Energiboll Snackrecept

Om du letar efter en enkel mellanmålslösning när ditt schema värmer upp i höst, är energibollar ditt svar. De är inte bara bärbara och anpassningsbara: De flesta erbjuder en kombination av protein och hälsosamma fetter och kolhydrater som ger dig och familjen mycket energi och håller dig nöjd.

De är det perfekta ersättet för butiksköpta protein- och granolabar - du kan välja ingredienserna för att du ska äta något som faktiskt är hälsosamt! Plus, om du är på en budget, är de ofta billigare. Gör en stor sats på helgen och du snackar glad hela veckan.

advertisementAdvertisement

Kolla in recepten nedan för en mängd olika energibollidéer och välj några för att prova baserat på dina favorit smaker och snacksbehov.

Blueberry Muffin Larabar Balls

Ingen tid till frukost? Inga problem. Pop två eller tre av dessa blåbärsmuffin energi bollar i väskan för ett snabbt, energibesparande alternativ som du kan äta i bilen utan att göra en stor röra. Få receptet.

Tyska Choklad Energibit med Pekannötter

Ha din tårta och äta den också! Dessa bett kan smaka dekadent med sin rika choklad smak, men de är faktiskt fyllda med näringsämnen och är bra som ett träningspass. Få receptet.

Annons

Apple Pie Larabar Balls

Fyllda med äppel kanel godhet, kräver dessa veganer och glutenfria energibollar endast sju ingredienser. De smakar precis som allas favorit tårta. Det enda som saknas är en liten vaniljglass. Få receptet.

No Bake Energy Balls

Om du älskar jordnötssmör och granola kommer du att älska dessa super enkla energibollar. De tar cirka 10 minuter att piska upp och det finns inget behov av bakning eller en matberedare. Var noga med att spara dessa för efter skolan. De har jordnötter, som många skolor inte tillåter. Få receptet.

AnnonsAdvertisement

Hälsosam Vaniljkaka Bollar

Det finns verkligen inget bättre än att behandla med sprinkles. Såvida det självklart är den behandla också laddad med friska ingredienser. Det är det bästa av båda världarna! Spoiler alert: Dessa bollar är gjorda med kikärter, men du skulle aldrig veta det. Få receptet.

Pumpa Spice Larabar Balls

Njut av ditt begär för pumpa-krydda-allt i höst med dessa energibollar. De är gjorda med bara fem enkla ingredienser: datum, valnötter, mandel, pumpa paj krydda och havssalt. Få receptet.

Tunna Myntproteinbollar

Det här är proteinbollar som smakar som Girl Scout-kakan vi alla älskar. De är fyllda med bra ingredienser som dag, cashewnötter och chokladproteinpulver. Extra bonus: De är också vegan och glutenfri. Få receptet.

Superfood Energibollar

Antioxidantrika superfoods som Goji bär och mulberier säkerställer att dessa superfood energibollar kommer att ge dig en ökning av hållbar energi. Du får också alla de extra hälsofördelarna från bären. Få receptet.

Choklad Chip Jordnötssmörkakadeg Proteinbollar

Den ultimata kulinariska duoen, jordnötssmör och choklad, samlas för att skapa en energiboll som har konsistens och smak av kakdeg. Dessutom har varje boll 4 gram protein! Vad finns att inte älska? Få receptet.

AnnonsAdvertisement

Cherry Larabar Balls

Dessa råa bollar kombinerar mandlar, cashewnötter, datum, lite tärkt körsbär och strimlad kokos. Jag vet inte vad det handlar om den sura körsbärs- och kokosnötkombinationen, men det är beroendeframkallande! Få receptet.

Bretagne är en hälso-tränare, personlig tränare och författare till webbplatsen eatingbirdfood. com, där hon delar recept, träningspass, wellnessartiklar, reseupplevelser och mycket mer. Hon fokuserar på att leva ett balanserat liv genom hälsosamma vanor över dieting. Tather än att främja en viss diet, strävar hon efter att dela mat, växtfokuserade måltider som inte bara är näringsrika, men också läckra och tillfredsställande. Bli inspirerad att leva ett hälsosamt och balanserat liv genom att besöka hennes blogg och ansluta henne till Instagram.