Fot, ben och vrist Svullnad: Orsaker, behandling och risker

Fot-, ben- och fotledsvullnad är också känd som perifer ödem, vilket avser en ansamling av vätska i dessa delar av kroppen. Uppbyggnaden av vätska är vanligtvis inte smärtsam, såvida den inte beror på skada. Svullnad är ofta mer uppenbar i de nedre områdena … Läs mer

Svullnad i ben, ben och fotled är också känd som perifer ödem, vilket refererar till ansamling av vätska i dessa delar av kroppen. Uppbyggnaden av vätska är vanligtvis inte smärtsam, såvida den inte beror på skada. Svullnad är ofta mer uppenbar i kroppens nedre delar på grund av tyngdkraften.

Svullnad i fot, ben och fotled är vanligast hos äldre vuxna. Svullnaden kan uppstå på båda sidor av kroppen eller på ena sidan. Ett eller flera områden i underdelen kan påverkas.

Medan svullnad i fot, ben och fotled normalt inte utgör någon betydande hälsorisk, är det viktigt att veta när man ska se en läkare. Svullnad kan ibland indikera en mer allvarlig underliggande hälsofråga som behöver behandlas genast.

Vanliga orsaker till svullnad i fot, ben och fotled

Det finns många potentiella orsaker till svullnad i fot, ben och fotled. I de flesta fall uppträder svullnad som ett resultat av vissa livsstilsfaktorer, till exempel:

Att vara överviktig: Överdriven kroppsmassa kan minska blodcirkulationen, vilket orsakar att vätska byggs upp i fötter, ben och anklar.
Stående eller sittande under långa perioder: När musklerna är inaktiva kan de inte pumpa kroppsvätskor tillbaka upp mot hjärtat. Retentionen av vatten och blod kan orsaka svullnad i benen.

Svullnad i fot, ben och fotled kan också uppstå vid användning av speciella läkemedel, såsom:

steroider
östrogen eller testosteron
några antidepressiva medel, inklusive tricykliska och MAO-hämmare > icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, inklusive ibuprofen och aspirin
Dessa typer av läkemedel kan minska blodcirkulationen genom att öka tjockleken på blodet och orsaka svullnad i benen. Se till att du pratar med din läkare om du misstänker att din medicin orsakar svullnad i dina nedre extremiteter. Sluta inte ta din medicin tills du talar med din läkare.

Andra möjliga orsaker till svullnad i fot, ben och fotled är vissa medicinska tillstånd eller kroppsförändringar, till exempel:

Naturliga hormonella förändringar: Flödande nivåer av östrogen och progesteron kan orsaka minskad cirkulation i benen, vilket leder till svullnad. Dessa förändringar i hormonnivåer kan inträffa under graviditeten och kvinnors menstruationscykel.

Blodpropp i benet: En blodpropp är en blodkropp som är i ett fast tillstånd.När en blodpropp bildas i benens ben, kan det försämra blodflödet, vilket leder till svullnad och obehag.
Skada eller infektion: En skada eller infektion som påverkar foten, benet eller fotleden resulterar i ökat blodflöde till området. Detta presenterar som svullnad.
Venös insufficiens: Detta tillstånd uppstår när venerna inte kan pumpa blod tillräckligt och orsakar blod i poolen i benen.
Perikardit: Detta är en långvarig inflammation i perikardiet, vilket är det sakliknande membranet runt hjärtat. Villkoren orsakar andningssvårigheter och svår, kronisk svullnad i benen och fotled.
Lymphedem: Även känd som lymfatisk obstruktion orsakar lymfödem blockeringar i lymfsystemet. Detta system består av lymfkörtlar och blodkärl som hjälper till att bära vätska i hela kroppen. Ett blockage i lymfsystemet gör att vävnaderna blir svullna med vätska, vilket resulterar i svullnad i armarna och benen.
Preeklampsi: Detta tillstånd orsakar högt blodtryck under graviditeten. Ökningen i blodtrycket kan leda till dålig cirkulation och svullnad i ansikte, händer och ben.
Cirros: Detta hänvisar till leverens allvarliga ärrbildning, som ofta orsakas av alkoholmissbruk eller infektion (hepatit B eller C). Villkoren kan orsaka högt blodtryck och dålig cirkulation i fötter, ben och anklar.
Behandling av fot-, ben- och fotledsvullnad hemma

Det finns flera behandlingar du kan prova hemma om dina fötter, ben och anklar regelbundet sväller upp. Dessa lösningar kan hjälpa till att lindra svullnad när det inträffar:

Höj dina ben när du ligger. Benen ska höjas så att de är över ditt hjärta. Du kanske vill lägga en kudde under benen för att göra det bekvämare.

