Best Paleo Eating Apps av 2017

Vi har valt dessa appar baserat på deras kvalitet, användarrecensioner och övergripande tillförlitlighet som en källa till stöd för människor som äter en paleodiet. Om du vill nominera en app för den här listan, maila oss på nomineringar @ healthline. com.

Paleo dietrörelsen var mest populäriserad med en bok av Loren Cordain, doktor, som säger att återvändande till en diet av paleolitiska människor kan sätta oss tillbaka i optimal form. Detta innebär att man klipper av bekvämlighetsmat och lägger tonvikten på saker som kött, fisk, färsk frukt och grönsaker och nötter. Men det betyder också att man eliminerar många saker som kom med jordbrukets framtid, som korn och baljväxter.

Som med alla dietmetoder kräver byte till en paleo livsstil en organisation. Årets bästa paleo dietprogram kan hjälpa till med det och mycket mer.

AnnonsAdvertisement

Paleo Diet Plan

Android-betyg: ★★★★★

Pris: Gratis

Paleo Diet Plan är en grundläggande primer på paleodiet samt ett användbart verktyg för att komma igång. Du kan lära dig om paleo, få en måltidsplan och börja spåra din diet. Om du behöver måltid eller mellanmål inspiration, har denna app du täckt där också. Kanske allra bästa har appen en hel samling paleo desserter.

Paleo Leap

iPhonebetyg: ★★★★ ✩

Android-betyg: ★★★★★

Pris: Gratis

Munstyckad måltidinspiration är Paleo Leaps forte. Du hittar snygga bilder och många paleo-vänliga måltidsplaner. Mer än 900 recept fyller den här appen, inklusive några speciellt gjorda för folk på autoimmuna dieter eller personer som föredrar att laga mat i en långsam spis. Sorten är nästan oändlig här.

Paleo Plate

iPhone betyg: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Om du är en matare efter paleo-kost är Paleo Plate det perfekta app för dig. Bilderna i denna app är så aptitretande, du kan nästan luktar maten. Appen har mer än 150 recept för frukost, huvudrätter, sidrätter och desserter. Appen ansluter till sociala medier, så att du kan visa dina vänner vad du har gjort.

Nom Nom Paleo

iPhone betyg: ★★★★★

Pris: $ 5. 99

Med Webby prisbelönta app Nom Nom Paleo får du mer än 145 recept tillsammans med mer än 2 000 snygga bilder som går igenom receptprocessen. Du kan välja dina recept och göra en livsmedelsbutik, spara dina favoritrecept genom bokmärkning, och maila även dina recept och inköpslistor.

AnnonsAdvertisement

Stupid Simple Paleo

iPhone betyg: ★★★★★

Android betyg: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Letar efter en enkelt sätt att spåra dina måltider på paleodiet?Stupid Simple Paleo låter dig göra det och mycket mer. För att hjälpa dig att hålla dig uppdaterad med viktminskningsmål hjälper den här appen dig att ställa in kalori- och makronäringsnivåer och logga in i din dagliga mat. Det finns för närvarande mer än 500 000 matar i sin databas, men bara om din favorit inte finns där kan du skanna streckkoder och lägga till dem i din matlista.

Annonsering

KetoDiet

iPhonebetyg: ★★★★ ✩

Pris: $ 6. 99

Den ketogena kosten har vissa likheter med Paleolithic dieten, vilket gör KetoDiet till en användbar app för folk på paleodieten. Använd den här appen för att logga in ditt dagliga matintag. Enligt tillverkaren skarar de inte sina näringsmässiga detaljer, så du kan vara säker på att deras data är korrekta. Du hittar också många olika keto-vänliga recept tillsammans med näringsrika fakta och anpassningsbara ingredienser.

AnnonsAdvertisement

Caveman Feast

iPhone betyg: ★★★★★

Android betyg: ★★★★ ✩

Pris: $ 2. 99

Paleo franska toast, blåbär espresso brownies, sötpotatipasta och kavemanherdens tårta - med Caveman Feast hittar du alla dessa recept och mer. Appen innehåller mer än 250 paleo recept för att hjälpa dig att nå dina viktminskning och hälsomål. Du kan organisera dina recept i en inköpslista, anpassa recepten genom att visa storlek och lägga till anteckningar i dina recept. Om du är med i måltidspreparat, kan du planera en veckas värde av måltider i förväg med appen.

Paleo Diet Recept Pro

iPhone betyg: ★★★★★

Android betyg: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Du har inte att oroa sig för att vara kort på inspiration med Paleo Diet Recipes Pro. Den här appen har mer än 300 recept och foton. Du kan boka dina favoriter, planera din shoppingresa med en lista och dela recept på sociala medier med den här väl utformade appen.

Paleo Diet för viktminskning

Android betyg: ★★★★★

Pris: Gratis

En väldesignad app för dieters som äter paleo, den här appen har en sektion bara för nybörjare. Det har också många recept för att hålla dina måltider inspirerade. Du hittar en komplett sektion för extremt enkla måltider, perfekt för weeknights när du inte har mycket matlagningstid på dina händer.

Yummly Recept och Recept Box

iPhone betyg: ★★★★★

Android betyg: ★★★★★

Pris: Gratis

Du kanske bekant med Yummly, webbplatsen som innehåller några av de läckra recepten online. Men om du inte har laddat ner deras app saknar du dig. Paleo dieters hittar appen speciellt användbar eftersom du kan sortera recept med ingrediens eller speciella kostbehov. Det finns videor, artiklar och läskande bilder.

Total Keto Diet

Totalt Keto Diet

Android-betyg: ★★★★★

Pris: Gratis

Paleo dieters har många vanor gemensamt med ketogen dieters. Total Keto Diet är fylld med paleo-vänliga recept.Du hittar många läckra recept och till och med pedagogiska artiklar om varför att äta lågt carb är ett hälsosamt val. Bokmärk dina allra favorit recept, gör en inköpslista baserad på dina val, och till och med skicka dina egna lågkarbon recept.

Annonsera

Ät så mycket

iPhone betyg: ★★★★★

Android-betyg: ★★★★★

Pris: Gratis

letar efter mer än bara recept, äta detta mycket kan hjälpa dig att nå dina dietmål och mer. Ange dina mål och appen hjälper dig att nå dem, spårar dina kalorier och makronäringsämnen under hela dagen. En annan spårningsapp? Inte riktigt. Ät så mycket planerar dina måltider för dig. Du följer helt enkelt sina förslag och du kommer att hålla dig inom dina kalorimål.

MyKeto - Low Carb Counter

Android-betyg: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Några personer på en paleo diet gillar att spåra sina kolhydrater. MyKeto hjälper dig att göra det genom att inte bara räkna med ditt carbintag, utan genom att föreslå läckra lågkarbon och paleo-vänliga recept. Appen kommer också att föreslå ett rimligt makronutrientmål för varje dag. Detta hjälper dig att bestämma hur mycket fett, protein och kolhydrater du borde äta för att nå dina mål.