Gör testosteron tillskott arbete? Vad du behöver veta

Vad du behöver veta om testosteronbehandling

Många män upplever en minskad könsstörning när de fyller - och fysiologi är en faktor. Testosteron, hormonet som ökar sexuell lust, spermaproduktion, bentäthet och muskelmassa, toppar vid ungefär 30 år.

Vissa symptom på lågt testosteron inkluderar trötthet och utmattning, minskning av muskelmassa, viktökning, förändringar i sömnmönster, depression och håravfall.

Män kan uppleva mindre intresse för sex eftersom nivån minskar, eller inte kan utföra sexuellt så gott som de skulle vilja. Ett dopp i sexuellt intresse kan orsaka depression och kan skada viktiga, intima relationer. Det är naturligt att vilja göra något åt det.

Ta en titt på forskningen om du undrar om att använda testosteronbehandling kan hjälpa till att förbättra din sexdrift.

AnnonsAdvertisement

Testosteron

Vad är testosteron exakt och vad gör det?

Testosteron och östrogen är huvudkönshormonerna. Både män och kvinnor producerar testosteron, men män gör mer. Kvinnor producerar mer östrogen än män.

Testosteron gör manliga könsorgan växer när pojkar utvecklas. Den stöder också manliga fysiska attribut som ansiktshårtillväxt, bredare axlar och tätare muskelutveckling.

Sexuell spänning orsakas delvis av en ökning av testosteron, även om andra faktorer bidrar. Testosteronnivåerna stiger och faller hela dagen. Vissa män märker att de är mer exklusiva när testosteron är högt, vilket vanligtvis är på morgonen.

Testosteronnivåerna fluktuerar också under din livslängd och börjar minska efter 30 års ålder. Det kan betyda att en man har mindre intresse för sex senare i livet, och kanske mindre fasta erektioner och mjukare muskelton.

Enligt Mayo Medical Laboratories representerar följande medelvärden för testosteron:

Åldersintervall (år)	Nedre gränsen för testosteron (ng / dL)	Övre gräns för testosteron (ng / dL)
25 - <30	5. 05	19. 8
30 - <35	4. 85	19. 0
40 - <45	4. 46	17. 1
50 - <55	4. 06	15. 6
60 - <65	3. 67	13. 9
70 - <75	3. 28	12. 2
80 - <85	2. 88	10. 5

Detta visar att medeltalet testosteron minskar cirka 8 procent var 10: e år, eller 16 procent var 20: a år.

Bortsett från åldrande finns det flera andra orsaker som kan leda till sänkt testosteron. De innefattar:

skador på testiklarna
cancerbehandling
hypofyser
HIV eller AIDS
inflammatoriska sjukdomar, såsom sarkoidos eller tuberkulos
testikulära tumörer

Läs mer: Sarcoidos »

Andra orsaker till låg sexkörning

Medan lågt testosteron är en vanlig orsak till låg sexkörning hos män finns det en rad andra möjliga orsaker.

Psykologiska orsaker kan bidra eller orsaka låg libido hos män. Dessa inkluderar ångest, depression, stress eller relationer problem.

Förutom lågt testosteron finns det en rad andra fysiska orsaker som kan leda till minskad könsdrift. Några av dessa fysiska orsaker inkluderar:

läkemedel som opiater, betablockerare eller antidepressiva läkemedel
är överviktiga
har en kronisk sjukdom

Din läkare kan hjälpa dig att bestämma vad som orsakar din låga libido. Och de kan rekommendera rådgivning om de tror att psykologiska faktorer bidrar till det.

AnnonserAdvertisement

Kosttillskott

När är testosterontillskott en bra idé?

Enligt Mayo Clinic kan testosteronbehandling hjälpa till med behandling av hypogonadism. Detta tillstånd uppstår när kroppen inte kan producera tillräckligt med testosteron i sig. Det är emellertid oklart om kosttillskott kan hjälpa till. En studie publicerad i Nature Reviews Endokrinologi fann ingen vetenskaplig anledning att förskriva testosteron till män över 65 år med normala eller låga till normala testosteronnivåer.

Risker

Hjärt- och prostata risker

I själva verket kan testosterontillskott orsaka fler problem än de löser. Studier har föreslagit en koppling mellan kosttillskott och hjärtproblem. En studie från 2010 som rapporterades i New England Journal of Medicine visade att vissa män över 65 år hade en ökning av hjärtproblem när de använde testosterongel. En senare studie av män yngre än 65 med risk för hjärtproblem och hjärtfriska äldre män visade att båda grupperna hade större risk för hjärtinfarkt när de tog testosterontillskott.

En studie från 2014 på råttor som slutfördes testosteron tillskott var en "stark tumörpromotor för råtta prostata. "Mänskliga studier behövs.

AnnonsAdvertisement

Biverkningar

Läs biverkningarna

Liksom andra tillskott och medicin, kommer testosteronbehandling med risker och eventuella biverkningar. Detta är särskilt sant om du försöker ta det för normal åldrande snarare än för behandling av ett tillstånd. Cleveland Clinic påpekar också att de effekter som dessa tillskott kan ha på ditt hjärta och prostata kan leda till ett antal potentiella problem. Komplikationer inkluderar:

sömnapné
aknefläckar
förstorade bröst
testikelkrympning

Annons

Naturläkemedel

Naturläkemedel för att öka testosteron

Testosteronbehandling är inte för alla, och det finns naturliga lösningar som du kan försöka. Du kan också prova följande:

Få tillräckligt med zink, vilken studie har visat sig vara nödvändig för att reglera serumtestosteronnivåerna hos män. Zink kan läggas till kosten med mer fullkorn och skaldjur, eller genom tillskott.
Få tillräckligt med kalium, vilket hjälper till vid testosteronsyntesen. Kalium finns i livsmedel som bananer, betor och spenat.
Få mer motion, vilket naturligt ökar testosteron.
Minska mängden socker du konsumerar.
Få mer sömn.
Minska stressen i ditt liv eller lära dig stresshanteringstekniker.

Annonsera Tala om det

Tala om din sexdrivning med din läkare och din partner

Det kan vara många orsaker till en minskning av könsträckan för både män och kvinnor. Minskande testosteronnivåer kan vara källan för män, men det kan också spänna livet eller problem med relationen.

Testosterontillskott kommer sannolikt att öka sexkörningen i fall av mycket låg testosteron och hypogonadism, men forskning tyder på att det handlar om det.

Fråga en läkare för testosterontestning för att avgöra om tillskott kommer att hjälpa till.

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.