Ser ut att leda ett starkare och hälsosammare liv? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Wellness Wire för alla typer av näring, fitness och wellness-visdom.

Du har kanske hört talas om apné, vilket är en paus i andningen, ofta medan du sover. Men vet du hur det är kopplat till idiopatisk lungfibros (IPF)? Fortsätt läsa för att ta reda på det.

Vad är IPF?

Termen "idiopatisk" betyder att orsaken till en sjukdom är okänd. Utgången och utvecklingen av IPF är inte heller känd. Sjukdomsförloppet varierar med varje person. Generellt är symptomen:

• andfåddhet
• en torrhackninghostning
• trötthet
• viktminskning
• förstoring (kallad klubbning) av fingertopparna och naglarna

IPF är svår att diagnostisera dess tidiga stadier. Här är där apné kan ge en bra ledtråd. Nya studier av personer med IPF visade att så många som 88 procent hade obstruktiv sömnapné.

Anslutningen är inte väl studerad än, men en artikel i 2015 i European Respiratory Review föreslår följande:

• Personer med IPF ska hänvisas till sömnstationer för diagnos och apnébehandling.
• Gemensamma biomarkörer bör letas efter, vilket skulle hjälpa till vid tidigare diagnos av IPF.
• Behandling av apné kan förbättra livskvaliteten och livslängden hos dem som har IPF.

Samma artikel antyder också att obstruktiv sömnapné kan spela en mer direkt roll för att "favorera" utvecklingen av IPF eller ha en inverkan på sjukdomsprogressionen. Dessa är båda områdena för vidare forskning. De är också röda flaggor för personer med apné och IPF. Människor med någon sjukdom bör överväga att kontrollera efter den andra.

Sömnstörningar kan vara allvarliga

Snarkning är inte bara en olägenhet för dem som finns omkring dig. Om din snarkning är ett resultat av obstruktiv sömnapné kan det få allvarliga konsekvenser. Om du har apné, pausar du andningen under sömnen i några sekunder eller längre. Eller du kan bara ta grunda andetag. Snore ljudet kommer när du återupptar normal andning. I båda fallen sjunker din syrehalt i blodet och din sömn störs. Detta kan hända många gånger i timmen under natten.

Apnéns sömn i sömn leder till trötthet och sömnighet under dagen. Det nationella blod-, hjärt- och lunginstitutet varnar för att om apné är obehandlad kan det öka risken för andra sjukdomar och komplikationer, inklusive högt blodtryck, hjärtsvikt, stroke, diabetes och fetma.

Den amerikanska sömnapnéföreningen (ASAA) uppskattar att 22 miljoner amerikaner har sömnapné. ASAA noterar också att 80 procent av måttlig och svår obstruktiv sömnapné är odiagnostiserad.

Apné kan vara svårt att diagnostisera på en läkarmottagning, när du är vaken.Din läkare kan skicka dig till en sömnklinik där din sömn övervakas. En vanlig apnébehandling är en anordning som du använder under sömnen som förser dig med kontinuerligt positivt luftvägstryck. Ibland, om det finns ett underliggande tillstånd som är närvarande, såsom en nasal obstruktion, kan behandling av det tillståndet stoppa apnéen från att inträffa.

Om du har apné

De flesta av den medicinska forskningen fokuserar på att hjälpa människor med IPF få behandling för apné för att göra dem mer bekväma och möjligen hjälpa deras livslängd. Det omvända är också viktigt.

Om du har obstruktiv sömnapné, och om du har några av symtomen på IPF, fråga din läkare att kontrollera efter IPF. Om du tar IPF tillräckligt tidigt får du ett bättre resultat.

IPF: Snabba fakta

1. IPF är en sällsynt sjukdom. En studie uppskattade att 2000 fanns 89 000 personer med IPF i USA och att 34 000 nya fall diagnostiserades per år.
2. Cirka två tredjedelar av personer med IPF är över 60 när de diagnostiseras.
3. IPF är svår att diagnostisera. Det är en av cirka 200 sjukdomar som påverkar lungorna med liknande symtom.