Diabetiker behöver inte skaka bort från vin
Innehållsförteckning:
- Glas vin en dag håller insulinresistens borta? Resultaten av en liten, men betydande studie, som först framkom i Annals of Internal Medicine, visade att personer med typ 2-diabetes som följde med Medelhavsdieten var bättre om de inkluderade vin med sin middag.
- En studie från 2008 av 18 personer med typ 2-diabetes som inte behandlade sitt tillstånd med insulin visade att konsumera ett eller två glas vin dagligen inte hade någon effekt på plasmaglukos eller seruminsulin, men det hade kardiovaskulära fördelar.
Om du är diabetiker och håller dig väl med att bibehålla ditt tillstånd med kost och motion, kan du självklart belöna dig med ett glas vin och inte frukta din doktors vrede vid nästa kontroll.
Du har förmodligen hört talas om fördelarna med Medelhavsdieten, som är rik på fullkorn, baljväxter, nötter och olivolja samtidigt som de i stor utsträckning saknar bearbetade livsmedel. Det finns bevis som föreslår en sådan diet kan bidra till att förebygga fetma och typ 2-diabetes.
advertisementAdvertisement
Dieten innehåller också vanligtvis måttliga mängder vin vid måltiden. För nästan 10 procent av amerikaner med diabetes är det bra nyheter.
Läs mer: Resveratrol i rött vin och choklad fortfarande ett medicinskt mysterium »
Glas vin en dag håller insulinresistens borta? Resultaten av en liten, men betydande studie, som först framkom i Annals of Internal Medicine, visade att personer med typ 2-diabetes som följde med Medelhavsdieten var bättre om de inkluderade vin med sin middag.
Annons
Forskningsämnena, som ingår i CASCADE-studien, var vuxna över 40 år med "välkontrollerad" typ 2-diabetes. Av de 224 personerna i studien fick vissa olika drycker till sin nattliga middag, antingen mineralvatten, vitt vin eller rött vin.AnnonsAdvertisement
Vitvindrycker var förknippade med signifikanta minskningar av fasta plasmaglukosnivåer.Det fanns ingen verklig skillnad mellan vatten- och vindryckerna i termer av blodtryck, adipositet, leverfunktion, läkemedelsbehandling, symtom eller livskvalitet. De som drack vin rapporterade förbättrad sömnkvalitet.
Wining och matsal på en medelhavsdiet påverkades emellertid av genetik. De som behandlade alkohol långsammare hade bättre kontroll över hur deras kropp bearbetar sockerarter.
"Resultaten tyder på att effekterna av vin på glukosmetabolism kan förmedlas huvudsakligen av alkohol, medan rött vins fördelaktiga effekter kan också innebära icke-alkoholiska beståndsdelar", avslutade forskarna.
Läs mer: De bästa ställena att hitta sockersjuka recept.
AnnonsAdvertisement Forskning Backs Up Positiva effekter av rött vin
Hälsovinsterna av rött vin är väl dokumenterade.En studie från 2008 av 18 personer med typ 2-diabetes som inte behandlade sitt tillstånd med insulin visade att konsumera ett eller två glas vin dagligen inte hade någon effekt på plasmaglukos eller seruminsulin, men det hade kardiovaskulära fördelar.
"Människor med diabetes mellitus av typ 2 bör inte avskräckas från att använda alkohol i måttlighet", ingår studien.
Annons
En studie för 10 år sedan fann att medan vuxna med diabetes rapporterade att ha druckit halva mängden icke-diabetiker, hade de som hade mer än 30 drycker en månad bättre kontroll över deras diabetes, mätt av glykosylerade hemoglobinnivåer.
"Alkoholförbrukningen, åtminstone i måttliga mängder, korrelerar med bättre glukoskontroll", avslutades den studien också.AnnonsAdvertisement
Samma studie visade också att vuxna med diabetes rapporterade att dricka tre gånger så mycket diet soda som vuxna utan diabetes, så det finns utrymme för förbättringar.
Men innan du går ner till hörnaffären för att hämta en flaska, tala med din läkare.Inte alla är samma, och inte alla diabetiska fördelar är att komplettera sin middag med alkohol.
Annons
Läs mer: De flesta gravida kvinnor dricker inte men det är inte bra nog
