29 Veckor Gravid: Symptom, tips och mer

Översikt

Du är i din sista trimestern nu, och din baby kanske blir ganska aktiv. Befaren är fortfarande liten nog att flytta, så gör dig redo att känna dina fötter och händer att trycka mot din mage ännu oftare. Och gör dig redo för några av de inte så trevliga förändringarna som kännetecknar tredje trimestern.

AnnonsAdvertisement

Din kropp

Förändringar i kroppen

Viktökning i vecka 29 Du borde ha fått mellan 17 och 34 pund vid slutet av vecka 29. Ring din läkare om du plötsligt får flera pounds. Snabb viktökning kan vara ett tecken på preeklampsi, vilket är ett allvarligt och potentiellt livshotande tillstånd.

I genomsnitt är viktökning vid vecka 29 cirka 20 pund. Du kan vara lite under eller över det märket, vilket är OK. Om du har några frågor om din viktökning eller andra aspekter av graviditeten, tveka inte att fråga din läkare eller sjuksköterska. Det är naturligt att jämföra dina siffror med medelvärdena och undra om du fortfarande är frisk.

Eftersom dina bröst fortsätter att bli större, kanske du vill hitta en bra sportbh eller till och med en ammande bh. Prova på några för att se till att du får en bekväm men stödjande behå.

Din baby

Din baby

Som du säkert har lagt märke till börjar din baby att gå på vikt snabbt. Din bebis är ca 15 inches lång och väger ca 3 pounds vid detta skede. Det handlar om storleken på en butternut squash.

Den accelererade hjärnutvecklingen som nyligen startade går starkt denna vecka. Detsamma gäller för barnets muskler och lungor. Om du bär en liten pojke, sänker hans testiklar förmodligen från buken in i pungen runt denna tid.

Twins

Twin utveckling vid vecka 29

Tänk på att du behöver två av allt om du tar hem tvillingar? Tänk om. Vissa objekt är viktigare än andra. Överväg strumpor på följande saker och spara dina pengar på extrafunktionerna:

en dubbel barnvagn

• två barnsängar
• två barnstolar
• två bilstolar
• en stor aktivitetsmatta
• en bebis övervaka
• medicinsk utrustning, till exempel en termometer, nagelklippare och glödlampa
• en bröstpump
• flaskor
• blöjor
• en stor blöja väska
• Ett bra sätt att spara pengar på de flesta baby leveranser är att kolla begagnade butiker för försiktigt använda redskap. Du kanske också vill söka online för en köp, sälj och handel grupp i ditt område. Användade babyprodukter brukar vara i bra skick eftersom de bara används för några månader till ett par år. Köp inte en begagnad spjälsäng eller bilstol, eftersom det inte finns någon garanti för att de uppfyller gällande säkerhetsstandarder. Kolla med din sjukförsäkring för att se om de kommer att ersätta dig för kostnaden för en bröstpump.

Symptom

29 veckors gravida symptom

Om du känner dig särskilt trött och blir lite lindad med aktivitet, oroa dig inte. Din kropp jobbar övertid för att göra ett bra hem för din bebis, och du är nog fortfarande så upptagen som alltid på jobbet och hemma.

Förutom trötthet under vecka 29 kan vissa andra symtom som uppstår vara:

andfåddhet

• förstoppning och gas
• passande hårda avföring
• buksmärta
• frekvent urinering
• Frekvens urinering och andfåddhet

Det är helt normalt om du börjar göra hyppiga resor till badrummet. Livmodern och ditt barn sätter press på din blåsa. Nattbåtsturer kan vara det mest irriterande, eftersom du redan är trött och det kan vara svårt att hitta en bekväm position eller att somna när du är tillbaka i sängen.

Din livmoderhals är också ansvarig för din milda andningssvårigheter. Det rör sig upp och in i bröstkaviteten, där det klämmer lite på dina lungor. Ta bara saker långsamt och vila när du kan. All signifikant andfåddhet ska genast rapporteras till din läkare.

