Oljor som kan fungera

Dessa oljor kan fungera

Forskning på några eteriska oljor har haft blandade resultat. Mer forskning behövs, men dessa oljor kan vara värda ett försök.

6. Neroli

Neroli, en medlem av familjen Rutaceae, är tillverkad av bittra apelsinträdblommor. Det används som folkmedicin för att mildra huden och förbättra utseendet på ärr och sträckmärken.

Enligt 2008 års forskning har neroliolja kraftfulla antioxidantegenskaper som kan hjälpa hudceller att regenerera och förbättra hudens utseende.

7. Sheasmör

Sheasmör är gjord av nötkreatur från sheaträdet. Det är inte en essentiell olja, men en bärolja. Det kan användas ensamt eller för att späda eteriska oljor. Sheasmör används ofta för att hydrera huden. Många kvinnor hävdar att det hjälper till att förhindra streckmärken, men de flesta undersökningarna är anekdotiska.

Sheasmör innehåller vitamin A. Det sägs bidra till att förbättra blodcirkulationen i huden och främja sårläkning. Trots det behövs mer forskning för att bevisa att det hjälper till att få streckkänslor.

8. Olivolja

Olivolja är en annan bärolja som används för att späda eteriska oljor. Den kan också användas ensam. Olivolja får hudvårdskudos på grund av dess antioxidant- och hydratiseringsförmåga. Men enligt en studie från 2011 om kvinnor i sin andra trimester av graviditeten förhindrar man att olivolja i magen två gånger dagligen inte hindrar streckmärken.

AnnanAnterbjudande

Kompletterande oljor

Kompletterande oljor för att öka dina effekter

E-vitamin är en antioxidant som är känd för sin anti-aging och hudregenererande fördelar. Det används ofta för att minska utseendet på streckmärken och ärr. Kombinera vitamin E med dessa eteriska oljor som har andra hudföryngrande fördelar kan ge ditt streckmärke behandlingsschema en boost.

9. Lavendel för att stärka huden

Lavendelolja kommer från lavendelblommor. Det är känt för sin sårläkning förmåga. Enligt 2016-forskning kan lavendelolja öka kollagenproduktionen, hjälpa till att krympa sår och hjälpa till att bilda granulationsvävnad som främjar sårläkning.

10. Patchouli för att stärka huden

Det finns lite forskning om patchouliolja för streckmärken.Det visade emellertid antioxidantegenskaper och främjade kollagensyntes i en 2013-djurstudie. I teorin kan patchouliolja hjälpa till att stärka huden och minimera sträckmärken.

11. Bitter orange för att hjälpa till att stärka huden.

Bitter apelsinolja är gjord av skalet av bittra apelsiner. Enligt 2011 års forskning kan det hjälpa till att strama och tona huden. Tänk på att bitter apelsin också kan irritera huden på grund av dess metanolhalt.

12. Rosehip för att stimulera keratinocytproduktion

Förutom att fuktar huden bidrog rosehipolja till att stimulera keratinocytdifferentiering i en 2011-musstudie. Keratinocyter är tätt packade celler i hudens epidermier som producerar keratin. Keratin hjälper till att stärka huden och stimulerar kollagenproduktionen.

Använd

Hur man använder

Eteriska oljor regleras inte av USA: s Food and Drug Administration (FDA). Det är svårt att veta vad du köper.

Du bör bara köpa oljor från en tillverkare som:

• är villig att tillhandahålla materialsäkerhetsdatablad
• är välkänd i den professionella aromaterapirverdenen
• varierar priset på sina oljor beroende på oljetyp och sällsynthet
• listar ursprungsland och utvinningsmetod åtminstone på etiketten
• lägger inte till syntetiska ingredienser i sina oljor

Eteriska oljor är potenta och kan irritera huden. De måste spädas med en bärolja innan de används på huden.

Vissa bäroljor är:

• söt mandelolja
• jojobaolja
• olivolja
• kokosnötolja
• grapfröolja
• aprikoskärnolja
• vetexmjölolja

National Association for Holistic Aromatherapy rekommenderar dessa essentiella oljeutspädningar för vuxna:

• 2. 5 procent spädning eller 15 droppar eterisk olja per ounce bärarolja
• 3 procent utspädning eller 20 droppar eterisk olja per uns bärarolja
• 5% utspädning eller 30 droppar eterisk olja per ounce bärare olja
• 10 procent spädning, eller 60 droppar eterisk olja per uns bärarolja

Börja med den lägsta utspädningen en eller två gånger dagligen. Om det inte fungerar - och irritation inte uppstår - prova nästa högsta utspädning och så vidare.

Det är smart att göra ett lapptest för att kontrollera allergiska reaktioner innan du applicerar eteriska oljor till huden.

Gör ett plåstest:

• Lägg till en eller två droppar eterisk olja till en tesked bärarolja.
• Applicera den utspädda oljan på din inre handled eller armbåge och låt den stå på i 24 timmar.
• Om irritation uppstår, är väsentlig olja inte säker att använda.

AnnonsAdvertisement

Graviditet

Är eteriska oljor säkra att använda under graviditeten?

Det är vettigt att om du försöker förhindra streckmärken använder du eteriska oljor under graviditeten. Men det finns liten undersökning om säkerheten hos aktuella eteriska oljor under graviditet eller amning. Det är oklart hur mycket essentiell olja absorberas av huden och hur det kan påverka ditt barn.

Till dess att mer forskning görs, ska kvinnor som är gravida eller ammar inte använda eteriska oljor, såvida de inte under överinseende av en läkare eller kvalificerad naturläkare.

Annons

Biverkningar och risker

Eventuella biverkningar och risker

Den vanligaste bieffekten vid användning av aktuella eteriska oljor är allergisk reaktion. Allergiska reaktionssymptom kan innefatta:

• hudutslag
• nässelfeber
• rodnad
• klåda

För att minska risken för biverkningar bör du bara använda eteriska oljor av professionell kvalitet och du bör alltid späda eteriska oljor med en bärarolja.

Citronolja och andra citrusoljor kan göra dig mer känslig mot solen och orsaka utslag eller solbränna. Du bör undvika direkt solljus i minst 24 timmar efter användning av citrusoljor.

Det har inte gjorts tillräckligt med forskning om den aktuella användningen av bitter mandelolja för att bestämma dess säkerhet, så tala med din läkare före användning.

Använd inte eteriska oljor med aktuella mediciner, såvida inte under din läkares överinseende eller en kvalificerad naturläkare.

Reklamtillverkning

Borttagning

Även om streckmärken inte kan tas bort helt, har forskning visat att vissa eteriska oljor kan bidra till att minska sitt utseende och hålla den omgivande huden frisk.

Graden av streckkänslor är mest beroende av genetik, hormonnivåer och graden av stress på huden. Din bästa förmåga att förebygga är att äta hälsosamt och träna regelbundet för att bibehålla en hälsosam vikt och bidra till att hålla dina hormonnivåer optimala. Betrakta sedan eteriska oljor som en komplementär terapi till din hälsosamma livsstil för att närma din hud.