DVT och Flying: Vad du borde veta, tips för förebyggande

Översikt

Du har nog hört att det finns en länk mellan blodproppar och flygning. Men vad betyder det för dig och dina framtida flygplan? Läs vidare för att lära dig allt du behöver veta om blodproppar, din risk och hur du förhindrar dem när du flyger.

AdvertisementAdvertisement

Definition

Vad är djup venetrombos?

När man talar om risken för blodproppar under flygning är det djup venetrombos (DVT) som är särskilt oroat. DVT är ett potentiellt livshotande tillstånd där blodpropp bildas i en av kroppens djupa vener, vanligtvis i en av dina ben. Dessa blodproppar är extremt farliga. De kan bryta av och resa till dina lungor, vilket leder till ett tillstånd som kallas lungemboli (PE).

I vissa fall kan DVT inte uppvisa symtom medan andra kan uppleva:

• svullnad i fot, fotled eller ben, vanligen endast på ena sidan
• krampsmärta, som vanligtvis börjar i kalven
• allvarlig, oförklarlig smärta i foten eller fotleden
• en hudplast som känns varmare än den som omger den
• en fläck av hud som blir blek eller blir rödaktig eller blåaktig färg

Tecken på en PE kan innehålla:

• yrsel
• svettning
• bröstsmärta som förvärras efter hosta eller djupa inandningar
• snabb andning
• hosta blod <999 > snabb hjärtfrekvens
• Symptom på DVT och PE, gemensamt kallad venös tromboembolism (VTE), kan inte förekomma i flera veckor efter en flygning.

Annonsering

DVT och flygning

Anslutningen mellan DVT och flygande

Sittande under längre tid i trånga flygplansstolar kan sakta ner blodcirkulationen och öka risken för DVT. Långvarig inaktivitet och torrluftsluft tycks bidra till risken.

Även om det finns en del debatt om anslutningen, har vissa studier visat att utbredningen av DVT inom 48 timmar efter flygning i ett plan är 2 till 10 procent. Det är samma takt som människor på sjukhus utvecklar DVT. Att bo på ett sjukhus är en annan riskfaktor för DVT.

Risken varierar emellertid kraftigt bland passagerarna. I allmänhet desto längre är flygningen desto högre risk. Flyg som varar mer än åtta timmar antas utgöra den största risken.

Du är mer benägna att utveckla DVT när du är på plan om du har någon av de andra riskfaktorerna för den. Dessa inkluderar:

över åldern 50

• har ådror som har skadats i en skada i nedre extremiteter, såsom från ett brutet ben
• som är överviktigt
• åderbråck i benen
• med en genetisk koagulationsstörning
• med en familjehistoria av DVT
• som har en kateter placerad i en ven i nedre extremiteterna
• tar p-piller
• som genomgår hormonbehandling
• är gravid eller har fött in den senaste månaden
• rökning
• Flyga efter blodproppar

Om du tidigare fått diagnosen DVT eller har en familjär historia om blodproppar, har du en ökad risk att utveckla dem medan du flyger.Det betyder inte att du aldrig kommer att kunna flyga igen. Vissa experter rekommenderar att du väntar på att flyga på ett flygplan i minst fyra veckor efter att ha DVT eller PE, men tala med din läkare om detta.

Tala även med din läkare för att bestämma vilka försiktighetsåtgärder du ska ta innan du flyger. Förutom de allmänna rekommendationerna för att förhindra blodproppar kan de föreslå följande försiktighetsåtgärder:

sitter i en utvändig rad eller skott för att öka benrummet

• med kompressionstrumpor
• med receptbelagda blodförtunnare eller aspirin
• en fot- eller kalvpneumatisk kompressionsanordning, som fyller med luft och klämmer benen för att öka blodflödet genom venerna
• övningar för dina fötter och ben medan du flyger
• Annonsera

Sök hjälp

När ska du söka hjälp

Om du har några av symptomen på DVT eller har stor risk att utveckla det, läs din läkare för en utvärdering. DVT och PE kan inte förekomma i flera dagar och upp till två veckor efter resan.

I vissa fall kommer DVT att lösa sig själv. I andra fall är behandling emellertid nödvändig. Behandling kan innefatta:

medicinering, såsom blodförtunnare och de som bryter upp blodproppar

• kompressionstrumpor
• placeringen av ett filter i kroppen för att stoppa blodproppar från att komma in i dina lungor
• Annons

Förebyggande

Förhindra DVT under flygning

Du kan minska risken för DVT genom att vidta några försiktighetsåtgärder under ett flyg:

rör dig så ofta som möjligt genom att gå i gångarna när det är tillåtet

• undvik att korsa dina ben <999 > Undvik att bära täta kläder som kan begränsa blodflödet
• förbli hydratiserade och undvik alkohol före och under resan
• sträck ben och fötter medan du sitter
• Det finns också några övningar du kan prova när du sitter. Dessa kan hjälpa till att hålla ditt blodflöde och minska risken för blodproppar:
• Förböj dina ben rakt ut framför och böj dina anklar. Dra upp och sprida tårna, tryck ner och curl tårna. Upprepa för 10 gånger. Ta bort dina skor om det behövs.

Om det inte finns plats för att förlänga benen, börja med fötterna platt på golvet och tryck ner och curl tårna medan du lyfter dina klackar från golvet. Sedan, med dina klackar tillbaka på golvet, lyfta och sprida tårna. Upprepa 10 gånger.

• Öva dina lårmuskler genom att sitta med fötterna platt på golvet och skjuta fötterna framåt några inches och sedan skjuta tillbaka dem. Upprepa 10 gånger.
• AnnonseringAdvertisement
• Takeaway

Takeaway

DVT är ett allvarligt tillstånd som kan bli livshotande om det inte behandlas. Flyga kan öka risken för att utveckla DVT, men risken är låg för de flesta.

Det finns enkla steg du kan vidta för att minimera din risk beroende på din hälsohistoria. Att känna tecken och symptom på DVT och PE och vidta åtgärder för att minska risken är de bästa sätten att flyga säkert.