Hjärtat Palpitationer Efter att ha ätit

Översikt

En hjärtklappning är märkbar när det känns som om ditt hjärta hoppade över ett slag eller hade ett extra slag. Det kan orsaka fladdrande eller pounding i bröstet eller nacken. Det kan också bli en plötslig ökning av din hjärtfrekvens.

Hjärtklappningar sker inte alltid när du gör något ansträngande eller stressigt, och de kan inte vara ett symptom på någonting allvarligt.

annonseringAdvertion

Mat och hjärta

Mat-hjärtanslutningen

Du kan uppleva hjärtklappning efter att ha ätit av flera anledningar:

Kosttillskott

Några kosttillskott som människor tar med måltider kan orsaka hjärtklappning, inklusive:

• bitter apelsin, som vissa människor tar för halsbränna, viktminskning och hudproblem
• ephedra, som vissa tar förkylning, huvudvärk och ökar deras energinivåer
• ginseng, som vissa människor tar för att öka psykisk och fysisk energi, som vissa människor tar för hjärtsjukdomar, inklusive angina
• valerian, som vissa människor tar för sömnstörningar, ångest och depression

Måltidserfarenhet

Hjärtklappning efter att ha ätit kan vara relaterad till måltiderna i stället för maten. Palpitationer kan uppstå på grund av sväljsakt. Du kan ibland känna hjärtklappningar när du står upp efter att ha sittande för en måltid. Känslor kan också utlösa hjärtklappning, speciellt om dina måltider orsakar ångest eller stress.

Diet

Din diet kan också orsaka hjärtklappning.

Följande är några dietrelaterade triggers och riskfaktorer:

Låga kaliumnivåer och uttorkning kan utlösa hjärtklappning.

• Om du har diagnostiserats med hypoglykemi eller lågt blodsocker, kan du ha större risk för hjärtklappning på grund av din kost. Högkolhydratmat och förädlade sockerarter kan orsaka hjärtklappning om du har problem med lågt blodsocker.
• Alkohol kan också spela en roll. Forskare i en 2014-studie i Journal of American College of Cardiology hittade en länk mellan alkoholkonsumtion och förmaksflimmer.
• Du kan få hjärtklappningar på grund av matallergi eller känslighet. Halsbränna som uppstår på grund av att äta kryddig eller rik mat kan också utlösa hjärtklappning.
• Mat med hög natrium kan också orsaka hjärtklappningar. Många vanliga livsmedel, särskilt konserverad eller bearbetad mat, innehåller natrium som konserveringsmedel.
• Tyramin

Mat och dryck med höga halter av aminosyratriramin kan orsaka att blodtrycket ökar och leder till hjärtklappning. De innehåller:

åldrade ostar

• härdade kött
• alkoholhaltiga drycker
• torkad eller överfruktig frukt
• Theobromin

Theobromin, en ingrediens som vanligtvis finns i choklad, kan också öka hjärtfrekvensen och orsaka hjärtklappningar.Forskare i en studie fann att teobromin kunde ha en positiv effekt på dina humör. Men vid höga doser är dess effekter inte längre fördelaktiga.

Är mononatriumglutamat (MSG) en utlösare?

Även om det inte finns några undersökningar för att bekräfta det, föreslår forskare att du kan ha hjärtklappning som en reaktion på MSG, vilket är en smakförstärkare som ofta förekommer i kinesisk mat och vissa konserverade och bearbetade livsmedel. Om du tror att MSG orsakar hjärtklappning, läs etiketterna noggrant och undvik mat som innehåller MSG.

Är koffein en utlösare?

Traditionellt trodde läkare att hjärtklappning kan vara en följd av koffeinkänslighet. Koffein finns i många populära livsmedel och drycker, till exempel:

kaffe

• te
• läsk
• energidrycker
• choklad
• En studie från januari 2016 föreslår dock att koffein sannolikt inte orsakar hjärtklappning. Faktum är att forskarna föreslår att vissa typer av koffein kan förbättra ditt hjärthälsa.

Andra orsaker

Andra orsaker

Övning kan göra dig benägen att ha hjärtklappningar. Att känna känslor som rädsla och panik kan också orsaka dem.

Läkemedel

Andra orsaker inkluderar:

överklagande produkter, till exempel kalla mediciner och avkallningsmedel med stimulerande effekt

• mediciner för astma
• mediciner för hjärtsjukdom
• mediciner för höga blodtryck
• dietpiller
• sköldkörtelhormoner
• vissa antibiotika
• amfetaminer
• kokain
• nikotin
• hormonella förändringar

drastiska förändringar i dina hormoner kan också orsaka hjärtklappning. Att gå igenom en menstruationscykel, graviditet eller klimakteriet påverkar dina hormonnivåer, och dessa förändringar kan få en märkbar inverkan på din hjärtfrekvens. Heta blinkar under klimakteriet är anmärkningsvärda för att orsaka hjärtklappning. Dessa försvinner vanligtvis när blixten är över.

