Pes Planus / Plattfötter: Behandling, orsaker och mer

Om du har plana fötter har dina fötter inte en normal båge när du står. Detta kan orsaka smärta när du utför omfattande fysisk aktivitet. Läs mer

Om du har platta fötter, har dina fötter inte en normal båge när du står. Detta kan orsaka smärta när du utför omfattande fysisk aktivitet.

Villkoret kallas pes planus eller fallna bågar. Det är normalt hos spädbarn och vanligtvis försvinner efter 2 eller 3 år som ligament och senor i foten och benet åttrar. Men det kan vara genom vuxen ålder: 25 procent av amerikanska vuxna har detta tillstånd. Att ha platt fötter är sällan allvarlig.

I vissa fall är plana fötter orsakade av skador eller sjukdom, vilket leder till problem med att gå, springa eller stå i timmar.

Typer av plattfot

Flexibel plattfot

Flexibel platt fot är den vanligaste typen. Bågarna i dina fötter visas bara när du lyfter dem från marken, och dina sålar berör jorden helt när du ställer dina fötter på marken.

Denna typ börjar i barndomen och orsakar vanligtvis inte smärta.

Kort Achilles Tendon

Din Achillessenen förbinder ditt hälben i din kalvsmuskler. Om det är för kort kan du få smärta när du går och kör. Detta tillstånd får hälen att lyfta för tidigt när du går eller kör.

Posterior Tibial Tendon Dysfunktion

Denna typ av platt fot förvärvas i vuxen ålder när senan som förbinder din kalvsmuskler i insidan av din fotled är skadad, svullnad eller sönder. Om din båge inte får det stöd du behöver, kommer du att ha smärta på insidan av foten och fotleden, liksom på utsidan av fotleden. Beroende på orsaken kan du få tillståndet i en eller båda fötterna.

Vad orsakar plattfot?

Platta fötter är relaterade till vävnader och ben i fötterna och benen. Villkoret är normalt hos spädbarn och småbarn eftersom det tar tid för senorna att dra åt och bilda en båge. I sällsynta fall blir benen i ett barns fötter smält och orsakar smärta.

Om denna åtdragning inte sker fullt kan den leda till plana fötter. När du ålder eller uppbär skador kan senorna i en eller båda fötterna bli skadade. Betingelsen är också associerad med sjukdomar som cerebral parese och muskeldystrofi.

Vem är i fara?

Du är mer benägna att ha plana fötter om tillståndet löper i din familj. Om du är mycket atletisk och fysiskt aktiv är risken högre på grund av risken för fot- och fotledskador. Äldre människor som är benägna att falla eller fysiska skador är också mer utsatta. Människor med sjukdomar som påverkar musklerna - till exempel cerebral pares - har också en ökad risk.Andra riskfaktorer inkluderar övervikt, högt blodtryck och diabetes mellitus.

Erkänna symtomen

Det finns ingen anledning till oro om dina fötter är plana och du har ingen smärta. Men om dina fötter ache efter att ha gått långt avstånd eller stått i många timmar kan platt fötter vara orsaken. Du kan också känna smärta i dina ben och anklar. Dina fötter kan känna sig styva eller domna, har calluses och eventuellt lutar mot varandra.

När du ska se en sjuksköterska

Om du har fotvärk eller fötterna orsakar problem med promenader och löpning, se en ortopedkirurg, podiater eller din ordinarie läkare.

Diagnostiserar problemet kräver några test. Din läkare kommer att leta efter en båge i dina fötter när du står på tårna. Om det finns en båge behöver du inte behandling för plana fötter. Din läkare kommer också att leta efter flexion i fotleden.

Om du har svårt att böja din fot eller en båge inte visas, kommer din läkare att beställa fler tester, såsom en fotröntgen eller en skanning för att undersöka benen och senorna i dina fötter.

Behandling av plattfot

Fotstöd

Att stötta fötterna är vanligtvis ett första steg i behandlingen av tillståndet. Din läkare kan rekommendera att du bär ortodik, vilka är insatser som går in i dina skor för att stödja dina fötter.

För barn kan läkaren ordinera speciella skor eller hälkoppar tills fötterna är helt formade.

Livsstilsförändringar

Att minska smärta från plana fötter kan innebära att vissa förändringar i din dagliga rutin införlivas. Till exempel kan din läkare rekommendera en diet och träningsprogram för viktminskning för att minska trycket på fötterna. De kan rekommendera att inte stå eller gå under långa perioder.

Medicin

Beroende på orsaken till ditt tillstånd kan du ha uppenbar smärta och inflammation. Din läkare kan ordinera mediciner för att minska obehaget från dessa symtom. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel kan lindra svullnad och smärta.

Fotkirurgi

Kirurgi kan vara ett alternativ i allvarligare fall och är vanligtvis den sista utvägen. Din ortopedkirurg kan skapa en båge i dina fötter, reparera senor eller säkra dina ben eller leder. Om din Achillessenen är för kort kan kirurgen förlänga den för att minska din smärta.

Vad är långsiktiga Outlook?

Vissa människor finner lättnad från att ha speciella skor eller skostöder. Kirurgi är vanligtvis en sista utväg, men resultatet är vanligtvis positivt. Kirurgiska komplikationer, även om det är sällsynt, kan innefatta infektion, dålig ankelrörelse, felaktigt helande ben eller uthållig smärta.

Förebyggande av plana fötter

Plana fötter tenderar att vara ärftliga och kan vanligtvis inte förhindras. Men du kan förhindra att tillståndet förvärras och orsakar överdriven smärta genom att vidta försiktighetsåtgärder som att bära skor som passar bra och ge det nödvändiga fotstödet.

Skrivet av Chitra Badii

Medicinskt granskat den 1 februari 2016 av William A Morrison, MD

Artikelkällor:

Mayo Clinic Staff. (2015, 12 juni). Plattflotta. Hämtad från // www.MayoClinic. org / sjukdomar-villkor / flatfeet / basics / definition / con-20023429
Posterior tibial tendon dysfunktion. (2011). Hämtad från // orthoinfo. AAOS. org / ämne. cfm? ämne = A00166
Sangeorzan, B.J. (n. d.). Platt fot (pes planus). Hämtad från // dinmedicin. Washington. edu / Patient-Care / Our-tjänster / Medical-tjänster / mul- och fotled / Pages / ArticleView. aspx? subId = 160

Var den här sidan till hjälp? Ja Nej