14 Fördelar och användningar för Tea Tree Oil

Tea Tree Oil är en essentiell olja som kan användas för flera ändamål, inklusive att hålla huden, håret och naglarna friska.

Förutom dess vetenskapligt stödda fördelar är tea tree olja billigt och säkert när det används enligt anvisningarna.

Denna artikel diskuterar 14 dagliga användningsområden för tea tree oil och ger vägledning om hur man använder den på ett säkert och effektivt sätt.

advertisementAdvertisement

Vad är Tea Tree Oil och hur fungerar det?

Tea Tree Oil kommer från bladet av Melaleuca alternifolia, ett litet träd infödd till Queensland och New South Wales, Australien.

Även om Melaleuca alternifolia är känt som tea tree, bör det inte förväxlas med växten som producerar blad som används för att göra svart, grönt och oolong te.

Tea Tree Oil har använts som traditionell medicin av aboriginer i århundraden. Dessa infödda australier krossar te träd löv för att extrahera oljan, som sedan inhaleras för att behandla hosta och förkylningar eller appliceras direkt på huden för läkning.

Idag är te trädolja allmänt tillgänglig som en 100% ospädd eller "ren" olja. Utspädda former är också tillgängliga, allt från 5-50% styrka i produkter avsedda för huden.

Tea Tree Oil innehåller ett antal föreningar, inklusive terpinen-4-ol, som har visats döda vissa bakterier, virus och svampar (1, 2).

Terpinen-4-ol verkar också öka aktiviteten hos dina vita blodkroppar, vilket hjälper till att bekämpa bakterier och andra utländska invaderare (3).

Dessa bakteriefämpande egenskaper gör te-trädolja till ett värderat naturmedel för behandling av bakteriella och svamphudsförhållanden, förebyggande av infektion och främjande av helande.

Läs vidare för att lära dig mer om de många användningarna och fördelarna med denna mångsidiga oljan.

1. Hand Sanitizer

Tea Tree Oil gör en idealisk naturlig handtvättmedel.

Studier har visat att det dödar flera vanliga bakterier och virus som orsakar sjukdom, inklusive E. coli, S. pneumoniae och H. influenzae (1).

Dessutom visar en undersökning som testar flera typer av handtvätt att tillsats av te-trädolja till rengöringsmedlen ökade deras effektivitet mot E. coli (4).

Här är ett enkelt recept att göra din egen fuktighetsgivande, helt naturliga handtvättmedel med teolja.

Sammanfattning: Användning av träolja som en naturlig handavfettningsmedel kan hjälpa till att döda ett antal bakterier som är ansvariga för förkylningar, influensa och annan sjukdom.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

2. Insect Repellent

Tea Tree Oil kan hjälpa till med att hålla andliga insekter borta.

En studie visade att 24 timmar efter behandling med tea tree-olja hade kött 61% färre flugor än kor som inte behandlades med tea tree oil (5).

Vidare visade en provrörstudie att te-trädolja hade större förmåga att avvisa myggor än DEET, den vanligaste aktiva beståndsdelen i kommersiella insektsmedel (6).

Prova den här lättillgängliga insektsmedel med hjälp av teolja och andra naturliga ingredienser.

Sammanfattning: Teatolja har visats döda eller avvisa insekter. I vissa fall är den lika effektiv eller effektivare än vanliga insekticider eller repellenter.

3. Natural Deodorant

Tea Tree oljans antibakteriella effekter kan hjälpa till att styra underarm lukt i samband med svettning.

Svettas inte luktar. Men när sekret från dina svettkörtlar kombineras med bakterier på din hud, produceras en måttlig till stark lukt.

Ditt underarmområde innehåller en stor koncentration av dessa körtlar och är huvudsakligen ansvarig för vad som vanligen kallas "kroppsluk". Te-trädoljans bakteriekämpande egenskaper gör det till ett idealiskt alternativ till kommersiella deodoranter och antiperspiranter.

Här är ett säkert och effektivt naturligt deodorant som kan tillverkas av tea tree oil och några andra ingredienser.

