Natt svett och alkohol

Kan alkohol orsaka nattsvett?

Höjdpunkter

Drickalkohol får dina blodkärl att expandera, vilket kan utlösa svettning.
Alkoholdragning eller alkoholintolerans kan vara källan till din nattsvett.
Om du upplever vanliga nattsvett på grund av att du dricker, kan du få ett problem med att dricka.

Du tror nog inte på att vara svettig som en bra sak, men den tjänar en viktig funktion. Svett är en viktig del av vår kropps kylsystem. Våra svettkörtlar arbetar hårt, även när vi sover. Har du någonsin vaknat i mitten av natten i en pool av svett? Om så har du upplevt nattsvett.

Klimakteriet, lågt blodsocker och feber kan orsaka nattsvett. Så kan vissa mediciner, inklusive antidepressiva medel och steroider. Om din klädsel eller din sovrumstemperatur får dig att svettas, betraktas det inte som nattsvett.

Nattsvett är obehagligt, men mestadels är de ofarliga. En mer allvarlig orsak till nattsvett är dock alkoholkonsumtion. Det kan hända om du är en alkoholist, en binge-drinkare, eller ens om du bara har haft en drink. Om du är fysiskt beroende av alkohol kan plötslig återtagning resultera i nattsvett. Om du upplever frekventa nattsvett på grund av att du dricker, kan du få ett drickproblem.

advertisementAdvertisement

Alkohol och nattsvett

Hur alkohol utlöser nattsvett

Alkohol påverkar centrala nervsystemet, cirkulationssystemet och nästan alla delar av kroppen. Dricka kan öka din hjärtfrekvens och bredda blodkärlen i huden. Detta kan utlösa svettning.

Kan du svettas alkohol ut ur ditt system? Ja och nej. En liten mängd alkohol bryts ner i magen, men din lever metaboliserar det mesta. Enligt George Washington University lämnar bara cirka 10 procent av den alkohol du dricker ur kroppen i urin, andetag och svettning. Resten av den alkohol du konsumerar är uppdelad i biprodukter genom metabolismen i din kropp. Att ha nattsvett eller göra dig svett kan inte utvisa alkohol från ditt system snabbare.

Nattsvett kan också orsakas av återkallning av alkohol. Detta symptom på uttag, tillsammans med de flesta andra, är tillfälligt.

Alkoholavdrag

Alkoholavdrag och nattsvett

Om du har nattsvett men inte nyligen konsumerat alkohol, och du är en vanlig drinkare, kan det vara ett tecken på alkoholavbrott.

Återkallningssymtom kan börja så snart som några timmar efter din sista drink eller inom flera dagar. Vissa symtom kan ta flera veckor för att helt försvinna. Om du har nattsvett tillsammans med några av följande symtom kan det vara ett tecken på att du går igenom alkoholavhoppning.

Vanliga symptom

Svettning, klammig hud och nattsvett är vanliga symtom på uttag. Du kan också känna dig orolig, deprimerad eller moody. Andra symtom är:

illamående
mardrömmar
svårigheter att sova
trötthet
huvudvärk
aptitlöshet
kroppsbrist
rastlöshet
muskelsmärtor < 999> feber
svåra symptom
kräkningar

snabb hjärtslag

hjärtklappning
högt blodtryck
förändringar i andningsfrekvensen
tremor
förvirring
Symptom på deliriumtremens
Delirium tremens, eller DT, är den mest allvarliga formerna av alkoholavdrag. Det kan orsaka allvarlig svettning, feber, hallucinationer och anfall. Det här är en livshotande händelse som kräver omedelbar vård.

Symptom på DT uppträder vanligtvis inom 48 till 96 timmar efter din sista drink. I vissa fall kan symtom uppstå i 10 dagar efter din sista drink. Symtom på DT kan snabbt förvärras och kan innehålla följande:

kroppsskakningar

förändringar i mental funktion

irritabilitet
förvirring, desorientering
minskad uppmärksamhet
djup sömn varar en dag eller längre
delirium
spänning
rädsla
hallucinationer
ökad aktivitet
snabba humörförändringar
känslighet för ljus, ljud eller beröring
sömnighet
trötthet <999 > anfall
Om du upplever dessa symtom tillsammans med vanliga nattsvett kan du gå igenom alkoholavstängning.
Alkoholintolerans
Alkoholintolerans och nattsvett

Ibland kan alkoholinducerad nattsvett bero på alkoholintolerans. Alkoholintolerans orsakas av en genetisk mutation. När din kropp har denna mutation, kan den inte producera enzymer som bryter ner toxinerna i alkohol. Enligt Mayo Clinic är detta tillstånd mest sedd i människor av asiatisk härkomst.

Ytterligare symptom på alkoholintolerans inkluderar:

ansiktsrodnad

nässelfeber

försämring av tidigare existerande astma

rinnande eller täppt näsa

lågt blodtryck
illamående
kräkningar
diarré
Eftersom alkoholintolerans är ett genetiskt tillstånd finns det för närvarande inget botemedel mot det. Det bästa sättet att lindra symtomen på alkoholintolerans är att begränsa eller eliminera alkoholkonsumtion.
Hantera symptom
Tips för att hantera alkoholrelaterade nattliga svettningar
Din kropp förlorar mycket fukt när du svettar mycket. Det är viktigt att fylla på vätskor genom att dricka mycket vatten. Du bör också:

Skölj huden för att avlägsna överskott av salt från torkad svett.

Byt dina lakan innan du går tillbaka till sängen.

Håll ditt sovrum vid en behaglig temperatur.

Undvik att använda för många tunga filtar.

Se din läkare om du inte är säker på vad som orsakar din nattsvett och om du har symtom i samband med det. Att få nattsvett från alkoholkonsumtion kan indikera att du utvecklar ett dricksproblem.
AnnonsAdvertisement
Alkoholberoende
Är du alkoholberoende?

Din läkare kan diagnostisera dig med alkoholberoende med hjälp av specifika kriterier. Du kan vara beroende av alkohol om minst tre av dessa symptom gäller för dig:

Fortsatt alkoholanvändning trots att du känner till dess skadliga effekter

dricker mer alkohol än du först gjorde

ger extra ansträngning och tid att dricka alkohol < 999> har en tolerans för alkohol

har drabbade (fysiska eller psykiska) symtom efter att ha druckit under en kort period

problem med att minska eller styra din alkoholanvändning
spendera mindre tid gör viktiga saker
Dessa symtom måste väsentligt påverka och orsaka att du inte trivs bra i skolan, jobbet eller relationerna.
Annonsering
Resurser
Resurser för hjälp
Om du tror att du är alkoholberoende är det viktigt att veta att det finns källor till hjälp. För mer information om alkoholberoende och var hittar du hjälp på följande webbplatser:

Nationellt råd om alkohol och narkotikamissbruk

Nationella institutet om alkoholmissbruk och alkoholism

Nationella institutet för narkotikamissbruk