32 Veckor Gravid: Symptom, tips och mer

Förändringar i kroppen

Viktökning vid vecka 32 Du kan vara svårare att röra sig när magen fortsätter att expandera. Du borde ha fått mellan 20 och 35 pund vid slutet av vecka 32. Under din graviditet, följ din doktors order när det gäller motion.

Under graviditeten kan du uppleva trötthet och andra nagande symtom, som halsbränna, vilket är vanligt under tredje trimestern, delvis på grund av ditt livmoderhinna. Men din baby drar nytta av varje dag att de är inne i din livmoder, och de kommer att fortsätta växa och utvecklas fram till ditt leveransdatum.

Det är normalt att få 1 pund varje vecka i vecka 32 i graviditeten. Håll dina måltidsval friska och luta dig mot färska frukter och grönsaker och magra proteiner och borta från stekt mat eller söta godis. På det sättet får du se till att du får de väsentliga näringsämnena som är viktiga för både dig och din baby.

AnnonsAdvertisement

Din bebis

Din bebis kommer att vara ungefär längden på ett blad av kale och väga ca 4 pund vid denna punkt i graviditeten. Mycket av din barns lilla kropp närmar sig den punkt där de är redo för livet utanför livmodern, men det finns fortfarande jobb att göra. Medan barnets ben har bildats är de fortfarande mjuka. Din barns lungor finns också kvar i de sista utvecklingsstadierna. Och om du har en ultraljud planerad för den här tiden kan du kanske se lite hår på ditt barns huvud.

annonsering

Tvillingar

Twin utveckling vid vecka 32

Tvillingarna är inte fullt utvecklade efter 32 veckor, men dina barn övar att andas i veckan genom att använda sina muskler för att andas i fostret vätska in och ut. De får också syre i jämn takt genom navelsträngen.

Den lanugo som har täckt dina barns kroppar fram till denna punkt börjar nu falla av. Och de har tånaglar vid den här tiden.

AnnonsAdvertisement

Symptom

32 veckors gravida symtom

Du kommer troligtvis att fortsätta att uppleva graviditetssymptom tills du får föda. Vid vecka 32 kan dessa symtom omfatta:

trötthet
halsbränna
bröstläckage
Braxton-Hicks sammandragningar

Det finns emellertid saker du kan göra för att göra symptom hanterbara.

Bröstläckage

Brösten kan ha börjat läcka en tunn eller gulaktig vätska, vilket är normalt. Denna vätska kallas kolostrum. Läckande kolostrum är din kropps sätt att förbereda sig för att mata barnet. Om vätskan suger igenom din bh eller om det är obekvämt, kanske du vill få ammande kuddar - det finns ingen anledning att du inte kan använda dem nu.

Braxton-Hicks sammandragningar mot förtidig arbetskraft

Nu är det en bra tid att borsta upp skillnaden mellan tidiga arbeten och Braxton-Hicks sammandragningar.Braxton-Hicks sammandragningar är sällsynta, och medan de kan komma plötsligt, är de vanligtvis borta nästan så snart de börjar. De går normalt mellan 30 sekunder och två minuter. Det finns ingen rytm med Braxton-Hicks sammandragningar, vilket betyder att de inte fortsätter att förvärras eller närmare varandra.

Det finns saker du kan göra för att lindra smärtan från Braxton-Hicks sammandragningar. Du kan ändra vad du gör. Till exempel, om du står, lägg dig ner, och om du har vilat, gå upp för att sträcka. Ett glas vatten kan också hjälpa till. Dehydrering kan ge Braxton-Hicks sammandragningar, så kom ihåg att vara hydratiserade. Att hålla en vattenflaska med dig kan hjälpa dig att komma ihåg att dricka, även när du är på språng. Återanvändbara vattenflaskor är också ett bra sätt att hålla reda på hur mycket vatten du dricker.

Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar att 15 miljoner barn föds prematur varje år, vilket innebär före 37 veckors svängning. Förtida arbetskraft kan förekomma i någon kvinna, så det är något att vara medveten om.

Om de sammandragningar du känner blir vanliga, eller om du börjar se ett crescendo-mönster på smärtan kan det finnas anledning till oro. Pelvic tryck är ett annat tecken på förtida arbetskraft, speciellt om du upplever smärta på och av i över en timme. Varje tecken på för tidigt arbete bör utlösa ett samtal till din läkare. Sök omedelbar vård om ditt vatten bryts.

Om du går in i förtidigt arbete, försök inte att panikera. Barn som är födda vid 32 veckor har en mycket högre överlevnad än de som föddes tidigare, och det finns vanligtvis inga komplikationer på lång sikt.

Annonsering

Saker att göra

Saker att göra denna vecka för en hälsosam graviditet

Den här veckan bör handla om att göra sig redo för när du tar med dig ditt nya barnhem. Även om det här kan tyckas för tidigt, blir det mycket lättare att ställa upp saker nu, istället för att din nya bebis är hemma och du anpassar sig till ditt nya liv.

Ställ upp måltidsstöd

Det är säkert det sista du vill tänka på när din baby kommer fram är vad som är till middag. Korrekt näring är oerhört viktigt för din återhämtning efter leverans. Och ammande mammor behöver en extra 400 till 500 kalorier per dag för att hålla fast vid ökade metaboliska krav.

Om du har frysutrymmet, laga och frysa mat nu när du kan popa i ugnen under de första veckorna. Du kan också be vänner eller familj att bidra.

Det finns några måltidsleveransservice som tillgodoser nya föräldrar. Dessa kan bli dyra, men kan göra en fin baby shower present. Om du tror att du skulle vara intresserad av någon av dessa tjänster, låt några vänner eller familjemedlemmar veta så att de kan sprida ordet.

Ett annat alternativ är att jobba med vänner och familj för att skapa ett schema för att få dig måltider. Om ditt kylskåp och frysutrymme är begränsat kan det hända att du inte får flera grytor på din första dag tillbaka från sjukhuset. Du kommer bli förvånad över hur många människor som vill hjälpa, men är inte säkra på vad du behöver.

Ordna barnomsorg

Om du har andra barn, bör du börja planera vad som händer när du går in i arbetskraft.Finns det en familjemedlem som har gått med på att se ditt andra barn eller barn? Kommer ditt barn att stanna hos en väns hus, och hur kommer de i så fall?

Det är en bra idé att även ha en reservplan om du går in i arbetet före schemat. Om dina andra barn är i daghem eller skolan, se till att du har en plan på plats för vem som ska hämta dem om du går in i arbetet under dagen. Låt skolan eller daghemet veta så att planen går smidigt.

AnnonsAdvertion

Ring till doktorn

När du ska ringa till läkaren

Om du upplever sammandragningar, eller om du tror att du kan uppleva dem, ring din läkare. Du bör också ringa till din läkare om du har något av följande symtom: