Akuta hemreparationer för astmaattacker: vad du kan göra nu
Innehållsförteckning:
- Tecken på astmaanfall
- 1. Koffeinint te eller kaffe
- 2. Eucalyptus eterisk olja
- 3. Senapolja
- 4. Sitta upprätt
- 5. Försöker ta långsamma andetag
- När man söker medicinsk hjälp
- Förhindra astmaattacker
- Outlook
Tecken på astmaanfall
En astmaanfall kan vara liten, men det kan bli farligt mycket snabbt.
Under en attack blir luftvägarna svullna och inflammerade. Musklerna som omger luftvägarna sammandras samtidigt och producerar extra slem, vilket bringar bronkialrören att smala. Detta gör det väldigt svårt att andas ordentligt.
Tecken på astmaattack inkluderar:
- hosta som inte kommer att sluta
- wheezing vid andning både in och ut
- svårt att prata
- mycket snabb andning
- blekt, svettigt ansikte
Medan astmaattacker kan Var väldigt seriös, att behandla symptom snabbt hemma kan hjälpa till att hindra dem från att eskalera. Det finns flera hembehandlingar som kan vara effektiva i en nödsituation.
AdvertisementAdvertisementKoffein
1. Koffeinint te eller kaffe
Koffein i svart eller grönt te och kaffe kan hjälpa till att behandla astma. Det fungerar på samma sätt som populär astma medicin theofyllin, som öppnar luftvägarna. Koffein har förmåga att förbättra andningsfunktionen hos personer med astma i upp till fyra timmar. Så svart te och kaffe kan hjälpa till med astmaattack i en nödsituation när du är utan din inhalator.
Kaffet eller teet ska vara varmt för snabbare lättnad.
Eukalyptusolja
2. Eucalyptus eterisk olja
Eukalyptusolja har använts i tusentals år som ett naturmedel för ett antal tillstånd, och inandning av ångan kan hjälpa dem med andningssvårigheter som astma eller bronkit.
För att använda eukalyptusolja för att behandla astma, sätt några droppar i en oljediffusor och sitta nära det och ta djupa andetag om möjligt. Om du inte har en oljediffusor, koka en kopp vatten och tillsätt några droppar eucalyptusolja till den. Andas därefter inången långsamt.
Andra eteriska oljor som visar löften är lavendel och basilika.
Eftersom essentiella oljor inte övervakas av FDA, är det viktigt att du undersöker de varumärken du väljer för renhet, säkerhet och kvalitet.
Eteriska oljor kan faktiskt orsaka astmaattack i dem vars symptom lätt utlöses av kemiska dofter. Så fel på sidan av försiktighet, och introducera eteriska oljor en i taget.
AnnonsAdvertisementAdvertisementSenapolja
3. Senapolja
För omedelbar astmaavlastning är senapolja en av de bästa akuthemmet som finns. Den senapsolja vi pratar om här är fettoljan innehållande isotiocyanater gjorda genom att pressa senapsfrön. Detta skiljer sig från essentiell olja av senap, vilket är en läkemedelsolja som säljs i små kvantiteter som du bör undvika att applicera direkt på huden.
Senapfröolja kan ge lättnad från en astmaattack och hjälpa till att öppna luftpassagen, förbättra lungfunktionen.
Massera en blandning av varm senapsolja och salt i bröstet flera gånger dagligen tills symtomerna avtar.
Senapsplåster gjorda av senapsfröpulver har liknande effekt. Dessa plåster är en poultice som har en uppvärmningsförmåga. Senapplåster bör lämnas på i mindre än 15 minuter, eftersom de kan brinna. Kontrollera din hud ofta under poultice.
Sitta upprätt
4. Sitta upprätt
Att sitta rakt upprätt med bra hållning hjälper till att öppna din luftpassage så mycket som möjligt, så att du andas mer effektivt. Du bör inte ligga, eftersom det kan göra det svårare att andas. Vissa tycker att det är bra att använda en stol eller plats att sitta som har en rygg som de kan luta sig mot.
AnnonsAdvertisementTa långsamma andetag
5. Försöker ta långsamma andetag
Detta kan vara extremt utmanande när du har astmaattack, men det ger flera fördelar. Det första är att det förhindrar hyperventilering, vilket är ineffektivt för att hjälpa dig att andas bra och kan resultera i att få mindre syre. Djupa andetag kan också hjälpa dig att hålla dig lugn, vilket ger ett avkopplande svar. Att hålla sig lugn kan hjälpa till att förhindra att bröstet skärper och gör det ännu svårare att andas.
AnnonseringNär man söker medicinsk hjälp
När man söker medicinsk hjälp
Om du inte kan få din astmaattack under kontroll, kan du behöva söka akut medicinsk hjälp. Gå till närmaste ER om du upplever något av följande symtom:
- svårt andfåddhet eller väsande ömning, särskilt tidigt på morgonen eller sent på kvällen
- Behöver drabbas av bröstmusklerna för att andas
- symtom som inte sänker sig efter dig har använt hemmetoder eller en räddningsinhalator
- oförmåga att tala mer än korta fraser på grund av andfåddhet
Förebyggande
Förhindra astmaattacker
Det bästa sättet att förebygga astmaattacker är för att undvika kända irritationsmedel. Vanliga irriterande ämnen inkluderar kall luft, pollen, mögel och damm.
Du kan också få ett årligt influensa- och lunginflammationsvaccin, vilket kan hjälpa till att förebygga astmaflare som orsakas av virus.
Du bör också ta några mediciner som alltid har ordinerats till dig, även om du mår bra och inte har haft en attack nyligen.
Outlook
Outlook
Astmaattacker kan bli mycket allvarliga mycket snabbt, och de kan komma plötsligt. På grund av detta borde du ha en plan på plats med din läkare som du har förberett för eventuella framtida attacker. Detta kommer att hjälpa dig eller dina nära och kära att agera snabbt, hålla symtom i luften och förhindra dem från att eskalera.
