5 Artificiella kemikalier som kan göra dig fet

Det finns många konstgjorda kemikalier som tros bidra till fetma.

Dessa kemikalier kallas "obesogener" - utländska kemiska föreningar som kan störa kroppens normala funktion och orsaka fettförstärkning (1).

De finns i olika matbehållare, babyflaskor, leksaker, plast, köksartiklar och kosmetika.

Många av dem klassificeras som endokrina störare - kemikalier som kan störa dina hormoner (2).

Dessa kemikalier utövar sina effekter genom att aktivera östrogenreceptorer, vilket kan orsaka skadliga effekter hos både kvinnor och män.

Östrogenreceptorn är "promiskuös" - vilket betyder att den kommer att binda till allt som ser till och med som ett östrogen (3).

Dessa ämnen har inte bara kopplats till fetma utan även fosterskador, för tidig pubertet hos flickor, demaskulinisering hos män, bröstcancer och olika andra sjukdomar .

Tyvärr händer många av dessa effekter i livmodern.

Gravid kvinnor utsätts för dessa kemikalier, vilket förändrar fosterets epigenetiska "programmering", då barnet riskerar att bli överviktiga senare i livet (4).

Det finns nu 20 kemikalier som har identifierats som obesogena och det ligger utanför omfånget för denna artikel för att täcka dem alla.

Men jag bestämde mig för att täcka de som jag tycker är de viktigaste.

Här är 5 av dessa "obesogena" kemikalier, som finns närvarande i ditt hem just nu.

AdvertisementAdvertisement

1. Bisfenol-A (BPA) - finns i babyflaskor, plast och konserverad mat och associerad med fetma och cancer

Bisfenol-A (BPA) är en syntetisk förening som finns i många typer av produkter.

Detta inkluderar babyflaskor, plastmat och dryckesbehållare samt metallmatburkar.

Det har varit i kommersiellt bruk i många årtionden, men nya studier har visat att det kan orsaka signifikant skada för både labbdjur och människor (5).

BPA är strukturerad på ett sätt som efterliknar det naturliga hormonets östradiol, ett kvinnligt könshormon.

BPA binder och aktiverar östrogenreceptorer (6) i kroppen.

Det verkar som att tiden för störst känslighet för BPA ligger i livmodern och 96% av gravida kvinnor i USA-testet är positivt för BPA i deras urin (7).

Flera studier har associerat BPA-exponering med viktökning och fetma, både hos djur och människor (8, 9, 10, 11).

En studie i cellodling upptäckte att BPA ökade både antalet fettceller, liksom mängden fett som fettcellerna producerade och höll på (12).

BPA-exponering har också kopplats till insulinresistens, kardiovaskulär sjukdom, diabetes, neurologiska störningar, sköldkörtelfunktion, cancer, könsdelstörningar och mycket mer (13, 14, 15, 16).

Jag vill påpeka att inte alla forskare är överens om att BPA orsakar skada. Regleringsmyndigheterna i USA och Europeiska unionen tror inte att det orsakar skada, eller åtminstone att det inte bevisats än (17, 18, 19).

Jag vet inte om dig, men jag har personligen inte mycket tro på tillsynsmyndigheterna. Dessa är samma personer som berättade för oss att transfetter var säkra och säger fortfarande att att socker bara är tomma kalorier. Andra länder, bland annat Kanada och Danmark, finner bevisen övertygande nog att de har lagat lagar för att minska mängden BPA i konsumentprodukter.

Jag har listat några metoder för att minimera din exponering mot BPA (och andra obesogena kemikalier) längst ner i artikeln.

Bottom Line:

Bisfenol-A (BPA) har kopplats till fetma och många andra sjukdomar hos människor, men inte alla forskare är överens om att det orsakar skada. Det finns främst i plast och konserver. 2. Ftalater - Kemikalier som finns i många plaster, associerade med bukfetma och könsbestämningar hos pojkar

Ftalater är kemikalier som används för att göra plasten mjuk och flexibel.

De finns på olika ställen, inklusive matbehållare, leksaker, skönhetsprodukter, läkemedel, duschdraperier och färg.

Dessa kemikalier kan enkelt läcka ut ur plast och förorena livsmedel, vattenförsörjningen och till och med mycket luft som vi andas (20).

En svensk studie fann att barn kan absorbera luftburna ftalater från plastmaterial i golvet genom huden och luftvägarna (21).

I en studie av CDC testade de flesta amerikaner positivt för ftalatmetaboliter i deras urin (22).

Liksom BPA är ftalater hormonförstörare, som ändrar hormons funktion i våra kroppar (23, 24).

Ftalater kan bidra till ökad känslighet för viktökning genom att påverka hormonreceptorer som kallas PPAR, som är intimt inblandade i ämnesomsättningen (25).

Flera studier på människor har visat att ftalater i kroppen är associerade med bukfetma, ökad midjemått och insulinresistens, särskilt hos män (26, 27, 28).

Det verkar som om män är särskilt mottagliga. Studier visar att ftalatexponering i livmodern leder till genitala missbildningar, oscenerade testiklar och lågt testosteron (29, 30, 31, 32, 33).

En studie visade att ftalatmetaboliter i blodet korrelerade med typ II-diabetes (34).

Många myndigheter och hälso- och sjukvårdsmyndigheter har börjat vidta åtgärder mot ftalater, med delstaten Kalifornien som går igenom lagar som instruerar leksakstillverkare att sluta använda ftalater i sina produkter.