Håll dig aktiv och fokusera på att sträcka och flytta benen.
Minska ditt saltintag, vilket kan minska mängden vätska som kan byggas upp i dina ben.
Undvik att bära kläder och andra typer av restriktiva kläder runt dina lår.
Behåll en hälsosam kroppsvikt.
Använd strumpbyxor eller kompressionstrumpor.
Stå upp eller flytta minst en gång i timmen, speciellt om du sitter eller står stilla under långa perioder.
När man ska se en läkare om svullnad i fot, ben och fotled

Medan svullnad i nedre extremiteterna vanligtvis inte är oroande kan det ibland vara ett tecken på något mer allvarligt. Här är några allmänna riktlinjer som kan hjälpa dig att identifiera när svullnad garanterar en resa till läkaren eller till akuten.

Du bör planera ett avtal med din läkare så snart som möjligt om:

du har hjärtsjukdom eller njursjukdom och har svullnad

du har leversjukdom och upplever svullnad i benen
de svullna områdena är röd och känner dig varm vid beröring
din kroppstemperatur är högre än normalt
du är gravid och upplever plötslig eller svår svullnad
du har försökt hemmetoder, men de har inte lyckats
din svullnad blir värre
Du ska gå till sjukhuset omedelbart om du upplever något av följande symtom tillsammans med svullnad i fot, ben och fotled:

smärta, tryck eller täthet i bröstområdet

yrsel
förvirring
känner sig lätt eller svag
andningssvårigheter eller andfåddhet
Vad du kan förvänta dig under ditt möte

Under din tid kommer din läkare att göra en fysisk undersökning och fråga dig om dina symtom.Var beredda att förklara:

där du märker svullnaden

de tider då svullnaden tenderar att vara värre
några andra symtom du kan uppleva
några faktorer som verkar göra svullnaden bättre eller sämre
För att hjälpa till att diagnostisera orsaken till svullnaden kan din läkare beställa en eller flera av följande tester:

blodprov inklusive blodantal, studier av njure och leverfunktioner och elektrolyter för att utvärdera de olika organen > Röntgenbilder för att se benen och andra vävnader

ultraljud för att undersöka organen, blodkärlen och vävnaderna
elektrokardiogram för att bedöma hjärtfunktionen
Om din svullnad är relaterad till en livsstilsvanor eller en mindre skada, Din läkare kommer sannolikt att rekommendera hembehandlingar. Om din svullnad är resultatet av ett underliggande hälsotillstånd, ska din läkare först försöka behandla det specifika tillståndet. Svullnad kan minskas med receptbelagda läkemedel, såsom diuretika. Dessa läkemedel kan emellertid orsaka biverkningar och används vanligtvis endast om hemmet inte fungerar.
Förhindra svullnad i fot, ben och fotled

Svullnad av fot, ben och fotled kan inte alltid förhindras. Det finns dock några steg du kan vidta för att förhindra det. Några bra strategier är:

Träna regelbundet för att upprätthålla god cirkulation. För vuxna i åldrarna 18-64 rekommenderar Världshälsoorganisationen 150 minuter med måttlig intensitetsövning eller 75 minuters träning med hög intensitet per vecka.

Undvik att sitta eller stå länge. Se till att du stiger upp eller flyttar regelbundet om du sitter eller står stilla under långa perioder.

Reglera ditt saltintag. Mayo Clinic rekommenderar att vuxna upp till 51 år konsumerar inte mer än 2 300 mg salt per dag. Vuxna över 51 år och de med vissa hälsoförhållanden bör hålla sitt saltintag under 1, 500 mg per dag.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
Skrivet av Krista O'Connell och Erica Cirino

Medicinskt granskat den 14 april 2016 av George Krucik, MD

Artikelkällor:

Mayo Clinic Staff. (2014, 11 april). Ben svullnad. Hämtad från // www. MayoClinic. com / hälsa / ben-svullnad / MY00592

Mayo Clinic Staff. (2013, 30 maj). Natrium: Hur tämjer du saltvanan. Hämtad från // www. MayoClinic. org / hälsosam livsstil / näring och hälsosam kost / djup / natrium / art-20045479

Fysisk aktivitet och vuxna. (n. d.). Hämtad från // www. vem. int / dietfysikalitet / factsheet_adults / sv /
Svullna fötter och ben (ödem). (n. d.). Hämtad från // www. footsmart. com / hälso-resurs-centrum / ben / svullnad-ben-ödem
Vad du bör veta om svullnad i benen. (2015, 13 juli). Hämtad från // hälsa. clevelandclinic. org / 2015/07 / vad-du-bör-veta-om-svullnad-i-dina-ben /
Var den här sidan till hjälp? Ja Nej
Email

Skriv ut