Ser ut att leda ett starkare och hälsosammare liv? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev Wellness Wire för alla typer av näring, fitness och wellness-visdom.

Hypotermi är ett tillstånd som uppstår när kroppstemperaturen sjunker under 95 ° F. Större komplikationer kan härröra från denna temperaturnedgång, inklusive dödsfallet. Hypotermi är särskilt farlig eftersom det påverkar din förmåga att tänka klart. Detta … Läs mer

Hypotermi är ett tillstånd som uppstår när kroppstemperaturen sjunker under 95 ° F. Större komplikationer kan härröra från denna temperaturnedgång, inklusive dödsfallet. Hypotermi är särskilt farlig eftersom det påverkar din förmåga att tänka klart. Detta kan minska din sannolikhet att söka medicinsk hjälp.

Vad är symtomen på hypotermi?

De vanligaste symptomen på hypotermi är:

• förhöjt andning
• saktad andning
• saktat tal
• klumpighet
• stumma
• förvirring

Någon som har överdriven trötthet, en svag puls, eller som är medvetslös kan också vara hypoterm.

Vad orsakar hypotermi?

Kallt väder är den främsta orsaken till hypotermi. När din kropp upplever extremt kalla temperaturer, förlorar den värme snabbare än den kan producera. Att stanna i kallt vatten för länge kan också orsaka dessa effekter.

Oförmågan att producera tillräcklig kroppsvärme är extremt farlig. Din kroppstemperatur kan sjunka snabbt och signifikant.

Exponering för kallare än normala temperaturer kan också orsaka hypotermi. Om du till exempel går in i ett extremt kallt luftkonditionerat rum omedelbart efter att ha varit ute, riskerar du att förlora för mycket kroppsvärme på kort tid.

Vad är riskfaktorerna för hypotermi?

Ålder

Ålder är en riskfaktor för hypotermi. Spädbarn och äldre vuxna har störst risk att utveckla hypotermi. Detta beror på en minskad förmåga att reglera kroppstemperaturen. Människor i dessa åldersgrupper måste klä sig på lämpligt sätt för kallt väder. Du bör också reglera luftkonditionering för att förhindra hypotermi hemma.

Psykisk sjukdom och demens

Psykiska sjukdomar, som schizofreni och bipolär sjukdom, ger dig större risk för hypotermi. Demens eller minnesförlust som ofta uppstår med kommunikations- och begripsproblem, kan också öka risken för hypotermi. Personer med nedsatt mental bedömning får inte klä sig på lämpligt sätt för kallt väder. De kanske inte inser att de är kalla och kan för länge stanna ute i kalla temperaturer.

Alkohol och drogbruk

Alkohol- eller drogbruk kan också försämra din bedömning om förkylningen. Du är också mer sannolikt att förlora medvetandet, vilket kan ske utomhus i farligt kallt väder. Alkohol är särskilt farlig eftersom det ger felaktigt intryck av att värma insidan.I verkligheten får blodkärlen att expandera och huden förlorar mer värme.

Övriga medicinska tillstånd

Vissa medicinska tillstånd kan påverka kroppens förmåga att hålla en tillräcklig temperatur eller att känna sig kall. Dessa tillstånd inkluderar:

• hypotyreoidism, som uppstår när din sköldkörtel producerar för lite hormon
• arthritis
• uttorkning
• diabetes
• Parkinsons sjukdom, vilken är en nervsystemet störning som påverkar rörelsen

Följande kan också orsaka brist på känsla i kroppen:

• en stroke
• ryggmärgsskador
• brännskador
• undernäring

Medicin

Vissa antidepressiva medel, lugnande medel och antipsykotiska mediciner kan påverka kroppens förmåga att reglera temperaturen. Tala med din läkare om du tar dessa typer av mediciner, speciellt om du ofta arbetar ute i kylan eller om du bor någonstans där det är kallt väder.

Där du bor

Där du bor kan det också påverka din risk för kalla kroppstemperaturer. Att bo i områden som ofta upplever mycket låga temperaturer ökar din risk för exponering för extrem kyla.

Vad är behandlingsalternativen för hypotermi?

Hypotermi är en medicinsk nödsituation. Ring 911 omedelbart om du misstänker att du eller någon du känner har hypotermi.

Målet med hypotermibehandling är att öka kroppstemperaturen till ett normalt intervall. Medan du väntar på akutsjukvård, kan den drabbade personen eller vår vårdgivare ta några steg för att åtgärda situationen:

Hantera personen med försiktighet.

