Klumpighet

Du kan ibland betrakta dig själv som "klumpig" om du ofta stöter på möbler eller släpper saker. Klumpighet definieras som dålig samordning, rörelse eller handling. Hos friska människor kan det vara en mindre fråga. Men samtidigt kan det öka din … Läs mer

Klumpighet

Du kan ibland betrakta dig själv som "klumpig" om du ofta stöter på möbler eller släpper saker. Klumpighet definieras som dålig samordning, rörelse eller handling.

För friska människor kan det vara en mindre fråga. Men samtidigt kan det öka risken för olyckor eller allvarliga skador, som hjärnskakning.

En studie från 2007 bedömde det visuella och verbala minnet, bearbetningshastigheten och reaktionstiden för 1 500 kollegor. Idrottare med mer skador hade betydligt långsammare reaktionstid och bearbetningshastighet. De utförde inte lika bra på minnesprov. Detta föreslår att hjärnans funktion, från hur informationen behandlas för att berätta för din kropp hur man rör sig, spelar en roll i samordning.

De flesta människor kommer att få ögonblick av klumpighet, och det är vanligtvis inte något att oroa sig för. Du kanske kan förbättra din samordning med kognitiv beteendeterapi (CBT), som byggnadsvanor för att förbättra hjärnans behandling, enligt Psykologi idag. Detta kan innebära att saker görs med avsikt att öka medvetenheten.

Men om du har plötsliga, pågående problem med samordning, eller om det stör allvarligt din hälsa, kan det vara ett symptom på ett underliggande tillstånd.

Vad orsakar plötslig klumpighet?

En plötslig uppkomst av klumpighet kan uppstå om du är distraherad eller omedveten om din omgivning. Men ofta kan plötsliga problem med samordning ihop med ett annat symptom föreslå ett allvarligt, underliggande hälsotillstånd.

Stroke

En stroke uppträder när blodpropp bildas i hjärnan och minskar blodflödet. Detta berövar din hjärna av syre och hjärnceller börjar dö. Under en stroke upplever vissa människor förlamning eller muskelsvaghet, vilket kan orsaka dålig samordning och snubbla.

Men plötslig klumpighet betyder inte alltid en stroke. Med stroke kommer du sannolikt att ha andra symtom också. Dessa inkluderar:

• uppslamad tal
• pins och nålar i dina armar eller ben
• muskelsvaghet eller domningar
• huvudvärk
• vertigo

Du kan se liknande symptom under en övergående ischemisk attack (TIA), eller en "mini-stroke". "En TIA minskar också blodflödet till hjärnan. Dessa attacker brukar bara vara några minuter och inte orsaka permanent hjärnskada.

Se emellertid en läkare omedelbart om du eller någon du känner uppvisar symtom på stroke.

Beslag

Vissa anfall kan också orsaka symtom som ser ut som plötslig klumpighet. Detta är ofta fallet med komplexa partiella, myoklonala och atoniska anfall eller droppattacker. Myokloniska och atoniska anfall leder till att någon plötsligt faller, som om de snubblar. Detta symptom betraktas inte som klumpighet

I komplexa partiella anfall finns ett mönster av åtgärder och symtom. En person kommer normalt att stirra tomt medan han är mitt i en aktivitet. Då börjar de göra en slumpmässig aktivitet som:

• mumla
• fumla eller plocka på sina kläder
• plocka på objekt

Komplexa partiella anfall kan bara ta några minuter och personen kommer inte ha något minne om vad hände. Nästa gång ett anfall inträffar, kommer samma åtgärder att upprepas.

Besök en läkare omedelbart om du misstänker att du eller någon du känner har haft beslag eller upplever en.

Ångest och stress

Ditt nervsystem, som styr muskelrörelsen, kan fungera onormalt om du plötsligt är orolig eller stressad. Detta kan orsaka att dina händer skakar eller försämrar hur du ser din omgivning och gör dina uppgifter. Som ett resultat är du mer benägna att stöta på objekt eller personer.

Om du har ångest kan praktiserande dina återhämtningsstrategier hjälpa dig att slappna av och förbättra problem med samordning.

