Självmord och självmordsbeteende: Orsaker, symtom och diagnos

Vad är självmord och självmordsbeteende?

Självmord är en handling att ta sitt eget liv. Enligt den amerikanska fonden för självmordsprevention är självmord en av de ledande orsakerna till döden i Förenta staterna och tar livet av cirka 43 000 amerikaner varje år.

Det finns ingen enda anledning till varför någon kan försöka ta sitt eget liv, men vissa faktorer kan öka risken. Någon kan vara mer benägna att försöka självmord om de har en psykisk sjukdom. Omkring 90 procent av personer som begår självmord har en psykisk sjukdom vid tidpunkten för deras död. Depression är den högsta riskfaktorn, men det finns olika andra psykiska sjukdomar som kan bidra till självmord, inklusive bipolär sjukdom och schizofreni.

Bortsett från psykiska sjukdomar finns det flera riskfaktorer som kan bidra till självmordstankar, försök till självmord och själva självmord. De inkluderar:

tidigare självmordsförsök
missbruk
fängelse
självmordshistoria
dålig arbetssäkerhet eller låg nivå av arbetsnöjdhet
historia att missbrukas eller bevittna kontinuerligt missbruk <999 > diagnostiseras med ett allvarligt sjukdomstillstånd, till exempel cancer eller hiv
är socialt isolerad eller ett offer för mobbning
utsätts för självmordsbeteende

män

personer över 45 år

kaukasier, amerikanska indianer eller indianer från Alaska
människor Vem har självmordstankar är ofta så överväldigade av känslor av sorg och hopplöshet att de tycker att de inte har något annat alternativ. Även om det kan vara svårt att veta hur någon känner sig på insidan, finns det olika beteenden som kan indikera suicidala tendenser. Det är viktigt att känna igen dessa varningsskyltar så att du kan hjälpa en familjemedlem eller en vän som kan uppleva självmordstankar. Att vidta åtgärder och få någon den hjälp de behöver kan hjälpa till att förhindra ett tragiskt självmordsförsök eller död.

känna sig frikopplad

känna sig ensam

känna sig självständig

känna igen sig själv 999 eller ditt lokala nödnummer om du: känna sig illa eller upprörd

känner som om det inte finns någon anledning att leva
tänka på självmord som en utväg
uppleva humörsvängningar
missbrukar alkohol eller droger
tecken som någon kan försöka Självmord
Du kan inte se vad en person känner på insidan, så det är inte alltid lätt att identifiera någon som har suicidala tankar. Men vissa yttre varningsskyltar som en person kan överväga självmord inkluderar:
pratar om att känna sig hopplös
pratar om att inte ha någon anledning att leva

göra en vilja eller ge bort personliga ägodelar

letar efter ett sätt att göra personlig skada, som att köpa en pistol

sover för mycket eller för lite
äter för lite eller äter för mycket, vilket resulterar i signifikant viktökning eller viktminskning
engagemang i hänsynslösa beteenden, inklusive överdriven alkoholförbrukning
undviker sociala interaktioner med andra
uttrycker raseri eller avsikter att söka hämnd
visar tecken på ångest eller agitation
Orsaker till ökad självmordsrisk
Många faktorer ökar risken för självmord.Dessa faktorer är uppdelade i tre kategorier: biopsykosocial, miljö och sociokulturell.
Biopsykosocial
Biopsykosociala orsaker står för de flesta självmord och försök till självmord. Dessa orsaker innefattar psykiska sjukdomar som:

depression

bipolär sjukdom

schizofreni

ångeststörningar

personlighetsstörningar
Ytterligare biopsykosociala orsaker inkluderar:
missbruk av barn
barnmissbruk eller trauma
självmordshistoria