Bottom Line:

Ftalater är kemikalier som finns i många plastprodukter. Några studier visar en koppling mellan ftalatexponering och fetma, typ II-diabetes och genital missbildningar hos pojkar. AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3. Atrazin - en herbicid som är vanligt förekommande i USA, associerad med fosterskador, mitokondriell skada och fetma

Atrazin är en av de mest använda herbiciderna i USA.

Det har blivit bannlyst i Europa i över ett decennium på grund av grundvattenförorening (35).

Atrazin är en endokrin störare och flera studier visar att exponeringen vid atrazin korrelerar med fosterskador hos människor (36, 37, 38).

I USA finns en överlappning mellan de områden som använder mest Atrazin och förekomsten av fetma.

Det har visat sig skada mitokondrier hos råttor, minska metabolismhastigheten och öka bukfetma (39).

Naturligtvis är korrelation inte lika med orsakssamband och vi är fortfarande långt ifrån att bevisa att Atrazin är en betydande bidragsyter till fetma hos människor.

Bottom Line:

Atrazin är en vanligt förekommande herbicid. Det finns viss korrelation mellan användningen av atrazin och förekomsten av fetma. Studier på råttor visar att Atrazine kan skada mitokondrier och orsaka fetma. 4. Organotiner - Kemikalier som används som svampmedel, kopplade till viktökning och fet leversjukdom hos möss

Organotiner är en klass av konstgjorda kemikalier som används för olika industriella ändamål.

En av dem kallas tributyltin (TBT), som används som fungicid och appliceras på båtar och fartyg för att förhindra tillväxt av marina organismer på skrovet.

Den används också i träskyddsmedel och vissa industriella vattensystem.

Tributyltin är skadligt för marina organismer och har blivit bannat av olika tillsynsmyndigheter (39).

Många hav och sjöar är förorenade med tributyltin (40, 41).

Vissa forskare tror att tributyltin och andra organotinföreningar kan fungera som hormonförstörare och bidrar till fetma hos människor genom att öka antalet fettceller (42).

I en studie befanns tributyltin inducera proliferationen av fettceller och minska deras produktion av leptin i ett provrör (43).

I en annan studie hos möss orsakade tributyltinexponering i 45 dagar viktökning och fet leversjukdom (44).

Det finns också bevis på att exponering för tributyltin i livmodern skickar signaler till multipotenta stamceller för att bli fettceller, vilket kan leda till en betydande ökning av fettmassan över tiden (45).

Bottom Line:

Organotiner, inklusive tributyltin, är föreningar som har visat sig orsaka viktökning och fettleverersyndrom hos möss. De kan signalera till stamceller att omvandlas till fettceller. AdvertisementAdvertisement

5. Perfluoroktansyra (PFOA) - en förening som finns i Non Stick-kokkärl, associerad med cancer och fettförstärkning

Perfluoroktansyra (PFOA) är en synetetisk förening som används för olika ändamål.

Det är en beståndsdel i non-stick kokkärl tillverkad med Teflon och finns även i mikrovågs popcorn (46).

PFOA har hittats i blodet av mer än 98% av USA: s befolkning (47).

Det har varit associerat med olika sjukdomar hos människor, inklusive sköldkörtelstörningar, låg födelsevikt och kronisk njursjukdom (48, 49, 50, 51).

I en studie hos möss ledde exponering för PFOA under utveckling till ökat insulin, leptin och kroppsvikt under mitten av livet (52).

Om PFOAs verkligen bidrar till fetma hos människor återstår att se.

Bottom Line:

Perfluoroktansyra finns i non-stick köksredskap och olika andra produkter. Det är också associerat med olika sjukdomar hos människor och en mössstudie visar att prenatal exponering leder till fetma i mitten av livet. Annonsering

Hur man minimerar din exponering för hormonförstörande obesogener

Det finns många hormonförstörande kemikalier och som täcker dem alla ligger utanför ramen för denna artikel.

Det är helt enkelt

omöjligt för att undvika dem helt, för att de är bokstavligen överallt. Det finns dock några enkla saker du kan göra för att dramatiskt minska din exponering och minimera risken för senare komplikationer. Ät ekologiska produkter och naturligt uppvuxna / matade djur.

Undvik mat och drycker som har lagrats i plastbehållare.

1. Använd aluminiumflaskor av rostfritt stål eller aluminium i stället för plast.
2. Föräldrar, Foder INTE dina barn från plastflaskor. Använd istället glasflaskor.
3. Använd inte gjutjärn, keramik eller rostfritt stål istället för kokkärl.
4. Använd ekologiska, naturliga kosmetika.
5. Naturligtvis, att äta hälsosamt, träna, sova på kvalitet och undvika stress är
6. fortfarande de viktigaste faktorerna

när det gäller din hälsa. Endast du kan bestämma om du går igenom extrema längder för att undvika att dessa kemikalier är värda besväret och extrakostnaden. Men om du är gravid eller planerar att bli gravid, tycker jag att det är viktigt att du gör ditt bästa för att undvika att bli utsatta för dessa kemikalier. Det kan ha en dramatisk effekt på barnets framtida hälsa.

AnnonsAdvertisement

Ta hem meddelande Det är viktigt att komma ihåg att effekterna av dessa kemikalier är långt ifrån bevisade. De flesta data är observativa och baserade på studier i labbdjur. Jag vet inte om dessa kemikalier någonsin kommer att vara

för att orsaka skada, men jag kommer inte personligen att vänta på att det ska hända.

Det är bättre att vara säker än förlåt.