Produkter som hjälper till att öka bröstmjölkproduktionen: För mammor

Vi väljer dessa produkter baserat på produkternas kvalitet och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilka som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna nedan.

Du återställer fortfarande från att födas och barnläkaren varnar dig för att ditt lilla bunt av glädje förlorar för mycket vikt.

advertisementAdvertisement

Din mjölk har kommit in, men det räcker inte. Det kan vara alarmerande att höra att ditt barn inte får nog att äta. Så hur kan du öka din leverans?

Först och främst, ge inte upp. Bröstmjölk kan vara naturens perfekta mat, men amning kommer inte alltid naturligt. Med lite tålamod, och ibland lite utanför ingrepp, kan amning vara en glad ritual som binder dig närmare ditt barn och håller dig både frisk.

Om din mjölkförsörjning inte är så robust som du vill, här är några saker du kanske vill överväga att få.

Annonsering

1. Spectra Baby USA Bröstpump

Amning är en fråga om tillgång och efterfrågan. För att öka utbudet måste du skapa mer efterfrågan.

Förutom den mjölk som din baby äter, extrahera mer med den här pumpen för sjukhusgrader för att hålla mjölkfabriken surrande. Pumpning är speciellt viktigt om du kompletterar med formel. Ta bort mjölk minst 10 eller 12 gånger om dagen, antingen genom omvårdnad eller pumpning. En kraftfull, sjukhusvärdig pump som denna kommer att vara effektivare för att stimulera tillförsel och extrahera mjölk än en vanlig.

Amazon betyg: 4. 5 stjärnor, $ 129. 89

2. Eve Alexander Nursing Pajama Set

Ett bra sätt att hoppa på din mjölkförsörjning - och återhämta sig från födseln! - Att ta en "sjukskötsel semester". "Stanna i sängen med din baby i några dagar och gör ingenting annat än amma när din baby visar det minsta tecknet på hunger.

OK, du kan också titta på Netflix.

Du vill bo i dessa pyjamas under hela din mammaledighet, vårdresor eller inte.

AnnonsAdvertisement

Målvärde: 3 stjärnor, 49 $. 99

3. Camelbak Eddy Glass

Du kan inte göra mjölk om du inte dricker vatten. Det är så enkelt.

Annons

En elegant flaska som det här är lätt att dricka från, även när du ligger nere, kan hjälpa dig att hålla dig hydratiserad. Att dricka mer än vad du behöver kommer inte att göra din leverans gågbusters, men motsatsen är definitivt sant. Dehydrering är en snabb väg till låg produktion.

Amazon betyg: 4. 5 stjärnor, $ 20

AnnonsAdvertisement

4. O'Doul s

Jag vet, jag vet. Du har uthärdat nio långa månader avstå från alkohol och du förtjänar en riktig drink.Men alkohol kan hålla din mjölk från att släppa ner. Byggnaden i öl, å andra sidan, kan överbelasta din mjölkproduktion. Lösningen: alkoholfri öl! Den här kommer inte att vara hög på din barnmorsks lista, men många mammor svär vid det.

Liquormart: $ 6. 49 för en 6-pack

5. UpSpring Baby Milkflow Fenugreek Välsignade Thistle Drink Mix

Annons

Fenugreek är en av de mest populära galactagogerna där ute. En galaktagoga är något som hjälper dig att producera mjölk.

Enligt amningsguru Kelly Bonyata, "Mödrar konstaterar generellt en ökning av produktionen 24 till 72 timmar efter att ha startat örten, men det kan ta två veckor för andra att se en förändring. "

AdvertisementAdvertisement

Den här drinken innehåller också välsignad tistel, en annan populär mjölkstimulator.

Amazon betyg: 3. 5 stjärnor, $ 14. 99

6. Milkmakers Havregryn Choklad Chip Lactation Cookie

Dessa smaskiga kakor är tjocka av mjölkproduktion utlösande som bryggerjäst, linfrö och havre.

Det här är alla kraftverk i galaktagagalaxen. Plus, ammande mödrar behöver äta en extra 300 till 500 kalorier om dagen. Kakor till räddningen!

Håll några i sängen för när din hungriga lilla vågar dig upp på mitten av natten och du inser att det har varit sex timmar sedan middagen. Självklart kan du skapa egna lakkakor, men vem har tid?

Babies 'R' Us betyg: 3 stjärnor, 2 $. 79

7. Quaker Havre

Det finns inga vetenskapliga bevis på att en skål havregryn på morgonen hjälper dig att göra mer mjölk, men många kvinnor säger att det fungerar.

Havregryn har järn, och låga järnnivåer kan sakta ner mjölkproduktionen. Pro tips: Du kan också sprinkla några linfröer där inne. Linfrö innehåller fytoöstrogener, vilket kan öka mjölkproduktionen. Dessutom har de samma omega-3-fettsyror som du tog i de fiskoljekapslarna medan du var gravid. Brunt socker hjälper inte dig med din mjölkförsörjning, men det kommer att fresta dig till en andra skål.

Amazon betyg: 4 stjärnor, $ 10. 51

8. Sjukförsäkring

Skattelagen kräver att försäkringsbolagen täcker kostnaden för ett besök hos en amningskonsult före och efter att barnet är född. En konsult kommer att kunna utvärdera barnets spärrhake, diagnostisera eventuella problem, erbjuda lösningar om amning är smärtsamt och hjälpa dig att få ett utfodringsschema som ökar din mjölkproduktion.

Bröstpumpar är också gratis enligt lagen!