Sammanfattning: Tea Tree Oil innehåller föreningar som bekämpar bakterier som är ansvariga för kroppsluk. Det kan användas för att göra en säker och effektiv deodorant.

AdvertisementAdvertisement

4. Antiseptisk för mindre skarv och skrap

Skador som leder till bruten hud gör det lätt för bakterier att komma in i blodbanan, vilket kan leda till infektion.

Tea Tree Oil kan användas för att behandla och desinficera smärre sår och nötning genom att döda S. aureus och andra bakterier som kan orsaka infektion i öppna sår (1).

För att desinficera ett snitt eller skrapa, följ dessa steg:

Rengör snittet ordentligt med ren tvål och vatten
Blanda en droppe teolja med en tesked kokosnötolja
Applicera en liten mängd Blandningen till skada och täcka med bandage
Upprepa denna process en eller två gånger dagligen tills en scab har bildats.

Sammanfattning: Användning av en blandning av tea tree olja och kokosnötolja kan hjälpa till att förhindra mindre nedskärningar och nötningar från att bli smittade.

Annonsering

5. Öka sårläkning

Förutom att förhindra infektion i skär och sår kan teolja också uppmuntra sårläkning.

Forskning har visat att tea tree oil hjälper till att minska inflammation och utlöser aktiviteten hos vita blodkroppar som är medverkande i läkningsprocessen (3, 7, 8).

I en liten studie av 10 personer med sår ledde tillsats av te-trädolja till konventionell sårbehandling till minskad läkningstid i alla utom en deltagare (9).

Ett par droppar te-trädolja kan läggas till sårförband varje gång en ny dressing appliceras.

Sammanfattning: Tea Tree Oil kan hjälpa till med snabb sårläkning genom att minska inflammation och ökning av vit blodkroppsaktivitet.

AdvertisementAdvertisement

6. Fight Acne

Tea Tree Oil kan vara ett kraftfullt vapen mot akne. Flera studier har visat att det hjälper till att minska mängden och allvarligheten hos akne (10, 11, 12).

I en studie visades att applicering av en 5% tea tree gel till akne lesioner var mer än tre gånger så effektiv för att minska antalet lesioner än en placebo. Det var nästan sex gånger så effektivt att minska svårighetsgraden (12).

I en annan studie visades te trädolja vara lika effektiv mot akne som bensoylperoxid, den vanligaste medicinen mot akne (13).

Tea-trädolja-baserade aknegeler kan köpas hos naturliga livsmedelsbutiker eller från online-återförsäljare.

Alternativt kan du göra din egen aknebehandling genom att blanda en del teolja med nio delar vatten och applicera blandningen på drabbade områden med en bomullspinne en eller två gånger om dagen, efter behov.

Sammanfattning: Geler som innehåller teolja har visat sig minska antalet lesioner och svårighetsgrad av akne i ett antal studier.

7. Bli av med nagelsvamp

Svampspikinfektioner är ganska vanliga. Även om de inte är farliga, kan de vara fula. Det finns mediciner som kan behandla nagelsvamp, även om vissa människor kanske föredrar en mer naturlig inställning.

Tea Tree Oil har visat sig hjälpa till att bli av med nagelsvamp när den används ensam eller i kombination med andra naturläkemedel (14, 15).

I en kontrollerad studie använde personer med nagelsvampar rakt teolja eller en antifungal medicinering i sex månader. Vid slutet av studien upplevde omkring 60% av befolkningen i varje grupp en delvis eller full upplösning av svampen (15).

Du kan använda några droppar te tree oil ensam eller blanda den med lika mycket kokosnötolja och applicera den på det drabbade området. Var noga med att tvätta händerna omedelbart efter applicering för att undvika att sprid svampen till andra områden.

Sammanfattning: Tea tree olja verkar vara lika effektiv mot svampspikinfektioner som antifungala läkemedel som appliceras på området.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

8. Kemisk-fri munvatten

Forskning tyder på att tea tree olja kan bekämpa bakterier som orsakar tandförfall och dålig andedräkt (16, 17, 18).

