ÄR denna smärta normal? 6 Tidiga symptom på artros (OA)
Innehållsförteckning:
- Vad är osteoartrit?
- 1. Smärta
- 2. Tenderness
- 3. Joint Stiffness
- 4. Onormala känslor
- 5. Förlust av flexibilitet
- 6. Timing av ditt obehag
- Vad händer där inne?
- Hantering och lösningar
Vad är osteoartrit?
Artros (OA) är en form av degenerativ ledsmärta som orsakas av slitage på dina leder. När du åldras börjar brosket som kuddar dina leder att slita ner, vilket gör att benen gnuggar ihop. Ben-till-ben-verkan leder till inflammation i lederna.
OA påverkar oftast lederna i armar och ben, inklusive fingrar, handleder, knän, anklar och höfter.
Den nedre delen är också en vanlig källa till OA-smärta. Låt din läkare veta om du upplever följande tidiga symptom på OA.
AdvertisementAdvertisementSmärta
1. Smärta
"Åh, min värkande rygg" är en fras som du utan tvekan har hört förut. Du har kanske även uttryckt det själv. Personer med artrit är alltför bekanta med en värkande rygg, nacke, knän och höfter.
Sår av tidig artrit kan klassificeras på två olika sätt: smärta och ömhet. Du kan också känna skarpare smärta när du rör din drabbade fog på ett visst sätt, till exempel när du öppnar en burk med artritiska fingrar.
ömhet
2. Tenderness
Tenderness är det obehag du känner när du trycker ner på leden. Tenderness kan också inkludera synlig svullnad i fogområdet, men detta är vanligare i avancerade stadier av OA.
Styvhet
3. Joint Stiffness
Tillsammans med smärta kommer stivhet. Gemensam styvhet är normalt när du först vaknar eller har suttit vid ditt skrivbord hela dagen. Det är också ett tecken på tidig OA. Den träkänslan som gör att du känner dig trög och långsam kan få dig att gå tillbaka till sängs, men motstå trängseln. Personer med artrit börjar ofta att må bättre när de har värmt upp sina leder genom en noggrann övning eller till och med bara om sina dagliga rutiner.
Onormala känslor
4. Onormala känslor
Brusk är tänkt att vara en stötdämpare som hjälper dina leder att röra sig smidigt. När brosk slits ner kan ben-till-ben-gnidningen ge upphov till ett antal onormala känslor. Gitter av lederna är vanligt hos personer med OA. Det är benens manifestation som gnider ihop. Du kan också känna eller höra dina leder klickar eller sprickar när du flyttar.
AnnonsAdvertisementFörlust av flexibilitet
5. Förlust av flexibilitet
Människor i tidiga stadier av artrit kan märka att flytta de drabbade områdena i deras kroppar är inte lika lätt som det en gång var. Gemensam styvhet och smärta kan bidra till förlust av flexibilitet, även kallad förlust av rörelseomfång. Rörelsesfrekvensen är i vilken utsträckning du kan flytta dina leder i sina normala mönster. Till exempel, fullt böjning och förlängning av ditt knä är dess rörelseområde.Om du har artrit kan du kanske inte böja knäet så långt. Förlust av flexibilitet är vanligtvis en mycket gradvis process.
AnnonsTiming of discomfort
6. Timing av ditt obehag
Smärta, ömhet och styvhet tenderar att vara begränsad till mycket specifika tider i de tidiga stadierna av artros. Du kanske märker att dina höfter skadas efter ett spel med basket, eller att din rygg är stiv först på morgonen. Eftersom degenerativ artrit utvecklas kan du dock ha ontiga leder även när du är i vila.
AnnonsAdvertisementFörstå OA-smärta
Vad händer där inne?
I tidig fas av artrit blir brosket mellan dina leder slitna och slitna såväl som inflammerade. Slitageprocessen leder till förlust av vatten i leden, vilket gör att brosket blir svårt. Härdad brosk gör det svårare att flytta den omgivande leden. Förlusten av brosk är en långsam process. Vissa människor har tidiga artrit symptom i flera år innan sjukdomen fortskrider.
Hantera smärta
Hantering och lösningar
Du och din vårdgivare kan skapa en OA-förvaltningsplan tillsammans för att lindra artrosens smärta. Överkroppsrelaterade smärtstillande medel, hängslen för att stödja fog och rörelseövningar kan hjälpa dig att behålla självständighet och en aktiv livsstil.
