Hårförlustbehandlingar för män: 17 hårförlustmedel

Översikt

Du kan inte alltid förhindra att ditt hår faller ut när du ålder, men det finns behandlingar och lösningar som kan sakta ner processen. Innan du går ut och köper kosttillskott och speciella tonics, lär du dig vilka som har visat något löfte för att förebygga eller behandla håravfall.

Manlig baldhet, även känd som androgenetisk alopeci, är ett ärftligt drag. Det påverkar mer än hälften av män över 50 år.

annonsannonsering

Behandlingar

17 behandlingar

1. Recept och OTC-läkemedel

U. S. Food and Drug Administration (FDA) har godkänt två droger för behandling av manlig baldhet:

Minoxidil (Rogaine): Rogaine är tillgängligt i disken som en vätska eller ett skum. Applicera det i hårbotten två gånger om dagen för att växa hår och förhindra håravfall.
Finasterid (Propecia, Proscar): Detta är ett piller du tar dagligen. Det är endast tillgängligt på recept från din läkare.

För båda dessa droger kan det ta upp till ett år att se resultat, och du måste fortsätta ta dem för att behålla fördelarna.

2. Hårtransplantationer

De två mest populära hårtransplantationsförfarandena är follikulär enhetstransplantation och follikeluttagsuttag:

Follikulärtransplantation (FUT): FUT är den mer "klassiska" metoden. Det innebär att ta bort en del hud från baksidan av hårbotten, där det finns ett överflöd av hår och sätta in hårsäckarna i den del av hårbotten där du upplever håravfall.
Follikeluttag extraktion (FUE): I FUE avlägsnas hårfolliklar direkt från hårbotten och transplanteras till skallen i hårbotten.

Tänk på att en hårtransplantation anses vara en operation, så det kan vara dyrt och kan vara ont. Det finns också vissa risker, inklusive infektioner och ärrbildning. Du kan också behöva göra flera hårtransplantationsbehandlingar för att få önskat resultat.

3. Laserbehandling

Laserbehandling är tänkt att minska inflammationen i folliklar som håller dem från återväxt. Det finns begränsade studier för att stödja deras effektivitet vid behandling av håravfall, men en 2016 granskning bestämde att LLLT (Low Level Laser Therapy) är säker och effektiv när den används för att behandla håravfall hos manliga mönster. Mer forskning behövs.

4. Sluta röka

Om du är rökare har du nog hört talas om alla negativa effekter som rökning har på din hälsa. Men visste du att rökning kan orsaka håravfall ovanpå ansiktsrynkor och för tidig hårborttagning? Forskning har visat att det finns en koppling mellan rökning och håravfall. Om du vill fortsätta att vara skallig, kan det vara en bra idé att sluta röka så snart som möjligt.

5. Hårbottenmassage

Inte bara känner massage sig underbart, men de kan hjälpa till med din håravfall också.Massera hårbotten stimulerar hårsäckarna. I en liten studie hade friska japanska män som fick fyra minuter hårbottenmassage varje dag i 24 veckor tjockare hår i slutet av studien.

6. Oljor

Det finns några bevis på att pepparmyntsolja kan hjälpa till med hårväxt. Rosemaryolja har också traditionellt använts för att öka blodcirkulationen i hårbotten. En 2013-studie fann att rosmarinbladet extrakt förbättrade hårväxten i möss.

Kokosolja, ricinolja och olivolja rekommenderas också, men forskning om fördelarna med hårväxt är begränsad.

7. En balanserad kost

En balanserad kost kan hålla ditt hår i toppform. Se till att du inkluderar en mängd olika grönsaker, frukter, hela korn, omättade fetter och magre proteiner i din kost och begränsa ditt intag av sötsaker.

Vissa vitaminer och mineraler som finns i mat är förknippade med friskt hår. Försök lägga till i dessa typer av livsmedel:

Järnrika livsmedel, inklusive magert nötkött, bönor, gröna bladgrönsaker, järnförstärkta korn och ägg
Matrika med omega-3-fettsyror, Laks, Makrill, tonfisk, linfrön, äggulor, hampfrön och valnötter
högproteinmat, som ägg, magert kött och skaldjur

Sist men inte minst, se till att du dricker mycket vatten.

8. Såg palmetto

Såg palmetto är en växt med små bär som ofta används som en del av en behandlingsplan för en förstorad prostata. Medan forskning är smal på sågpalmetto förmåga att behandla håravfall, visade en studie positiva resultat för män behandlade med en topisk formulering.

9. Biotin

Biotin är ett vitamin som finns naturligt i livsmedel som:

nötter
sötpotatis
ägg
lök
havre

Det finns några tecken på att biotintillskott i munnen kan sakta håret förlust, men det mesta av forskningen har gjorts hos kvinnor.

10. Lökjuice

En studie från 2002 visade att användningen av lökjuice som en aktuell behandling resulterade i signifikant mer återväxt än bara kranvatten hos personer med fläckig alopecia areata.

Läs mer: Är lök bra för dig? »

11. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), även kallad falsk tusensköna, är en art i solrosfamiljen med rykte i ayurvedisk tradition som en ört som stöder hårväxt. Studier hos möss har visat att extrakt från örtdoset visar bättre hårväxt efter minoxidil (Rogaine). Men mer forskning behövs för att bekräfta dessa effekter hos människor.

12. Grönt te

En annan påstådd växtbaserad botemedel mot håravfall är grönt te. En studie hos möss av de polyfenoliska föreningarna som finns i grönt te visar att det är ett naturligt botemedel mot håravfall, men mänskliga studier har inte gjorts för att bekräfta dessa effekter.

13. Hibiscus

Hibscus rosa-sinesis marknadsförs brett i Indien för hårväxt. En studie hos möss visade positiva effekter på hårsäckar, men inga studier har gjorts hos människor.

14. Var försiktig med dina lås

Försök att vara så mild som möjligt när du borstar eller stylar ditt hår.Ständigt vridning, twirling eller dra hårt hår kan leda till håravfall. Om du är orolig för håravfall, kanske du vill undvika följande: Hårda frisyrer, som pigtails, cornrows, flätor och bullar

heta oljebehandlingar
kemikalier som används i perms och hårrätningsbehandlingar
hett krulljärn eller rätjärnjärn
blekning av håret
Om du måste använda kemikalier eller blekmedel i ditt hår, sök hjälp från en utbildad professionell. Försök inte göra det själv hemma.

15. Få en kontroll

Bortsett från din genetik finns det flera medicinska tillstånd som kan leda till håravfall. Du kommer att kunna hantera din håravfall genom att behandla det underliggande tillståndet. Följande villkor kan leda till håravfall:

diabetes

lupus
lichen planus
sarkoidos
hårbottenpsoriasis (på grund av rep i hårbotten)
alopecia areata
999> ätstörningar (på grund av dålig näring)
järnbristanemi
hårdragningsstörning, känd som trichotillomania
Celiac disease
syfilis (en sexuellt överförd infektion)
Om du har några av dessa tillstånd, eller om du upplever andra symtom förutom håravfall, se till att du besöker din läkare och får den behandling du behöver. Din håravfall bör förbättras när ditt tillstånd förbättras.
16. Minska stress

Stress kan verkligen göra ett tal på kroppen, inklusive ditt hår. Hårt förlust kan vara ett resultat av en stressig livsstil. Strategier för att minska stressen är:

vanlig träning

lyssna på musik

göra yoga
meditera
Att få tillräckligt med sömn är också viktigt.
Fortsätt läsa: Årets bästa meditationsprogram »

17. Stoppa eller byt mediciner

Vissa läkemedel kan leda till håravfall. Exempel är:

kemoterapi och strålbehandlingar

blodförtunnare (antikoagulanter)

läkemedel för behandling av depression
läkemedel som används för att behandla högt blodtryck
hjärtmedicin
giktmedicin
isotretinoin (Accutane), en aknebehandling
Annons
Takeaway

Takeaway

Om du är oroad över din håravfall, sluta inte ta medicinen direkt. Se din läkare för att få reda på om du har andra alternativ. Du kanske bara måste vänta tills du avslutar din behandling. I de flesta fall ska ditt hår återvända när behandlingen är stoppad.