Läkemedel och alkohol

Om du dricker för mycket alkohol eller använder olagliga droger, kan du också uppleva klumpighet på grund av förgiftning. Intoxikation, som försvårar hjärnans funktion, involverar vanligtvis ett eller två symtom, vilket inte alltid innefattar okoordinerade rörelser.

Symptom på berusning kan innefatta:

• blodshot eyes
• en förändring av beteendet
• en stark lukt av alkohol
• uppslamad tal
• kräkningar

Det kan hända att du har svårt att upprätthålla din balans eller samordna steg medan du försöker gå när berusad. Detta kan leda till att du skadar dig eller får hjärnskakning om du faller. Återkallande kan också orsaka klumpighet.

Klumpighet hos vuxna

Åldrande kan gå hand i hand med problem med samordning. I en studie av handrörelser visade resultaten att uppmärksamhet hos äldre vuxna var sannolikt kroppscentrerad, vilket innebär att de inte längre uppmärksammade potentiella hinder i deras väg.

Klumpighet kan också börja som ett subtilt problem och gradvis förvärras. Om du eller någon du känner har pågående problem med samordning tillsammans med andra symtom, ta problemet till en doktors uppmärksamhet. Det kan finnas en underliggande neurologisk störning.

Hjärntumör

En malign eller godartad tillväxt i hjärnan kan också påverka balans och samordning. Om du har en hjärntumör, kan du också uppleva följande symtom:

• oförklarlig illamående och kräkningar
• synproblem
• personlighets- eller beteendomsförändringar
• hörselproblem
• anfall
• svaghet eller domningar < starka huvudvärk
• En läkare kan genomföra en MR eller en hjärnskanning för att kontrollera tillväxten på din hjärna.

Parkinsons sjukdom

Parkinsons påverkar centrala nervsystemet och kan försämra motorsystemen.Tidiga symptom kan vara subtila, men kan innefatta handskakningar eller rubbningar som kan orsaka problem med samordning. Andra tecken och symtom inkluderar:

luktförlust

• sömnstörningar
• förstoppning
• mjuk eller låg röst
• maskerat ansikte eller blankt stirra
• Din läkare kommer att kunna rekommendera en behandling och hänvisa till en specialist om de ger dig en diagnos för Parkinsons.

Alzheimers

Alzheimers skadar långsamt och dödar hjärnceller. Någon med Alzheimers har ofta svårigheter med minne, har problem med att slutföra kända uppgifter och kan ha problem med samordning. Risken för Alzheimers ökar efter 65 års ålder.

Om du eller en älskad person utvecklar dessa symtom i medelåldern, och om de inte förbättras, tala med en läkare.

Andra orsaker

Oförenade rörelser kan också inträffa när du inte får tillräckligt med sömn. Utmattning kan påverka balans, vilket får dig att släppa saker. Eller du kan hitta dig själv att stöta på saker. Att få åtminstone åtta timmars sömn varje natt tillåter din hjärna och kropp att vila.

Hälsofrågor som påverkar leder och muskler, såsom artrit, och mediciner som anti-ångest, antidepressiva läkemedel och antikonvulsiva läkemedel kan också orsaka liknande symtom.

Klumhet hos barn

Problem med samordning hos barn är inte ovanligt eftersom småbarn lär sig att stå och gå. Tillväxtpulver kan också bidra till att ditt barn blir vant vid sin växande kropp.

Barn som har problem med att uppmärksamma kan också vara mer okoordinerade om de är mindre medvetna om sin omgivning.

Om du känner att ditt barns klumhet inte förbättras eller förvärras, tala med din läkare. Problem med samordning hos barn kan också orsakas av:

synproblem

• flatfeet eller brist på fotbåg
• ADHD
• autismspektrum störning
• Din Läkaren kommer att kunna erbjuda behandlingsalternativ beroende på orsaken.

Dyspraxi

Dyspraxi, eller utvecklingssamordningstörning (DCD), är ett tillstånd som påverkar ditt barns samordning. Barn med DCD har vanligtvis försenad fysisk samordning för sin ålder. Detta beror inte på inlärningssvårigheter eller en neurologisk störning.

Du kan förbättra symtomen på DCD genom att utöva rörelser, bryta aktiviteter i mindre steg eller använda verktyg som speciella grepp på pennor.