tidigare självmordsförsök

med kronisk sjukdom
Miljö
Miljöfaktorer som ökar risken för självmord uppträder ofta på grund av en stressfull livshändelse. Det kan innebära förlust av en person, husdjur eller jobb. Andra orsaker är:
social förlust, till exempel förlusten av ett betydande förhållande
tillgång till dödliga medel, inklusive skjutvapen och droger

utsätts för självmord

är utsatt för trakasserier, mobbning eller fysisk missbruk

Sociocultural
En av de främsta sociokulturella orsakerna till självmord är känslan av att vara isolerad eller att inte accepteras av andra. Känslor av isolering kan orsakas av sexuell läggning, religiös övertygelse och könsidentitet.
Andra möjliga självmordskatalysatorer i denna kategori är:
svårigheter att söka hjälp eller stöd

brist på tillgång till psykisk hälsa eller missbruk av behandling

följande trossystem som accepterar självmord som en lösning på personliga problem <999 > exponering för självmordsbeteende

Diagnostisera och bedöma personer som riskerar självmord

Din vårdgivare kan komma att kunna avgöra om du har stor risk för självmord baserat på dina symtom, personhistoria och familjehistoria.
Din vårdgivare vill veta när dina symtom startade och hur ofta du upplever dem. De kommer också att fråga dig om tidigare eller aktuella medicinska problem och om vissa villkor som kan komma i din familj. Detta kan hjälpa dem att bestämma eventuella förklaringar för dina symtom och vilka test som behövs för att göra en diagnos.
Bedömningar kan omfatta:
Mentalhälsovillkor:

I många fall är tankar om självmord orsakad av en underliggande psykisk ohälsa. Om din vårdgivare misstänker att en psykisk ohälsa bidrar till självmordstankar, kommer de att hänvisa dig till en mentalvårdspersonal. Den här personen kan ge en noggrann diagnos och bestämma en effektiv behandlingsplan för ditt specifika tillstånd.

Ämnesmissbruk:

Alkoholmis- eller drogmissbruk kan ofta bidra till självmordstänkande och självmordshandlingar. Det är viktigt att berätta för din vårdgivare om eventuella problem som du kan ha med alkohol eller narkotikamissbruk, till exempel binge-dricks eller användning av droger dagligen. Om missbruk ger dig självmordstankar, kommer du sannolikt att behöva anmäla dig till ett alkohol- eller rehabiliteringsprogram.

Medicin:

Användningen av vissa receptbelagda läkemedel kan också utlösa tankar om självmord och självmordsbeteende.Var noga med att berätta för din vårdgivare om några mediciner du tar för att se om de kan bidra till dina symtom. Behandling för personer som riskerar självmord

Behandling kommer att bero på den bakomliggande orsaken till självmordstankar och beteende. I de flesta fall består behandlingen emellertid av talkterapi och medicinering. Talk Therapy

Talkterapi, även kallad psykoterapi, är en möjlig behandlingsmetod för att minska risken för självmord. Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en form av talkterapi som ofta används för personer som har tankar om självmord. Det lär dig hur man ska arbeta genom stressiga livshändelser och känslor som kan bidra till dina självmordstankar och beteenden. CBT kan också hjälpa dig att ersätta negativa övertygelser med positiva och återfå en känsla av tillfredsställelse och kontroll i ditt liv. Medicin

Om talkterapi inte räcker till för att sänka risken, kan du bli ordinerad läkemedel som kan lindra symtom som orsakas av vissa fysiska och psykiska hälsotillstånd. Behandling av den underliggande orsaken till symtom kan bidra till att minska frekvensen av självmordstankar. Du ska ordineras med en eller flera av följande typer av medicinering:

antidepressiva läkemedel

antipsykotiska läkemedel

anti-ångestläkemedel

Livsstilsförändringar

Förutom att ta medicin och delta i talkterapi kan du minska risken för självmord genom att göra vissa justeringar av din livsstil. Dessa inkluderar:

Undvik alkohol och droger:
Avstå från att använda alkohol och droger är avgörande, eftersom dessa ämnen kan öka frekvensen av självmordstankar.
Träning regelbundet:

Att träna minst tre gånger per vecka, särskilt utomhus och i måttligt solljus, kan också hjälpa till. Fysisk aktivitet stimulerar produktionen av vissa hjärnkemikalier som gör att du känner dig lyckligare och mer avslappnad.

