De bästa migränapplikationerna från 2017

Vi har valt dessa appar baserat på deras kvalitet, användarrecensioner och övergripande tillförlitlighet som en källa till stöd för personer som lever med migrän. Om du vill nominera en app för den här listan, maila oss på nomineringar @ healthline. com.

Det finns en bra chans att du eller någon du känner lider av migrän - det är det tredje mest framträdande tillståndet i världen, enligt Migrationsforskningsstiftelsen. Men trots sin prevalens, hanterar personer med migrän ofta i tystnad.

Mer än 4 miljoner människor hanterar kronisk daglig migrän. Men om du upplever migränsymptom dagligen eller bara ibland, är smärtan oundviklig.

Att leva med migrän innebär att du behandlar smärtan, men spårar även dina symptom för att bättre kontrollera dem. Vi har letat efter de bästa appsna för migrän drabbade och hittade några som är oumbärliga för migränhantering.

AnnonsAdvertisement

Relax Melodies

iPhone betyg: ★★★★★

Android-betyg: ★★★★★

Pris: Gratis

När du är i migränens bröst behöver du det störande bruset. Relax Melodier kan ha utformats för att hjälpa människor att sova, men det kan ge precis vad någon med migrän behöver också: lugnande, lugnande ljud som kan dra dig till en djup avkoppling.

Acupressure: Heal Yourself

iPhone betyg: ★★★ ✩✩

Android betyg: ★★★★ ✩

Pris: $ 1. 99

Tryckpunkter är kända för att minska smärta och spänning. De är också kända för att främja avkoppling. Dessa saker ensamma bör fånga uppmärksamheten hos personer med migrän. Med Acupressure: Heal Yourself, användare kan välja sina symptom och få exakta instruktioner om hur man applicerar lugnande beröring till tryckpunkter i hela kroppen.

AnnonsAdvertisementAdvertisement

Hantera My Pain Pro

Android-betyg: ★★★★★

Pris: $ 3. 99

Dyk djupt i data med den här appen. Hantera My Pain Pro låter dig följa dina symptom. I sin tur kommer appen att leverera statistik, diagram och diagram för att visualisera mönster och trender som du annars inte får se. Appen skapar även rapporter som är speciellt gjorda för att du ska dela med dina läkare.

BrainWave Tuner

iPhone betyg: ★★★★ ✩

Pris: $ 3. 99

Många granskare av Brain Wave Tuner-appen började som skeptiker, bara för att vara övertygade om appens användbarhet. Enligt tillverkaren använder de hjärnvågfrekvenser för att leverera ljud som kan lindra smärta och stress och främja välbefinnande och jämnt minne. För personer med migrän finns tre olika huvudvärkbehandlingar.

AnnonsAdvertisement

iHeadache

iPhone betyg: ★★★ ✩✩

Pris: Gratis

När är dina huvudvärk vanligast?Vad gör du som kan förvärra dina migränsymptom? Påverkar din sömn eller kostmönster din migrän? iHeadache kan hjälpa dig att svara på alla dessa frågor genom att ge dig feedback enligt din symptomspårning. Ange dina symtom, svårighetsgrad, längd, mediciner och andra detaljer för att hjälpa till att upptäcka och åtgärda potentiella utlösare.

Annons:

Migraine Buddy

iPhonebetyg: ★★★★★

Pris: Gratis

Skaparna av Migrän Buddy säger att appen är mer än bara en huvudvärktidskrift: Det hjälper människor att identifiera de saker som kan förvärras eller öka frekvensen av deras symtom. Ett frågeformulär går igenom användarna genom alla viktiga detaljer för varje loggad post. Du kan även hitta vänner i appen för att dela dina meddelanden och symtom med.

AnnonsAdvertisement

Curelator Huvudvärk

iPhone betyg: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Spåra dina migränsymptom ska vara enkla och effektiva. Denna app från Curelator lyckas leverera båda funktionerna i ett rent gränssnitt. Appen går igenom några frågor för att spåra dina symtom och identifiera mönster. Vi älskar att de även innehåller väderinformation i ett försök att hitta allt som kan förvärra dina symtom eller öka sannolikheten för migrän.

Migraine Diary

Android-betyg: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Om du bara vill ha en enkel metod att spåra dina migränsymptom och utlösare kan denna gratis migrändagbok var rätt för dig. Det erbjuder många av funktionerna i icke-gratis appar, men i ett effektivt men ändå frillöst format. Till skillnad från många gratis appar lovar den här inga annonser.

Migraine Relief Hypnosis

iPhone betyg: ★★★★★

Pris: Gratis

Kan ditt sinne överväga din migrän? Skaparen av Migränhjälp Hypnos tror det. Appen är utformad för att lära användarna att självhypnotisera, vilket slutligen ger lättnad från migrains försvagande smärta. De säger att du kan uppleva fördelaktiga effekter om några veckor bara genom att lyssna i 30 minuter om dagen.

Migraine eDiary

iPhone betyg: ★★★ ✩✩

Pris: Gratis

Ange dina symptom och Migraine eDiary gör den informationen till färgkodade rapporter som du kan visa din läkare. Spåra dina symtom, triggers och mediciner med denna app. Visa din historia under en viss tidsperiod. Du kan filtrera data och sedan skicka ut det via e-post också.

Huvudvärkslogga

Android-betyg: ★★★★★

Pris: Gratis

Spåra dina migrän, huvudvärk och mer med den här gratisappen. Du kan se hur många dagar du har varit migränfri och till och med inmatningsinformation som kan hjälpa dig att bestämma varför. Lägg till detaljer som din smärta intensitet, plats, längd, vad du gjorde för att lindra smärtan, och hur bra det fungerade. Då kan du se vad du har lagt till i en kalender eller i anpassningsbara rapporter och diagram.