Riskfaktorer

Hjärtklappningar och hjärtsjukdomar

Vissa hjärtsjukdomar kan ge dig risk för hjärtklappning, inklusive:

en onormal hjärtfrekvens eller arytmi

ett snabbt hjärta hastighet eller takykardi

• en lång hjärtfrekvens eller bradykardi
• förmaksflimmer
• förmaksfladder
• ischemisk hjärtsjukdom eller härdning av artärerna
• Dessa hjärtproblem kan uppstå på grund av befintliga tillstånd, inklusive diabetes och högt blodtryck. Tala med din läkare om att bli testad för hjärtsjukdomar om du har hjärtklappning, speciellt om du har andra tillstånd som kan påverka ditt hjärta.
• När du ska få medicinsk hjälp

När du ska få medicinsk hjälp

Se din läkare om du aldrig har haft hjärtklappning men misstänker att du upplever dem nu. De kan vara godartade, men de kan också vara ett symptom på underliggande problem, speciellt om de händer tillsammans med andra symtom, till exempel:

andningssvårigheter

svettas kraftigt

• förvirring
• ljushet
• yrsel
• svimning
• bröstsmärta
• tryck eller täthet i bröstet, överkroppen, armarna, halsen eller käften
• Hjärtklappningar stannar vanligen efter några sekunder när hjärtfrekvensen återgår till normal.I vissa fall kan ditt hjärta fortsätta att slå felaktigt i minuter eller mer. Du kan känna smärta i bröstet och passera även ut. Hjärtklappning kan vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd, inklusive:
• anemi

uttorkning

blodförlust

• lågt blodsockernivåer
• låga koldioxidnivåer i blodet
• lågt syrehalter i blodet
• låga kaliumnivåer
• en överaktiv sköldkörtel
• chock
• Se din läkare omedelbart om du har hjärtklappning och du har risk för hjärtsjukdom eller har tidigare diagnostiserats med hjärtsjukdom eller hjärtsjukdom.
• AnnonsAdvertisement
• Diagnos

Diagnostisera orsaken till hjärtklappning

Din läkare kommer sannolikt att börja med en fysisk tentamen. Om din läkare misstänker ett hjärtproblem, kan du behöva se en kardiolog. Diagnostisk testning kan innefatta:

blodprov

urinprov

ett elektrokardiogram

• ett ekkokardiogram
• ett stresstest
• Din läkare kan också rekommendera ett Holter-monitortest. För detta test bär du en portabel pulsmätare med dig i en till två dagar så att din läkare kan analysera din hjärtfrekvens över en längre period.
• Läs mer om förmaksflimmer, ett tillstånd som kan orsaka oregelbundna hjärtmönster.
• Annonsering

Behandlingar

Behandling av hjärtklappning

Behandling beror på diagnosen.

Din läkare kan dra slutsatsen att hjärtklappning inte utgör ett allvarligt hot mot din hälsa. I det här fallet kommer du sannolikt att dra nytta av livsstilsförändringar. Att undvika vanliga förkylningar med pseudoefedrin och stimulerande medel i mat och dryck kan begränsa din hjärtklappning. Att sluta röka kan också hjälpa till.

Om din hjärtklappning är ett allvarligt problem, kommer din läkare troligen att förskriva en beta-blockerare eller kalciumkanal blockerare. Dessa är antiarytmidroger. De håller din hjärtfrekvens jämn och regelbunden genom att förbättra blodflödet i hela kroppen. Dessa mediciner behandlar ofta dina tillstånd inom några timmar. De tar emellertid vanligtvis flera månader till flera år för att korrigera tillstånd relaterade till arytmi.

Om din hjärtklappning är livshotande kan din läkare använda en defibrillator eller en pacemaker för att få ditt hjärta tillbaka till en normal rytm. Dessa behandlingar ger dig omedelbara resultat. Din läkare kan övervaka dig om några dagar eller till och med några år för att fortsätta att behandla hjärtklappning.

Annonsering

Hantering av hjärtklappning

Om din hjärtklappning inte beror på ett underliggande medicinskt tillstånd, behöver du inte behöva medicinsk behandling. Om du ofta har hjärtklappningar, försök att ta reda på vilka livsmedel eller aktiviteter som utlöser dem. Håll en matdagbok för att se om du kan identifiera specifika livsmedel som ger dig hjärtklappningar. I vissa fall kan en enda ingrediens i din mat orsaka dem. Om du kan identifiera triggers, undvik dem och se om hjärtklappningen stannar.

Om du har mycket stress kan behandlingar som yoga, meditation och djupa andningstekniker hjälpa till att lindra hjärtklappning.

Oavsett vad som orsakar hjärtklappning, finns många behandlingar tillgängliga för att hålla din hjärtfrekvens i kontroll.