Sova bra:

Det är också viktigt att få minst sex till åtta timmars sömn varje natt. Tala med din vårdgivare om du har problem med att sova. Hur man förebygger självmord

För att förhindra självmordstankar bör du: Prata med någon.

Du bör aldrig försöka hantera självmordsförmåga helt ensam. Att få professionell hjälp och stöd från kära kan göra det lättare att övervinna alla utmaningar som orsakar självmordstankar eller beteende. Det finns också många organisationer och supportgrupper som kan hjälpa dig att hantera självmordstankar och erkänna att självmord inte är rätt sätt att hantera stressiga livshändelser. Den nationella självmordsförebyggande livslängden är en annan stor resurs. De har utbildad personal tillgänglig för att prata med dig 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan. Ta mediciner enligt anvisningarna.

Du bör aldrig ändra din dos eller sluta ta din medicin, såvida inte din vårdgivare säger att du ska göra det. Dina suicidala känslor kan komma tillbaka och du kan utveckla abstinenssymptom om du plötsligt slutar ta din medicin.Om du upplever negativa biverkningar från medicinen du tar för närvarande, tala med din vårdgivare om att byta till en annan.

Hoppa aldrig över ett möte.

Det är viktigt att delta i alla dina behandlingssessioner och vårdgivarens utnämningar. Att hålla fast vid din behandlingsplan är det bästa sättet att övervinna självmordstankar och beteende. Var uppmärksam på varningsskyltar.

Arbeta med din vårdgivare eller terapeut för att lära dig om de möjliga utlösarna för dina självmordsförmåga. Detta kommer att hjälpa dig att känna igen tecken på fara tidigt och bestämma vilka steg att ta i förväg. Det kan också vara fördelaktigt att berätta för familjemedlemmar och vänner om varningsskyltarna så att de kan veta när du kan behöva hjälp. Eliminera tillgången till dödliga metoder för självmord.

Bli av med några skjutvapen, knivar eller farliga mediciner om du oroar dig för att du kan agera på självmordstankar. Hur man hjälper någon som kan känna sig självmordlig

Om du misstänker att en familjemedlem eller en vän kan överväga självmord, bör du prata med dem om dina problem. Du kan börja samtalet genom att ställa frågor på ett icke-dömande och icke-konfronterande sätt. Du kanske frågar dem: Har du någonsin tänkt på att begå självmord?

Har du någonsin vidtagit åtgärder för att begå självmord? Har du någonsin försökt att begå självmord tidigare?

Om de svarar "ja" på någon av dessa frågor, är de i hög risk att försöka begå självmord och de ska omedelbart få professionell vård. Ringa 911 eller gå till ett akutrum i sjukhuset är bra sätt att förebygga ett självmordsförsök. Du kan också få hjälp från en hotline för kris eller självmordsskydd.

Om du bor i Förenta staterna, försök med den nationella självmordsförsökets livslängd vid 800-273-tal (800-273-8255).

Befrienders Worldwide och International Association for Suicide Prevention är två organisationer som tillhandahåller kontaktuppgifter för kriscentra utanför USA.
Stoppa en självmord Idag är ett program som utvecklats av nonprofitorganisationen Screening for Mental Health Inc. en annan användbar resurs.
Om din vän eller älskade inte är i direkt fara men har självmordstankar, kan du helt enkelt tala med dem om de utmaningar de kan möta. Under samtalet, se till att du:

håll dig lugn och tala med en lugnande ton

erkänna att deras känslor är legitima

erbjuda stöd och uppmuntran

försäkra dem om att självmordsmedel är tillfälliga

berätta för dem den hjälpen är tillgänglig och att de kan känna sig bättre med behandlingen

