9 öRter för att bekämpa artritpine

Översikt

Artrit symtom kan hålla dig från att gå om dina dagliga aktiviteter. Smärtan och inflammationen kan fortfarande kvarstå trots medicinsk ingrepp. För att få lättnad söker fler och fler personer med artrit en naturlig tillvägagångssätt genom att använda växtbaserade läkemedel.

Vissa örter kan ha antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till med reumatoid artrit (RA) genom att minska smärta i alla former av sjukdomen. Det finns fortfarande brist på vetenskapliga bevis som stöder sådana påståenden. Innan du behandlar artrit den "naturliga" vägen, se till att du pratar med en läkare först för att undvika livshotande biverkningar.

Läs mer: Vad vill du veta om reumatoid artrit? »

AnnonsAdvertisement

Aloe Vera

1. Aloe vera

Aloe vera är en av de vanligaste örterna i alternativ medicin. Känd för sin helande egenskaper är det populärt för behandling av små hudskador. Du kan redan ha en flaska aloe vera gel i medicinska skåpet från en tidigare solbränna. Samma typ av produkt kan appliceras topiskt för att lindra värkande leder.

Aloe vera finns även i hel form från plantens löv. Nationella centret för kompletterande och integrerad hälsa (NCCIH) säger att oral aloe vera kan orsaka nedsatt blodsocker och gastrointestinala biverkningar, såsom diarré. Aktuell aloe vera, å andra sidan, ger inga biverkningar och bör vara säker att försöka för artrit.

Boswellia

2. Boswellia

Boswellia, även kallad rökelse, är berömd av alternativa läkare för dess antiinflammatoriska förmåga. Det härrör från tuggummi av boswellia träd inhemska till Indien.

Denna ört antas fungera genom att blockera ämnen (leukotriener) som attackerar friska leder i autoimmuna sjukdomar som RA. NCCIH erkänner lovande bevis på boswellia i djurstudier. Men det noterar en brist på mänskliga prövningar. Boswellia finns i tablettform och aktuella krämer.

AnnonsAdvertisementAdvertisement

Cat's Claw

3. Kattens klo

Kattens klo är en annan antiinflammatorisk ört som kan minska svullnaden vid artrit. Denna ört är från en tropisk vinstock, och dess användning går tillbaka till Incan civilisationer. Traditionellt används kattens klo för att öka immunsystemet.

Under de senaste åren har örtens immunitetskrav testats i artrit. Nackdelen är att kattens klo kan översimulera immunsystemet och göra artritmen smärta värre.

Enligt Arthritis Foundation, en studie visade att kattens klo kan hjälpa till med svullnad av RA. Men det finns inget bevis på att denna ört kan förhindra ytterligare skada på skadorna.

Läs mer: Injektioner för knäsmärta: Jämför dina alternativ »

Eukalyptus

4.Eukalyptus

Liksom aloe vera är eukalyptus allmänt tillgänglig på västmarknader. Det används i orala läkemedel, och aktuella oljeextrakt används för en mängd olika förhållanden. Aktuella former av eukalyptusblad används för att behandla artritvärk.

Växtbladet innehåller tanniner, vilket kan vara till hjälp vid minskning av svullnad och smärtstillande artrit. Vissa användare följer upp med värmekuddar för att maximera effekterna av eukalyptus på svullna leder.

Var noga med att testa dig själv för allergier innan du använder aktuell eukalyptus. Lägg en liten mängd av produkten på underarmen. Om det inte finns någon reaktion på 24 till 48 timmar, ska den vara säker att använda.

AdvertisementAdvertisement

Ginger

5. Ginger

Du kan ha ingefära i ditt kryddskåp för matlagning, men denna ört är också en häftning i många alternativa medicinska skåp. Samma föreningar som ger ingefära sin starka smak har också antiinflammatoriska egenskaper.

NCCIH säger att tidiga studier för att minska svullnad i svullnad med ingefära i RA är lovande. Men fler mänskliga prövningar behövs för att bättre förstå dess handling. I folkmedicin och kinesisk medicin används ingefära för att öka blodcirkulationen, vilket medför värme och helande egenskaper till det drabbade området. Forskning visar ett löfte om användningen av ingefära i alla typer av artrit.

Läs mer: Ginger för artrit: Ska jag prova? »

Annons

Grönt te

6. Grönt te

Grönt te är en av de mest populära dryckerna i världen och har använts för att minska inflammation i kroppen. Det är möjligt att grönt te kan användas för att behandla artritinflammation i form av drycker, tabletter eller tinkturer.

I en studie från 2010 konstaterade NCCIH att grönt te kan hjälpa personer med osteoartrit (OA) och RA. Men många fler studier behövs fortfarande för att visa de potentiella fördelarna med grönt te.

AnnonsAdvertisement

Thunder God Vine

7. Thunder god vine

Thunder god vin är en av de äldsta örterna som används i kinesisk medicin. Extrakt från skinnade rötter är kända för att undertrycka ett överaktivt immunsystem. Detta gör åskgudvin en möjlig alternativ behandling för autoimmuna sjukdomar som RA. Det är bäst att applicera direkt på huden i en aktuell form. Thunder god vin kan fungera bäst tillsammans med konventionella RA mediciner.

Var försiktig med denna ört, eftersom det kan vara giftigt om extrakten härrör från andra delar av vinstocken. Långtidsanvändning rekommenderas inte.

Gurkmeja

8. Gurkmeja

Gurkmeja är ett gult pulver gjord av den relaterade blommande växten. Den används i matlagning för att göra curry. Det har också antiinflammatoriska egenskaper.

Labstudier på råttor har också funnit att denna ört kan sakta ned progressionen av RA. Curcumin, den aktiva ingrediensen i gurkmeja, har använts i folkmedicin i flera år. Till skillnad från andra typer av örter kan NCCIH-gurkmeja fungera bäst för att bekämpa ledvärk när det tas oralt.

Det krävs fortfarande fler studier om gurkmeja, men användningen är lovande.

AnnonsAdvertisementAdvertisement

Willow Bark

9. Willow bark

Använda pilbark är en av de äldsta behandlingarna för inflammation. Faktum är att människor under Hippokrates tid (femte århundradet B. C.) tuggade på pilbark för att hjälpa till att behandla inflammatoriska tillstånd.

En studie rapporterade att örten visar ett löfte att lindra OA-relaterad ledsmärta, särskilt i knä, rygg, höfter och nacke. Denna behandling tas oralt, antingen med te eller tablett.

Att få rätt dos är avgörande. En överdos kan orsaka utslag och andra former av inflammation. Använd inte pilbark om du tar blodförtunnare eller är allergisk mot aspirin.

Se en doktor

Fråga din läkare om kompletterande medicin

Med tanke på den ökande förekomsten av växtbaserade läkemedel är konventionella läkare mer villiga att bedöma fördelarna med alternativa läkemedel. Vid behandling av artrit kan vissa av dessa örter komplettera dina nuvarande läkemedel. Men det är viktigt att förstå att örter kan orsaka allvarliga biverkningar.

Det är också viktigt att veta att örter inte övervakas för kvalitet, renhet, förpackning eller dosering av FDA. Det är möjligt att ha förorenade produkter eller inaktiva ingredienser, så köp växtbaserade behandlingar från en ansedd källa.

Diskutera alla alternativ för behandling av artrit med din läkare och sluta inte ta föreskrivna läkemedel om inte instrueras. Tänk också på att komplementär medicin inte är exklusiv för växtbaserade kosttillskott. Andra komplementära tillvägagångssätt för smärtlindring av artrit inkluderar: