Alkohol och klimakteriet: kan du dricka under klimakteriet?

Vad är klimakteriet?

Klimakteriet är tiden i en kvinnas liv när hennes period slutar helt. När kvinnokroppen åldras, producerar den gradvis mindre mängder reproduktiva hormoner, såsom östrogen. Att nå klimakteriet innebär att en kvinna inte längre är bördig eller kan inte bli barn. Medelåldern för klimakteriet är 51, men vissa kvinnor går igenom klimakteriet i fyrtiotalet.

Uppkomsten av klimakteriet är förknippad med symtom som ibland kan vara obekväma. Dessa symtom orsakas av låga nivåer av reproduktiva hormoner, vilket orsakar dessa symtom. Symtom kan innehålla:

reklamannonsering

nattflöde
humörsvängningar
sömnlöshet
smärtsamt samlag
minskad sexdrift
hudförändringar
Bristen på hormoner under klimakteriet ökar också kvinnans risk för brutna ben, benförlust (osteoporos) och hjärtproblem.

Kan alkohol påverka klimakteriet?

Ett antal vanor kan påverka frekvensen och svårighetsgraden av klimakteriet. Alkohol förefaller vara en av dem. Som kvinnor (och män) ålder, blir de mer känsliga för effekterna av alkohol på kroppen. Detta beror på att ditt brosk och senor förlorar vatten när du ålder, vilket gör att din kropp håller mindre vatten. Ju mer vatten i kroppen, desto bättre kan din kropp späda alkohol.

Effekterna av alkohol påverkar kvinnor mer än män eftersom de vanligtvis är mindre än män. Det innebär att de absorberar alkohol snabbare. Kvinnor har också mindre av ett visst enzym i magen än män. Som ett resultat kan deras kroppar inte hantera alkohol också.

annonsering

Alkohol kan påverka kroppen på olika sätt. Vissa kvinnor tycker att de är lyckligare, medan andra känner sig mer deprimerade. Vissa kvinnor säger att deras heta blinkar, nattsvett och sömnlöshet blir värre. Hälsoexperter säger att kraftig dricks under klimakteriet kan öka kvinnans risker med:

cancerproblem

hjärtproblem
osteoporos
Vad säger studier om att dricka under klimakteriet?
De flesta kvinnor kan fortfarande dricka under klimakteriet, bara inte för mycket. Stora undersökningar om sambandet mellan kvinnors hälsa och alkoholkonsumtion under klimakteriet sammanfattas nedan:

AnnonsAdvertisement

Fördelar med måttlig alkoholkonsumtion

Måttlig alkoholkonsumtion för kvinnor är en drink per dag. Forskning tyder på att denna typ av konsumtion kan minska en kvinnas risker för hjärtsjukdomar och kan faktiskt öka en liten bentäthet. Måttligt drickande är också förknippat med en lägre risk för:

typ 2-diabetes

demens

stroke
fetma
Risker för överskott av alkoholkonsumtion
En fin linje skiljer en "måttlig" mängd alkohol från för mycket. Att förbruka två till fem drinkar om dagen under klimakteriet anses vara överdriven och kan skada en kvinnas hälsa.Överdriven alkoholkonsumtion under klimakteriet är förknippad med:

Ökad cancerrisk

Att dricka någon mängd alkohol är kopplad till ökad risk för bröst och andra cancerformer. Denna risk finns även för kvinnor som bara dricker en servering alkohol per dag. Risken för bröstcancer är 1,5 gånger större för kvinnor som dricker två till fem drycker per dag.

Ökad risk för hjärtsjukdom, fetma och organskador

Överdriven dricka ökar kvinnans risk för hjärtsjukdom. Det ökar också kvinnans risk för "central" fetma, eller ackumulering av vikt mestadels runt midsektionen. Denna typ av fetma är en stor risk för att utveckla hjärtsjukdomar. Kraftigt dricks ökar kvinnans risker för organsystemproblem, inklusive skador på:

hjärta

nerver

lever
hjärna
Ökad risk för osteoporos och brutna ben
öka risken för osteoporos, men det kan också öka kvinnans risk för fall och frakturer. Denna benförlust kan inte vändas, och allvarliga frakturer kan kräva operation.

AnnonsAdvertisement

Ökad risk för depression och alkoholism

Risken för depression tenderar att öka i klimakteriet. Tungt dricks kan göra depression värre. Även hos kvinnor utan depression kan överdriven alkoholkonsumtion leda till depression och alkoholism.

Förhöjda klimakteriet symptom

Forskare har också kopplat dricka till en ökning av heta fläckar och nattsvett hos vissa kvinnor. Andra kvinnor rapporterar dock att klimakteriet inte utlöses eller förvärras av alkohol.

Hur mycket kan du dricka under klimakteriet?

När det gäller att dricka under klimakteriet är beloppet viktigt. Hur mycket beror på din personliga hälsa, drickhistorik och familjehistoria. Även små mängder alkohol kan störa vissa mediciner. Det är viktigt att prata med din läkare om de mediciner som du tar om du planerar att dricka.

Annons

För att maximera hälsoeffekterna och minimera hälsorisker under klimakteriet, borde de flesta friska kvinnor konsumera mer än en drink per dag eller 7 drycker per vecka. En dryck definieras som ett av följande:

5 vätska ounces (ett glas) vin med en alkoholhalt av 12 procent

12 vätskeugor (en standardflaska eller burk) med vanlig öl med en alkoholhalt av ca 5 procent

1. 5 flytande ounces (ett skottglas) 80-bevisad destillerad alkohol
Kom ihåg, varje kvinna är annorlunda. Måttligt drickande, eller en drink per dag, under klimakteriet kan öka hälsan hos vissa kvinnor under klimakteriet. Men det kan förvärra symtom eller skada andras hälsa. Det är viktigt att prata med din läkare om det är säkert att du ska dricka.