En studie visade att tea tree olja var effektivare mot plack orsakande bakterier än klorhexidin, ett vanligt desinfektionsmedel och oral sköljning. Dessutom fann sig smaken mindre invändig (16).

Å andra sidan rapporterade en äldre studie att teträdsolja inte verkade ha stor effekt på plackbildning (19).

För att skapa en egen kemisk fri munvatten, sätt bara en droppe te-trädolja till en kopp varmt vatten, blanda noggrant och swish i munnen i 30 sekunder eller så.

Liksom andra munvatten bör inte träträolja sväljas. Det kan vara giftigt om det tas in.

Sammanfattning: Tomatolja kan spädas med vatten för att skapa en munvatten som hjälper till att bekämpa dålig andedräkt och dentala plack.

9. All-Purpose Cleaner

Tea Tree Oil gör en bra allround rengöringsmedel som också sanerar ytor.

Plus, det gör det utan att lämna spår av kemikalier du inte vill att dina familjemedlemmar eller husdjur kommer i kontakt med.

Här är ett lätt recept på en helt naturlig rengöringsmedel:

Kombinera 20 droppar tea tree oil, 3/4 kopp vatten och 1/2 kopp äppelcidervinäger i en sprayflaska.
Skaka bra tills det är grundligt blandat.
Spraya direkt på ytor och torka rent med en torr trasa.
Se till att skaka flaskan före varje användning för att blanda teoljan med övriga ingredienser.

Sammanfattning: Tomatolja kan blandas med vatten och ättika för att skapa en kemisk fri, allsidig rengöringsmedel för ditt hem.

10. Lugna hudinflammation

Tea Tree Oil kan hjälpa till att lindra inflammerad hud.

En vanlig form av hudirritation är kontaktdermatit, som uppstår när huden kommer i kontakt med ett allergen, såsom nickel. Exponering för allergenet leder till röd, kliande och ibland smärtsam hud.

Djur och mänsklig forskning tyder på att applicering av tea tree oil kan bidra till att minska svårighetsgraden av dessa symtom (20, 21, 22).

I en studie som jämförde effekterna av olika behandlingar för kontaktdermatit, konstaterades det att te trädolja reducerade symptomen med 40%, vilket var signifikant mer än vanliga mediciner applicerade på huden (22).

Dessutom kan teolja ge lättnad från buggbitreaktioner genom att minska klåda, rodnad och svullnad som uppstår när kroppen släpper ut histamin för att försvara sig mot insektens saliv (23).

Använd detta recept för att lindra inflammerad hud:

Kombinera 10 droppar te-trädolja med en matsked extra jungfruolja och en matsked smält kokosolja.
Blanda väl och förvara i en sluten behållare.
Applicera på det drabbade området upp till två gånger om dagen tills symtomen löser sig.

Sammanfattning: Användning av en teoljeblandning kan hjälpa till att bekämpa hudinflammation i samband med kontaktdermatit eller insektsbett.

Annonsering

11. Kontroll mjäll

Mjölk, eller vita flingor av död hud som faller från hårbotten, är inte farlig.

Det kan dock vara irriterande och pinsamt.

Även om det finns liten publicerad forskning om te trädolja effektivitet vid behandling av mjäll, tyder en kontrollerad studie på att det kan vara till hjälp.

I denna fyra veckors studie hade gruppen som använde ett schampo innehållande teträolja en 40% förbättring av mjäll. Dessutom rapporterade teträdgruppen signifikanta förbättringar i mjällens svårighetsgrad, kliande och fettighet (24).

För att hjälpa till att minska mjäll, försök med att lägga några droppar te-trädolja till en shampoo-dup när du tvätter håret.

Sammanfattning: Även om forskning är begränsad, tyder en studie på att tea tree-olja kan bidra till att minska svårighetsgraden av mjäll och förbättra andra symtom.

12. Behandla idrottsfot

Idrottsfotens fot kan vara frustrerande svårt att kontrollera.

Känd som tinea pedis är fotsår en smittsam svampinfektion på fötterna som också kan sprida sig till tånaglar och händer. Symtom inkluderar skalning, sprickbildning, blåsor och rodnad.