Förstoppning

Förstoppning är ett annat symptom som kan utvecklas den här veckan. Och med det obekväma tillståndet kommer buksmärta, gas och överföring av hårda avföring. Drick mycket vatten. Gå när uppmaningen först träffar dig, eftersom fördröjning av processen ökar problemet.

Det är frestande att ta avtagande för att få lite lättnad, men tala med din läkare innan du tar ett laxermedel eller någon annan medicin under graviditeten. Din läkare kan rekommendera en överkvalitetsprodukt.

Naturliga läkemedel, till exempel en fiber med hög fiber (minst 20 till 25 gram per dag) och dricksvatten under dagen kan vara tillräckligt för att hjälpa till. Regelbunden motion kan också hjälpa till att lindra förstoppning, även när du inte är gravid.

Du kanske vill klippa på ditt järntillskott, men tala först med din läkare. Järn är viktigt för en hälsosam graviditet, och järnbristanemi är vanlig under graviditeten. Mager biff, fisk och kalkon är bra källor till järn, liksom bönor, linser och kikärter.

Saker att göra

Saker att göra denna vecka för en hälsosam graviditet

Ta reda på din kost och kosttillskott. Får du tillräckligt med viktiga näringsämnen, till exempel kalcium? Du bör konsumera ca 1 000 till 1, 200 milligram kalcium dagligen. Helst får du allt kalcium du behöver från din kost. Mejeriprodukter är bra kalciumkällor. Mandel, bönor, gröna grönsaker, broccoli och spenat är också utmärkta källor.

På grund av barnets snabba hjärnutveckling och övergripande tillväxt är det särskilt viktigt att du följer en näringsrik och balanserad kost.

Det här är också en bra tid att börja tänka på din födelseplan. Planen låter din läkare och hela medicinska teamet veta vad du vill ha vid leverans. Detta inkluderar dina önskemål för hantering av arbetsproblem och andra överväganden.

Om du inte har diskuterat dessa saker med din partner och din vårdgivare, spendera du någon gång i veckan och utforskar dina alternativ. Fråga din läkare om de saker som borde vara på din födelseplan och vilka omständigheter som kan uppstå som skulle få alla att avvika från planen. Vissa sjukhus erbjuder även mallar för att skapa en födelseplan.

Annonsering

Ring till doktorn

När du ska ringa till doktorn

När som helst under graviditeten bör blödning eller spotting utlösa ett samtal till din läkare. Detsamma gäller för plötslig eller svår abdominal smärta.

Preeklampsi

Det här är en tid då preeklampsi kan utvecklas. Preeklampsiets två huvudkomplikationer är högt blodtryck och ett överskott av protein i urinen. Eftersom ingen av dessa villkor har uppenbara symptom är det viktigt att följa igenom alla dina läkarbesök.

Om du kontrollerar ditt blodtryck hemma, var noga med att veta vad ditt hälsosamma grundlinjetryck är, så om det ökar plötsligt kommer du att känna igen förändringen.

Preeklampsi, som kan vara en livshotande sjukdom för dig och din bebis, ibland åtföljs av uppenbara symptom:

Progressiv svullnad i benen kan vara ett tecken, men du har säkert märkt att någon svullnad är normalt under graviditeten. Om du ser puffiness i ansiktet eller svullnaden i benet ser ut och känns annorlunda, informera din läkare.

Huvudvärk som inte kommer att gå iväg kan också signalera före-eklampsi, vilket kan vara suddig syn eller tillfällig synförlust.

• Slutligen bör detta vara en tid i din graviditet när illamående och kräkningar är föremål för det förflutna. Om du börjar känna dig illamående och du är kräkningar kan det vara ett symptom på preeklampsi.
• Tveka inte att kontakta din läkare omedelbart. Även om det inte är preeklampsi, behöver du den försäkran som kommer från en utvärdering för detta potentiellt allvarliga tillstånd.