Klumpighet under graviditeten

När graviditeten fortskrider kan din växlande kropp kasta bort tyngdpunkten och påverka din balans. Det finns också större risk att snubbla eller stöta på saker om du inte kan se dina fötter. Andra faktorer som kan påverka din samordning är förändringar i hormoner, trötthet och glömska.

Att sakta ner när du flyttar, och be om hjälp om du har tappat bort något, är bra sätt att undvika olyckor eller skador under graviditeten.

Takeaway

CBT kan vara en effektiv behandling om du har mindre problem med samordning. Till exempel kan bra sovvanor hjälpa till.Men om du upplever ytterligare symtom, gör ett avtal med din läkare. Det kan finnas ett underliggande villkor.

Det kan vara svårt att diagnostisera den exakta orsaken till problem med samordning. Detta är ett symptom på många villkor. Okoordinerade rörelser och glömska kan till exempel vara ett tecken på följande villkor:

Hjärnskakning

• anfall
• Alzheimers sjukdom
• Din läkare kommer att fråga om din medicinska historia och andra symtom. De kan också behöva köra flera test för att diagnostisera tillståndet.

Förbättrad samordning innebär att det underliggande villkoret behandlas. Din läkare kan rekommendera medicin, som en antiinflammatorisk medicin för artrit, eller träna mer för att minska smärta och styvhet i ledsen. Det kan också vara bra att sakta ner och ta i din omgivning innan du utför vissa uppgifter.

Skrivet av Valencia Higuera

Medicinskt granskat den 9 augusti 2016 av Adriana Herrera MD, MPH

Artikelkällor:

10 tidiga varningsskyltar för Parkinsons sjukdom. (n. d.). Hämtad från // www. parkinson. org / understanding-parkinsons / 10-early warning signs

• 50 tecken på synlig förgiftning [Faktablad]. (2012, juni). Hämtad från // www. Oregon. gov / OLCC / docs / Publikationer / 50_signs_visible_intoxication. pdf
• Hjärncancer symptom. (n. d.). Hämtad från // www. cancercenter. com / hjärncancer / symtom /
• Bryant, T. (n. d.) Olycksbenägen? Forskare kopplar hjärnans funktion till knäskador. Hämtad // www1. UDEL. edu / PR / UDaily / 2008 / Juli / knee071607. html
• Villkor "plattfotsymptom och diagnos. "(2014, november). Hämtad från // www. childrensdayton. org / cms / villkor / 1574d110d347cedd / index. html
• Utvecklingssamordningstörning (dyspraxi) hos barn. (2014, 16 juli). Hämtad // www. NHS. uk / förhållanden / Dyspraxia- (barndom) / Sidor / Inledning. aspx
• Everding, G. (2013, 4 juni). Äldre vuxen klumpighet kopplad till förändringar i hjärnan. Hämtad från // source. WUSTL. edu / 2013/06 / äldre-vuxna-klumpighet-länkade-till-hjärnförändringar /
• Folk, J. & Folk, M. (2016, juli). Koordineringsproblem, klumpighetssymptom. Hämtad från // www. anxietycentre. com / ångestsymtom / samordning-problem-klumpighet. shtml
• Medelålders klumpighet? Kan vara tidig Alzheimers. (2013, 13 maj). Hämtad från // hälsa. clevelandclinic. org / 2013/05 / medelålders-klumpighet-kunde-vara-tidigt-alzheimers /
• Reumatoid artrit. (n. d.). Hämtad från // www. nationalstemcellfoundation. org / reumatoid artrit /
• Tecken och symtom på stroke. (n. d.). Hämtad från // www. stroke. org / förståelse / stroke / erkännande-stroke / tecken-och-symptom-stroke
• Typer av anfall. (n. d.). Hämtad från // www. epilepsi-Ohio. org / om-epilepsi / typer av anfall /
• Whitbourne, S. K. (2013). Klumpig? Ta bort bandet-hjälpmedel och ta bort sinnet-hjälpmedel. Hämtad från // www. psychologytoday. com / blog / fulfillment-any-age / 201310 / klumpiga-borttagna-the-band-aids-and-take-out-the-mind-aids
• Var den här sidan till hjälp?Ja Nej

Email

• Skriv ut
• Dela