Reumatoid artrit Symptom: Fish Diet kan hjälpa
Innehållsförteckning:
Under de senaste åren har det diskuterats mycket om mat som medicin.
När det gäller fisk, kan detta ämne ringa sant.
AnnonsAdvertisementEn ny studie från Brigham och Women's Hospital och Harvard Medical School konstaterade att konsumtionen av fisk kan korrelera med lägre sjukdomsaktivitet hos personer som lever med reumatoid artrit (RA).
Forskarna fann att fisken och andra typer av skaldjur lätt kan sänka inflammationen i kroppen.
Inflammation är nyckeln
RA är den autoimmuna formen av artrit, av vilken inflammation är ett kännetecken.
AnnonsAtt minska denna inflammation är nyckeln till att hantera försvagande tillståndet.
Forskare som är involverade i denna studie - deras resultat publicerades i medicinsk journal för artritvård och forskning - utredde för att ta reda på om att äta fisk visade några fördelar för personer med RA.
I ett uttalande till pressen sade doktor Sara Tedeschi: "Om vårt resultat håller fast i andra studier, föreslår det att fiskkonsumtionen kan sänka inflammation i samband med reumatoid artrit sjukdom. "
Hon tillade:" Fiskkonsumtion har noterats för att få många positiva hälsoeffekter och våra resultat kan ge patienter med reumatoid artrit en stark orsak till att öka fiskkonsumtionen. ”
Vilka forskare hittades
Som rapporterats av The New York Times såg Tedeschi och hennes medförfattare data från 176 personer med RA i ESCAPE-RA-studien.
De använde en tvärsnittsanalys av baslinjerdata från studiedeltagarna i ESCAPE-RA-kohortgruppen.
Forskarna ansåg frekvensen av fiskförbrukning i ett livsmedelsformulär som beskriver patienternas vanliga dieter.
AnnonsAdvertisementForskningen visade att personer med RA som konsumerade fisk minst två gånger per vecka hade lägre sjukdomsaktivitet jämfört med individer som åt fisk en gång per månad eller mindre.
Mätbarhet, med avseende på sjukdomsaktivitet, inkluderade svullnad eller ömhet i samtal, tillsammans med smärtlängder och mer.
"Bedömningar tyder på att högre intag av fisk kan associeras med lägre sjukdomsaktivitet hos patienter med reumatoid artrit", säger författarna till studien i ett offentligt gemensamt uttalande.
AnnonsEtt problem i den här undersökningen är kanske tvärsnittet hos individer som studeras. Det var inte helt inkluderat eller diversifierat.
"ESCAPE-RA-kohorten var övervägande vit, välutbildade, giftiga patienter med långvarig reumatoid artrit, så våra resultat kan inte generaliseras till andra populationer", noterar Tedeschi och hennes medförfattare.
Men det betyder inte att människor i alla bakgrunder inte borde noga följa rådet att införliva mer fisk i deras kostvanor, vilket hindrar eventuella livsmedelsallergier, sa forskarna.En diet som är tung i fisk och skaldjur har faktiskt rekommenderats för personer med inflammatoriska och autoimmuna sjukdomar, såsom RA.
Fisk ingår regelbundet bland de bästa matvarorna för artrit i listor från organisationer som artritfonden och Institute for Integrative Nutrition.
Annons
Medelhavet och paleo dieter (både tunga i fisk och animaliska produkter) rekommenderas också ofta för personer med RA och autoinflammatoriska tillstånd, vilket framgår av Prevention magazine.Reaktion från RA-patienter
Vad tycker personer med RA?
I en omröstning på Arthritis Ashley Twitter-flödet, när man frågade om att äta fisk hjälpte till att mildra RA-symtom, sa 25 procent av de svarande "Ja", 25 procent sa "Nej" och 50 procent gjorde inte känna till.
Andra patienter kände sig på samma sätt."Personligen tror jag inte att någon mat hjälper mina symptom. Jag har haft RA för länge att tro på alla dietfads, så jag är tvivelaktig, "Jeanine Certo i Missouri, som har haft RA i 25 år, berättade Healthline.
Kim Geisler i Pennsylvania var oense.
Hon sa Healthline: "Jag är villig att försöka vad som helst för att hantera min smärta och om det betyder att äta fisk ska jag äta fisk. Jag känner mig lättare och hälsosammare när jag införlivar fisk i min kost, och jag tror att det kan bidra till att minska inflammationen. "
Holistisk näringshälsa coach Melissa Smith, från Ohio, sa att hon uppmuntrar alla patienter att äta fisk, oavsett om de har artrit eller ej.
"Det är bara ett magert, hälsosamt protein. Bra för alla, även människor utan RA, "sa hon Healthline.
