Sömn och luftförorening
Innehållsförteckning:
Vi vet alla att föroreningar är dåliga för oss och miljön, men kan giftiga luftföroreningar ha ännu mer långtgående effekter?
Ny forskning undersöker effekterna av luftföroreningar på sömnkvaliteten.
AnnonsAdvertisementDen nya studien som presenterades vid konferensen för amerikanska Thoracic Society (ATS) 2017 i Washington, D. C. - föreslår att långvarig exponering för höga föroreningar kan leda till störd sömn.
Studiens ledande författare - Dr. Martha E. Billings, professor i medicin vid University of Washington - sa att forskningen var inspirerad av vad luftföroreningar gör för människokroppen.
"Tidigare studier har visat att luftföroreningar påverkar hjärthälsan och påverkar andning och lungfunktion, men mindre är känt om luftföroreningar påverkar sömnen," sa hon. "Vi trodde att en effekt var sannolikt med tanke på att luftföroreningar orsakar irritation i övre luftvägarna, svullnad och trängsel och kan också påverka centrala nervsystemet och hjärnområden som styr andningsmönster och sömn. ”
Läs mer: Vad vi andas och hur illa det är för oss »
Luftförorening och sömnkontinuitet
Billings och hennes team undersökte data från 1 863 deltagare med ett genomsnitt ålder av 68 år.
AnnonsAdvertisementDeltagarna deltog i två sömn- och luftföroreningsstudier som en del av den multietniska studien av ateroskleros (MESA).
MESA är en storskalig medicinsk forskningsstudie som omfattar mer än 6 000 män och kvinnor från hela USA.
Billings och hennes kollegor undersökte effekterna av två vanliga luftföroreningar: trafikrelaterad kvävedioxid (NO2) och PM2. 5, som beskriver förorening som består av inhalerbara partiklar med en diameter av 2,5 mikrometer eller mindre.
Forskarna använde mätningar av luftföroreningar från hundratals platser i sex städer i USA.
Med hjälp av spatio-temporala statistiska modeller anpassade till kohortsspecifikationerna uppskattade teamet föroreningsnivån vid deltagarnas hem på två tidspunkter: ett år och fem år före utvärderingen av deltagarnas sömn.
AnnonsAdvertisementNär det gäller sömnens kontinuitet, använde forskarna handledsaktigrafi för att registrera sömnfragmentering under sju 24-timmarsperioder. En handledningsramp är en vanlig apparat för att övervaka sömnparametrar.
Forskarna använde flera logistiska regressioner för att bedöma sambandet mellan trafikrelaterad luftförorening och två indikatorer på störd sömn: "låg sömnseffektivitet" - eller hur mycket tid du spenderar i sängen vaken - och "ökad vaken efter sömnstart. "
Slutligen justerades forskarna för socio-demografiska och socioekonomiska faktorer, samt för kort sömnvarv och sömnapné - ett sömnstörande tillstånd där andras andning avbryts när de sover.Teamet anpassade sig också för rökning.
AnnonsLäs mer: Luftföroreningar som orsakar för tidiga födelser »
Sömnproblem med stor förorening av exponeringen
Provinsamplingen delades in i kvartiler - eller" fjärde "- beroende på föroreningsnivåerna som deltagarna hade utsatts för.
AnnonsAdvertisementStudien visade att de i toppkvartilen av NO2-förorening över fem år hade en nästan 60 procent högre chans att ha låg sömnseffektivitet jämfört med dem i det lägsta NO2-förorenings kvartilet.
Dessutom var de som hade utsatts för PM5 mest 50% mer benägna att ha låg sömnseffektivitet.
"Det kan finnas akuta sömnverkningar för kortvarig exponering för höga föroreningsnivåer också, men vi saknade data för att studera den länken", sa Billings. "Dessa nya resultat tyder på möjligheten att vanligt förekommande nivåer av luftförorening inte bara påverkar hjärt- och lungsjukdomar utan även sömnkvalitet. Förbättrad luftkvalitet kan vara ett sätt att förbättra sömnshälsan och kanske minska hälsoeffekter. "
AnnonsLäs mer: Barnens lungor dra nytta av mindre luftförorening»
