Diabetes och dina fötter

Diabetes och fötterna

För personer med diabetes kan fotkomplikationer som neuropati och cirkulationsproblem göra det svårt för sår att läka. Allvarliga problem kan uppstå på grund av vanliga hudsjukdomar som:

• sår
• skärningar
• sår

Diabetes som inte är välkontrollerad kan leda till långsammare läkning. Dessa långsamma sår kan leda till infektioner. Andra fotproblem, som calluses, är också vanliga hos personer med diabetes. Medan calluses kanske inte ser ut som oroliga, om de lämnas obehindrade kan de bli sår eller öppna sår. Personer med diabetes har också risk för Charcot joint, ett tillstånd där en viktbärande led degenererar gradvis, vilket leder till benförlust och deformitet.

På grund av nervskador kan personer med diabetes inte märka omedelbart att det finns problem med fötterna. Med tiden kan personer med diabetisk neuropati utveckla fotproblem som inte kan läkas, vilket kan leda till amputationer.

Diabetes är en av de främsta orsakerna till amperationer med lägre extremiteter i USA.

AdvertisementAdvertisement

Orsaker

Vad orsakar diabetesrelaterade fotproblem?

Obehandlade höga blodsockernivåer hos personer med dåligt kontrollerad diabetes kan orsaka perifer neuropati, den medicinska termen för domningar och förlust av känsla på grund av skador på nerverna som betjänar fötter och händer. Personer med diabetisk neuropati kan inte känna olika känslor, såsom tryck eller beröring, lika intensivt som de som inte skadar nerverna. Å andra sidan är perifer neuropati ofta mycket smärtsam, vilket orsakar brännande, stickningar eller andra smärtsamma känslor i fötterna.

Om ett sår inte känns genast kan det gå avmarkerat. Dålig cirkulation kan göra det svårt för kroppen att läka dessa sår. Infektion kan sedan införas och bli så allvarlig att amputation blir nödvändig.

Kontrollera fötterna för abnormiteter är en mycket viktig del av diabetesvården. Abnormaliteter kan innefatta:

• kramhålor eller korn
• sår
• skärningar
• röda eller svullna fläckar på fötterna
• hotspots eller områden som är varma att röra vid
• förändringar i hudfärg < 999> ingrown eller overgrown tånaglar
• torr eller spräckad hud
• Om du märker något av dessa symptom, var noga med att gå till din läkare direkt. En annan viktig del av förebyggande vård är att din läkare ska kontrollera dina fötter varje besök och testa dem för känsla av beröring en gång per år.

Alla personer med diabetes måste vara proaktiva. Fråga frågor. Arbeta med din läkare för att utveckla riktlinjer för fotvård. Dessa åtgärder hjälper till att förhindra komplikationer

före de uppstår. Annons

Förebyggande

Hur kan man undvika diabetesrelaterade fotproblem?

Förutom att hålla blodsockernivån inom sitt målområde finns det flera steg som personer med diabetes kan ta för att förhindra fotkomplikationer.För att förbättra blodflödet till nedre extremiteterna, bör personer med diabetes gå så regelbundet som möjligt i skor eller sneakers som är:

robust

• bekväm
• sluten-toe
• Motion ökar också högt blodtryck och håller ner vikt, vilket är avgörande.

För att hålla fötterna friska, följ dessa tips:

Kontrollera dina fötter dagligen, inklusive mellan tårna. Om du inte kan se dina fötter, använd en spegel för att hjälpa.

• Besök en läkare om du märker några sår eller abnormiteter på fötterna.
• Gå inte barfota, även runt huset. Små sår kan bli stora problem. Att gå på varm trottoar utan skor kan orsaka skador som du kanske inte känner.
• Rök inte, eftersom det smalnar blodkärlen och bidrar till dålig cirkulation.
• Håll fötterna rena och torra. Nöt inte dem. Pat fötter torra; gnugga inte.
• Fuktar efter rengöring, men inte mellan tårna.
• Undvik hett vatten. Kontrollera badvattentemperaturen med din hand, inte din fot.
• Trim tånaglar efter badning. Klipp rakt över och smidigt sedan med en mjuk nagelfil. Kontrollera efter skarpa kanter och skäva aldrig naglarna.
• Använd en pimpsten för att hålla calluses i kontroll. Skär aldrig skurk eller korgen själv eller använd skräpskemikalier på dem.
• Besök en podiatrist för ytterligare nagel- och callusvård.
• Använd lämpligt passande skor och naturfibersockor, som bomull eller ull. Bär inte nya skor i mer än en timme i taget. Kontrollera dina fötter noga efter att du har tagit bort skor. Kontrollera inuti dina skor för upphöjda områden eller föremål innan du sätter på dem.
• Undvik höga klackar och skor med spetsiga tår.
• Om dina fötter är kalla, varma dem med strumpor.
• Vinkla dina tår och pumpa dina anklar när du sitter.
• Korsa inte benen. Om du gör det kan blodflödet dämpas.
• Håll fötterna och höja benen om du har en skada.
• Enligt doktor Harvey Katzeff, samordnare av Omfattande Diabetisk Fotvårdscenter vid Vascular Institute på Long Island Jewish Medical Center, "Alla med diabetes bör lära sig lämplig fotvård. Tillsammans med deras personliga läkare bör personer med diabetes se en kärlsjuksköterska, en endokrinolog och en podiatrist. "

AnnonsAdvertisement

Takeaway

Om du har diabetes är det möjligt att undvika fotkomplikationer om du är flitig och behåller hälsosamma blodsockernivåer. Daglig inspektion av dina fötter är också viktigt.