Ingefära för diarré: Forskning, dosering och mer

Ingefära och diarré

Gingerpotens läkningspotential gör den till en användbar lösning för behandling av diarré. Östra läkare har använt ingefära för att behandla diarré i tusentals år.

Ginger värmer magen och är en tonic för matsmältningssystemet. Det har också antiinflammatoriska, analgetiska och antibakteriella egenskaper som hjälper till att läka magskador. Dess antioxidantverkningar har en positiv effekt på övergripande maghälsa.

Dricka gingerte kan hjälpa till att rehydrera din kropp och fylla på vätskor som kan gå vilse under en boll av diarré. Vanligtvis kommer diarré endast att vara i några dagar. Ginger kan hjälpa till att lugna din mage under denna tid så att din återhämtning är snabb och bekväm.

AnnonsAdvertisement

Användning

Hur man använder ingefära för att behandla diarré

Du kan äta ny ingefära eller använda den för att göra te. Dessa är de säkraste sätten att ta ingefära. Ingefära finns också i kapslar, pulver och som en tinktur. Var noga med att inte ta mer än 4 gram ingefära per dag. Du kan ta 2 till 4 ml ginger tinktur per dag.

Kontrollera alltid etiketten noggrant eftersom olika märken kan variera med avseende på styrka och dosering. U. S. Food and Drug Administration reglerar inte kvaliteten på kosttillskott, väljer att köpa från en tillförlitlig källa.

Hur man gör ginger tea

Lägg några matskedar av ny riven eller finhackad ingefära till en kopp kokande vatten. Brant i fem minuter eller längre beroende på hur stark du föredrar ditt te. Du kan lägga citron och honung efter smak. Du kan också använda pulveriserat ingefära eller köpa ginger teabaggar.

Forskning

Forskning om användning av ingefära för behandling av diarré

Forskare letar efter sätt att behandla diarré orsakad av tarmpatogener. Detta är den främsta dödsorsaken hos spädbarn i utvecklingsländer.

En djurstudie från 2007 visade att ingefära är en effektiv behandling för diarré orsakad av E. coli. Ginger fungerar genom att blockera de toxiska bakterierna som orsakar diarré och förhindrar att vätska ackumuleras i tarmarna. Detta har en antidiarrheal effekt på kroppen.

Forskning från 2015 stöder användning av ingefära för att behandla diarré såväl som andra bukproblem. Ginger tros bota diarré som orsakas av att äta förorenad mat. Det förhindrar också illamående, kräkningar och magkramper. Och det lindrar gas och främjar en sund matsmältning. En studie från 1990 visade att ingefära hämmade signifikant serotonininducerad diarré. Mer forskning är motiverad för att upptäcka potentiell användning av ingefära som läkemedel.

Ginger har framgångsrikt använts för att förhindra diarré hos grisar. Diarré hos grisar orsakas ofta av bakteriella infektioner, vilket är ett problem för fläskproduktionen.En studie från 2012 visade potentialen hos ingefära för att förebygga diarré och förbättra tarmhälsan hos grisar. Detta ökar tillväxten och köttkvaliteten.

AnnonsAdvertisement

Överväganden

Vad man ska veta innan man använder ingefära

De flesta kan ta ingefära utan några negativa effekter. Du kan uppleva någon typ av buksmärta, halsbränna eller gas. Vissa människor finner det orsakar att de har diarré.

Kontakta din vårdgivare innan du tar ingefära för medicinska ändamål om du är gravid eller ammar. Ta inte ingefära om du har en blödningsstörning, diabetes eller några hjärtsjukdomar. Använd försiktighet om du har gallstenssjukdom. Ge inte ingefära till barn yngre än 2 år.

Ginger kan interagera med:

mediciner som saktar blodproppar
fenprocoumon
warfarin (Coumadin) eller andra blodförtunnare
diabetesläkemedel
högt blodtrycksmedicin
999> Annons

Bottom line

För de flesta människor är ingefära ett säkert och effektivt sätt att behandla diarré. Var uppmärksam på hur din kropp reagerar på olika typer av ingefära. Om du upplever några biverkningar, avbryta användningen.

Kom ihåg att ta tid för din kropp att läka och återhämta sig. Ta en paus från dina normala aktiviteter om det är möjligt och ge dig själv en chans att vila.

Läs mer: Har gingerteat dåliga biverkningar? »