Ben Smärta: Orsaker, behandlingar och förebyggande

Smärta eller obehag var som helst i benet kan sträcka sig från en tråkig värk till en intensiv stabbing. De flesta benproblem uppstår på grund av överanvändning eller mindre skador. Obehaget försvinner ofta inom en kort tid och kan lindras med hemmetoder. Läs mer

Smärta eller obehag någonstans i benet kan sträcka sig från en tråkig värk till en intensiv stabbing. De flesta benproblem uppstår på grund av överanvändning eller mindre skador. Obehaget försvinner ofta inom en kort tid och kan lindras med hemmetoder.

I vissa fall kan dock ett allvarligt medicinskt tillstånd orsaka smärtan. Se din läkare om du upplever svåra eller långvariga benvärk. Att få en snabb diagnos och behandling för några underliggande förhållanden kan förhindra att smärtan blir sämre och förbättra dina långsiktiga utsikter.

Vanliga orsaker till benvärk

Några av de vanligaste orsakerna till bensmärta är mindre eller tillfälliga tillstånd som din läkare kan behandla effektivt.

Kramper

En primär orsak till benvärk är en muskelkram eller spasmer som ofta kallas "en charleyhäst. "En kramp utlöser vanligtvis plötslig, skarp smärta som benmusklerna kontrakt. Åtdragningsmusklerna bildar ofta en synlig hård klump under huden. Det kan finnas viss rodnad och svullnad i det omgivande området.

Muskeltrötthet och uttorkning kan leda till benkramper, särskilt i kalven. Vissa läkemedel, inklusive diuretika och statiner, kan också orsaka benkramper hos vissa människor.

Muskelspänningar är en vanlig skada som uppstår när muskelfibrerna söndras på grund av överbelastning. Det förekommer ofta i de större musklerna, till exempel hamstringarna, kalvarna eller quadricepsna.

Tendinit är inflammation i en sena. Tendons är tjocka band som går med i musklerna till benet. När de blir inflammerade kan det vara svårt att flytta den drabbade leden. Tendinit påverkar ofta senor i hamstringarna eller nära hälbenet.

• Knäbursit händer när de vätskefyllda sacsna eller bursa som omger knäleden blir inflammerade.
• Shin splinter orsakar smärta längs skinnbenets inre kant eller tibia. Skadan kan uppstå när musklerna runt shinbonen rinner som ett resultat av överanvändning.
• Stressfrakturer är småstörningar i benbenen, särskilt de i skenbenet.
• Medicinska förhållanden
• Vissa medicinska tillstånd leder vanligtvis till benvärk. Dessa inkluderar:

Ateroskleros är smärtan och härdningen av artärerna på grund av en uppbyggnad av fett och kolesterol. Arterier är blodkärlen som bär syrgasrikt blod i hela kroppen.När det finns blockering minskar blodflödet till olika delar av kroppen. Om vävnaderna i benet inte får tillräckligt med syre kan det leda till benbesvär, särskilt i kalvarna.

Djup venetrombos (DVT) uppträder när blodpropp bildas i en ven som ligger djupt inne i kroppen. En blodpropp är en blodklopp som är i ett fast tillstånd. DVTs bildar vanligtvis i underbenet efter långa perioder av viloläge, vilket orsakar svullnad och kramper i smärtor.

• Artrit är en inflammation i lederna. Biverkningen kan orsaka svullnad, smärta och rodnad i det drabbade området. Det påverkar ofta leder i knä och höfter.
• Gikt är en form av artrit som kan uppstå när för mycket urinsyra bygger upp i kroppen. Det orsakar vanligtvis smärta, svullnad och rodnad i fötterna och underbenen.
• Åderbråck är knutna och förstorade vener som bildas när venerna överfylls med blod på grund av inkompetenta ventiler. De verkar vanligtvis svullna eller uppvuxna och kan vara smärtsamma. De förekommer oftast i kalvarna och anklarna.
• Infektion i benets ben eller vävnader kan orsaka svullnad, rodnad eller smärta i det drabbade området.
• Nervskador i benet kan orsaka domningar, smärta eller stickningar. Det förekommer ofta i fötterna och den nedre delen av benen som ett resultat av diabetes.
• Andra orsaker till bensmärta
• Följande tillstånd och skador kan också leda till benbesvär, men de är mindre vanliga orsaker:

En skivad (hernierad) skiva uppträder när en av de gummiaktiga skivorna mellan ryggradsdjur glider ur sin plats. Skivan kan komprimera nerver i ryggraden. Detta kan utlösa smärta som reser från din rygg till dina armar och ben.

Osgood-Schlatter sjukdom uppträder när senan som förbinder knäskyddet till skenbenet blir ansträngt. Det drar på brosket av tibia där det fäster på benet. Det orsakar en smärtsam klump att bilda under knäet, vilket resulterar i ömhet och svullnad runt knäet. Det förekommer främst hos ungdomar som upplever tillväxtproblem under puberteten.