Du borde aldrig minimera sina problem eller skämma bort dem. Att lyssna på dem och visa ditt stöd är det bästa sättet att hjälpa dem. Du kan också försöka uppmuntra dem att söka professionell vård. Erbjuda för att hjälpa dem att hitta en vårdgivare eller psykiatrisk professionell, ringa eller gå med dem till deras första möte.
Det är viktigt att vidta åtgärder om du är i stånd att hjälpa.Att starta en konversation och riskera dina känslor för att hjälpa till att rädda ett liv är en risk att ta.
Artikelresurser
Artikelresurser
Befrienders Worldwide. (n. d.). Hämtad från // www. Befrienders. org /

Internationella föreningen för förebyggande av självmord - Resurser: Kriscentra. (n. d.). Hämtad från // www. I-ASP. info / resurser / Crisis_Centres

Mayo Clinic Staff. (2015, 28 augusti). Självmord och självmordstankar: Definition. Hämtad från // www. MayoClinic. org / sjukdomar-villkor / självmord / grunder / definition / con-20033954

Nationell självmordstänkande livslängd. (n. d.). Hämtad från // suicidepreventionlifeline. org /

Risk för självmord. (n. d.). Hämtad från // www. nami. org / Learn-More / Mental-Health-Conditions / Relaterade villkor / Självmord

Rodgers, P. (2011). Förstå risker och skyddsfaktorer för självmord: En primer för att förebygga självmord. Hämtad från // www. sprc. org / sites / default / filer / migrera / bibliotek / RiskProtectiveFactorsPrimer. pdf
Screening for Mental Health Inc. (n. d.). Hämtad från // mentalhealthscreening. org /
Stoppa en självmord idag. (2016). Hämtad från // stopasuicide. org /
Suicide. (2016, maj 3). Hämtad från // www. NHS. UK / Villkor / Självmord / Pages / Inledning. aspx
Självmord: Montana 2016 Fakta & siffror
[Faktablad]. (2016). Hämtad från // avsp. org / om-självmord / faktablad / # Montana
Självmord: New York 2016 Fakta & siffror
[Faktablad]. (2016). Hämtad från // avsp. org / om-självmord / faktablad / # New York
Självmordsatser: Uppgifter per land. (2016, 6 september). Hämtad från // apps. vem. int / gho / data / nod. main. MHSUICIDE? lang = en
Självmordsstatistik. (2016). Hämtad från // avsp. org / om-självmord / självmordsstatistik / Var den här artikeln till hjälp? Ja Nej
Hur bra var det? Hur kan vi förbättra det?
✖ Var god välj något av följande:
Denna artikel har ändrat mitt liv!

Denna artikel var informativ.

Den här artikeln innehåller felaktig information.

Denna artikel har inte den information jag letar efter.

Jag har en medicinsk fråga.

Ändra
Vi delar inte din e-postadress. Integritetspolicy. All information du lämnar till oss via denna webbplats kan placeras av oss på servrar i länder utanför EU. Om du inte godkänner en sådan placering, lämna inte informationen.
Vi kan inte erbjuda personlig hälsovård, men vi har samarbetat med betrodda telehealth-leverantören Amwell, som kan ansluta dig till en läkare. Prova Amwell telehealth för $ 1 genom att använda koden HEALTHLINE.
Använd kod HEALTHLINESTart mitt samråd för $ 1 Om du står inför en medicinsk nödsituation, ring din lokala akutstjänst omedelbart eller besök närmaste akutmottagning eller akutmottagning.
Vi beklagar att ett fel inträffade.

Vi kan inte samla din feedback just nu. Din feedback är dock viktig för oss. Vänligen försök igen senare.

Vi uppskattar din hjälpsamma feedback!

Låt oss vara vänner - gå med i vårt Facebook-community.