Reumatoid artritpatienter och pedometrar

När det gäller reumatoid artrit (RA) kan det vara smärtsamt att ta några steg.

Men en ny studie visar att det är fördelaktigt för symptomhanteringen att ta dessa steg medan du bär en stegmätare.

AnnonsAdvertisement

Faktisk kan fitnessspårare hjälpa människor med RA, oavsett om de väljer att ställa in specifika mål eller spåra hur många steg de tar varje dag.

Forskare i studien drog slutsatsen att handlingen att helt enkelt ha på sig en pedometer kan motivera personer med RA att fortsätta att flytta och vara aktiva.

Forskarna sa att det kanske mest uttalande resultatet i studien var en minskning av patientens trötthet.

Annons

Det kan visa sig vara av intresse för både RA patienter och reumatologer, eftersom utmattning är ett av de svåraste RA symptomen att behandla.

Enligt artritfonden rapporterar upp till 98 procent av personer med RA trötthet som ett symptom.

AnnonsAdvertisement

Läs mer: Grönt te kan hjälpa till att lindra reumatoid artrit-symptom »

På väg

Den senaste studien följde 96 deltagare. Alla utom åtta slutade 21 veckors bedömning.

Resultaten publicerades i medicinsk journal för artritvård och forskning.

Det visade sig att det var framgångsrikt att öka aktiviteten samtidigt som det minskade trötthet som gav pedometrar till personer med RA utan att tillhandahålla stegmål.

Begreppet motion som ett sätt att mildra RA-smärta och trötthet är inte nytt.

AnnonsAdvertisement

Faktum är att Arthritis Foundation har kört kampanjer med slogans som Let's Move Together.

De samarbetade också tidigare med Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i en kampanj med namnet Get Moving America.

Medan reumatologerna brukade avskräcka patienter från motion, uppmuntrar de nu lätt aktivitet som vatten aerobics, tai chi, stol yoga, träningsbandsträning och promenader.

Annons

Läs mer: Stamcelleterapi en möjlig behandling för reumatoid artrit »

Stegräknare kan vara nästa steg

Men stegmätare kan vara nästa rekommendation de gör.

AnnonsAdvertisement En studie från 2011 visade att aktiviteten - i form av aerob träning och motionsutbildning - var viktig för minskning och hantering av trötthet.

Den senaste studien uppmuntrade pedometerns ingripande att uppmuntra rörelse av något slag i vilken mängd som helst.

En översyn av studier publicerade i Journal of the American Medical Association avslöjade att människor - med eller utan medicinsk fråga - som hade en fitnessspårare eller pedometer för att registrera sina steg ökade sina stegräkning med minst 27 procent per dag.

Annons

Det kan vara värt att överväga.

Med hjärtsjukdomar och muskelkakexi som är nära kopplade till RA, kanske nästa recept som någon med RA ska fylla är en pedometer.

Eftersom reumatoid artritmedicin endast har små effekter på trötthet, är det viktigt för patienter att ha andra sätt att klara sin trötthet, säger Patricia Katz, doktor, som var ledande författare till den senaste arthritisvård & Forskningsstudie. "Dessa resultat tyder på att något så enkelt som att öka fysisk aktivitet genom att gå kan hjälpa. "

" Denna relativt enkla intervention hjälpte en mycket stillasittande grupp av patienter med reumatoid artrit öka sin aktivitet på en nivå som anses kliniskt signifikant, "Lucas Carr PhD, från University of Iowa, som inte var inblandad i studien, berättade Channel News Asia. "De största hälsofördelarna uppnås när en person ändras från att inte göra någonting för att göra någonting. "

" Sammanfattningsvis bekräftar denna studie vidare vikten av fysisk aktivitet för personer med RA, "avslutade Katz. "Det hjälper inte bara att minska trötthet - vilket framgår av denna studie - det kan förbättra humör, hjälpa en patient att upprätthålla en hälsosam vikt, förbättra kardiovaskulära riskfaktorer och förbättra övergripande funktion. ”