Hantera den berörda personen med försiktighet. Massage inte dem i ett försök att återställa blodflödet. Eventuella kraftfulla eller överdrivna rörelser kan orsaka hjärtstopp. Flytta eller skydda dem från förkylningen.

Ta bort personens våta kläder.

Ta bort personens våta kläder. Om så behövs, skära av dem för att undvika att flytta personen. Täck dem med varma filtar, inklusive deras ansikte, men inte deras mun. Om filtar inte är tillgängliga, använd din värme för att värma dem.

Om de är medvetna, försök att ge dem varma drycker eller soppa, vilket kan bidra till att öka kroppstemperaturen.

Applicera varma kompressor.

Applicera varma (inte heta), torra kompresser till individen, till exempel en uppvärmd vattenflaska eller en uppvärmd handduk. Applicera endast kompressorerna på bröstet, nacken eller ljummen. Applicera inte kompressor på armarna eller benen och använd inte värmepanna eller värmelampa. Applicera en komprimering till dessa områden kommer att trycka kallt blod tillbaka mot hjärtat, lungorna och hjärnan, vilket kan vara dödligt. Temperaturer som är för heta kan bränna huden eller orsaka hjärtstopp.

Övervak ​​personens andning.

Övervaka andras andning. Om deras andning verkar farligt långsam, eller om de förlorar medvetandet, utför HLR om du är utbildad att göra det.

Medicinsk behandling

Allvarlig hypotermi behandlas medicinskt med varma vätskor, ofta saltlösning, injiceras i venerna. En läkare kommer att återuppvärma blodet, ett förfarande där de drar blod, värmer det och lägger det tillbaka i kroppen.

Uppvärmning av luftvägarna kan också göras genom masker och näsrör. Uppvärmning av magen genom en kavitetsspolning eller magspump, där en varm saltvattenlösning pumpar in i magen, kan också hjälpa till.

Vad är komplikationerna associerade med hypotermi?

Omedelbar läkarvård är avgörande för att förebygga komplikationer. Ju längre du väntar desto mer komplikationer kommer att uppstå av hypotermi. Komplikationerna inkluderar:

• Frostbite eller vävnadsdöd, vilket är den vanligaste komplikationen som uppstår när kroppsvävnad fryser
• chilblains eller skador på nerv- och blodkärl
• gangren eller vävnadsdestruktion
• trench foot, vilket är nerv- och blodkärlsförstöring från nedsänkning av vatten

Hypotermi kan också orsaka dödsfall.

Hur kan jag förebygga hypotermi?

Förebyggande åtgärder är nyckeln till att undvika hypotermi.

Kläder

De enklaste åtgärderna du kan ta innebär att du klär på dig. Klä i lager på kalla dagar, även om du inte tycker att det känns väldigt kallt ute. Det är lättare att ta bort kläder än det är att slåss mot hypotermi. Täck alla kroppsdelar och bär hattar, handskar och halsdukar under vintern. Också, var försiktig när du utövar utomhus på kalla dagar. Svett kan svalna dig och göra din kropp mer mottaglig för hypotermi.

Staying Dry

Att vara torr är också viktigt. Undvik att simma i långa perioder och se till att du bär vattenavvisande kläder i regn och snö. Om du sitter fast i vattnet på grund av en båtolycka, försök att stanna så torr som möjligt i eller på båten. Undvik att simma tills du ser hjälp i närheten.

Att hålla kroppen vid en normal temperatur är viktig för att förhindra hypotermi. Om din temperatur faller under 95 ° F, bör du söka medicinsk hjälp, även om du inte känner några symptom på hypotermi.

Skrivet av Kristeen Moore

Medicinskt granskat den 4 mars 2016 av George Krucik, MD MBA

Artikelkällor:

• Curtis, R. (n. D.). Utomhushandledning för hypotermi och kall väderskador. Hämtad från // www. princeton. edu / ~ oa / säkerhet / hypocold. shtml
• Hypotermi. (2012, 3 december). Hämtad från // nödsituation. cdc. gov / katastrofer / vinter / staysafe / hypotermi. asp
• Mayo Clinic Staff. (2014, 18 juni). Hypotermi. Hämtad från // www. MayoClinic. org / sjukdomar-villkor / hypotermi / grunder / definition / con-20020453

Var den här sidan till hjälp? Ja Nej

• Email
• Skriv ut
• Dela