Antifungala läkemedel anses vara standardbehandling för idrottsfot. Men studier tyder på att tea tree oil kan vara ett effektivt alternativ för att lindra symtom (25, 26).

I en kontrollerad studie av 158 personer hade 72% av te-trädoljegruppen en signifikant klinisk förbättring i fotsfot jämfört med 39% i placebogruppen (25).

En annan studie visade emellertid att även om te-trädolja bidrog till att lindra skalning, inflammation, klåda och brännande samt antimykotisk medicin, var det inte lika effektivt att faktiskt bli av med svampen (26).

Här är en naturlig behandling för att lindra symtomen på fots:

Kombinera 1/4 kopp pilpulverpulver, 1/4 kopp soda och 20-25 droppar tea tree oil
Rör för att kombinera, och Placera i en täckt behållare.
Applicera på rena, torra fötter två gånger om dagen.

Sammanfattning: Tea tree oljans antifungala egenskaper kan hjälpa till att lindra symtom på fotsår.

13. Banish Mould på frukt och grönsaker

Färskvaror är otvetydigt läckra och friska.

Det är tyvärr också mottagligt för tillväxten av gråmögel som kallas Botrytis cinerea, särskilt i varma, fuktiga klimat.

Studier har visat att tea tree oljans antifungala föreningar terpinen-4-ol och 1, 8-cineole kan hjälpa till att minska tillväxten av denna form på frukt och grönsaker (27, 28).

För att skydda mot mögel, tillsätt 5-10 droppar tea tree olja till vatten innan du sköljer dina produkter och torkar det noggrant.

Sammanfattning: Tea Tree Oil innehåller föreningar som hjälper till att bekämpa tillväxten av mögel på frukt och grönsaker. Att lägga te-trädolja i vatten när sköljningsprodukterna kan hjälpa er att producera förblir mögelfria.

Annonsering

14. Lämna psoriasis

Psoriasis är ett autoimmunt tillstånd som kännetecknas av utbrott av rött, kliande, skalig hud.

Även om det finns mediciner som kan förbättra symtomen är tillståndet självt kroniskt och det finns ingen känd botemedel.

Tea Tree Oil innehåller antiinflammatoriska föreningar, vilket enligt nya bevis kan vara till hjälp för att mildra psoriasis symptom (29).

För att ge lättnad för psoriasisfläckar, kombinera 10-15 droppar tea treeolja med två matskedar smält kokosolja. Applicera detta på det drabbade området 2-3 gånger per dag, efter behov.

Sammanfattning: Användning av en blandning av tea tree olja och kokosnötolja kan hjälpa till att lindra symptomen på psoriasis.

Varningar när man använder Tea Tree Oil

Forskning har visat att tea tree olja verkar vara säker totalt (30).

Det finns dock vissa saker att vara medveten om innan du använder den.

Tea Tree Oil bör inte tas in eftersom det kan vara giftigt vid förtäring.

Därför bör tea tree olja förvaras utom räckhåll för barn. I ett fall led en 18-årig pojke allvarliga skador efter att ha blivit otrevlig att svälja tea tree oil (31).

Innan du använder teolja för första gången, testa en droppe eller två på ett litet område av din hud och vänta 24 timmar för att se om någon reaktion uppstår.

Detta är viktigt eftersom det är ironiskt att vissa individer som använder teolja utvecklar kontaktdermatit, ett av de villkor som trädträolja kan hjälpa till med behandling (32, 33).

På samma sätt kan personer med känslig hud uppleva irritation vid användning av oförtunnad tea tree olja. Om din hud är känslig är det bäst att blanda tea tree oil med en lika stor mängd olivolja, kokosolja eller mandelolja.

Dessutom kan det inte vara säkert att använda teolja i husdjur. Forskare rapporterade att mer än 400 hundar och katter utvecklade tremor och andra nervsystemet problem efter att ha fått mellan 0. 1-85 ml tea tree oil på huden eller oralt (34).

Sammanfattning: Även om te-trädolja är generellt säkert vid användning på vuxnas hud kan allergiska reaktioner uppstå hos vissa människor. Tea tree olja kan vara osäker för små barn och husdjur.