Vardagliga multipelskleros livshackar

Att leva med multipel skleros kan vara en daglig kamp. Enkla sysslor som var lätta att göra tidigare kan nu verka som stora prestationer. Här är några tips och tricks för att göra dessa rutinuppgifter mer hanterbara.

1. Samla alla dina ingredienser och varor innan du börjar laga mat. Sedan sitter du på en köksstol och börjar prepping allt på en gång för att minska den tid du spenderar på dina fötter.

2. Håll anteckningar och pennor runt huset. Du är mindre benägna att glömma något om du stöter på det, vilket kommer att öka ditt kognitiva självförtroende. Också välja breda greppinstrument för att göra skrivning enklare.

3. Använd kroppsvask och en badpuff (även kallad loofah) eller tvättduk istället för en häll av tvål. Och tänk på att installera gripstänger eller en duschbänk för att bibehålla din balans.

4. Håll dig självständig genom att utrusta din bil med adaptiv utrustning. Vidvinkliga backspeglar, mekaniska gas- och bromshandskontroller och rattknappar kan göra din tid på vägen både enklare och säkrare.

5. Köp kläder som är lätta att sätta på och ta av. Fyll din garderob med kläder som har kardborreband, krok och låsförslutningar eller blixtlås. Du kan till och med hitta dapper kardborreband eller klämskydd.

6. När du handlar efter skor letar du efter något som är praktiskt. Damer, ditt öga kan gå till det röda paret med pumpar, och män kanske du vill ha ett avslappet par flip-flops, men dina fötter kommer tacka dig för att köpa något med en lägre häl och starkare bas.