• Legg-Calve-Perthes sjukdom uppstår på grund av ett avbrott av blodtillförseln till höftledets boll. Bristen på blodtillförsel skador på benet och kan deformeras permanent. Dessa abnormiteter leder ofta till smärta, speciellt runt höft, lår eller knä. Detta sker främst under tonåren.
• Slipad huvudklinisk epifys är en separering av höftledets boll från lårbenet, vilket orsakar höftsmärta. Villkoret uppstår endast hos barn, särskilt de som är överviktiga.
• Icke-cancerösa eller godartade tumörer kan också utvecklas i lårbenet eller skenbenet.
• Ondartade eller cancerösa bentumörer kan bildas i de större benbenen, såsom lårbenet eller skenbenet.
• Behandling av benvärk i hemmet
• Du kan vanligtvis behandla benvärk hemma om det beror på kramper eller en mindre skada. Prova följande hembehandlingar när din bensmärta är från muskelkramper, trötthet eller överanvändning:

Sätt ditt ben så mycket som möjligt och lyfta ditt ben med kuddar.

Ta ett smärtstillande medel, som till exempel aspirin eller ibuprofen, för att underlätta obehag när benet läker.

• Använd kompressionstrumpor eller strumpor med stöd.
• Applicera is
• Applicera is på det drabbade området av benet minst fyra gånger per dag. Du kan göra det ännu oftare de första dagarna efter att smärtan har uppstått. Du kan lämna isen på så länge som 15 minuter i taget.

Ta ett varmt bad och sträck

Ta ett varmt bad och sträck sedan försiktigt dina muskler. Om du har ont i benets nedre del, försök peka och räta upp tårna när du sitter eller står. Om du har ont i övre delen av ditt ben, försök att böja över och röra på tårna. Du kan göra detta medan du sitter på marken eller står upp. Lätt i varje sträcka och håll varje läge i fem till 10 sekunder. Sluta sträcka om din smärta blir värre.

När du ska se din läkare om benvärk

Det kan ibland vara svårt att avgöra när benbesvär garanterar en resa till läkare eller akutrummet. Planera läkarens möte om du upplever:

svullnad i båda benen

åderbråck som orsakar obehag

• smärta när du går
• benvärk som fortsätter att förvärras eller kvarstår under några dagar > Gå omedelbart till sjukhuset om något av följande inträffar:
• Du har feber.
• Du har ett djupt snitt på benet.

Ditt ben är rött och varmt för beröring.

• Benet är blekt och känns coolt vid beröringen.
• Du har svårt att andas och du har svullnad i båda benen.
• Du kan inte gå eller lägga någon vikt på benet.
• Du har en benskada som inträffade tillsammans med ett pop- eller slipljud.
• Ett antal allvarliga förhållanden och skador kan orsaka benbesvär. Aldrig ignorera benvärk som inte verkar gå bort eller som åtföljs av andra symtom. Att göra det kan vara farligt. Se din läkare om du är orolig för din bensmärta.
• Förebyggande av bensmärta
• Du bör alltid ta tid att stretcha dina muskler före och efter träning för att förhindra benbesvär på grund av fysisk aktivitet. Det är också bra att äta mat som är hög i kalium, som bananer och kyckling, för att förhindra skador på benmusklerna och senorna.

Du kan hjälpa till att förebygga medicinska tillstånd som kan orsaka nervskador i benen genom att göra följande:

Träna i 30 minuter per dag, fem dagar i veckan.

Håll en hälsosam vikt.

Undvik att röka.

• Övervaka ditt kolesterol och blodtryck och vidta åtgärder för att hålla dem under kontroll.
• Begränsa din alkoholkonsumtion till en drink per dag om du är en kvinna eller två drycker per dag om du är en man.
• Tala med din läkare om andra sätt att förhindra den specifika orsaken till benbesväret.
• Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
• Skrivet av Krista O'Connell och Erica Cirino

Medicinskt granskat den 13 april 2016 av William A. Morrison, MD

Artikel Källor:

Alkohol och folkhälsa.(2016, 29 februari). Hämtad från // www. cdc. gov / alkohol / faqs. htm

Maligna ben tumörer. (n. d.). Hämtad från // min. clevelandclinic. org / tjänster / ortopedi-reumatologi / sjukdomar-tillstånd / maligna ben-tumörer

Mayo Clinic Staff. (2016, 4 mars). Bensmärta. Hämtad från // www. MayoClinic. org / symtom / benbesvär / grunder / definition / sym-20050784

• Mayo Clinic Staff. (2015, 25 september). Osteomyelit. Hämtad från // www. MayoClinic. com / hälsa / osteomyelit / DS00759 / DSECTION = komplikationer
• Vad är ateroskleros? (2015, 22 september). Hämtad från // www. NHLBI. nih. gov / hälsa / hälsa-ämnen / ämnen / ateroskleros
• Vad är gikt? (2014, november). Hämtad från // www. NIAMS. nih. gov / Health_Info / gikt / gout_ff. asp
• Var den här sidan till hjälp? Ja Nej
• Email
• Skriv ut

Dela