Mikroskopisk kolit och diet: Gör och gör inte

Mikroskopisk kolit

Höjdpunkter

1. Ibland kan mikroskopisk kolit bli bättre på egen hand.
2. Att äta mindre måltider under dagen kan lindra dina symtom.
3. Diarré kan orsaka uttorkning, så det är viktigt att du dricker vatten.

Mikroskopisk kolit avser inflammation i tjocktarmen. Det finns två huvudtyper: kollagen och lymfocytisk. Om du har kollagenös kolit betyder det att ett tjockt lager av kollagen har bildats på kolonvävnad. Om du har lymfocytisk kolit betyder det att lymfocyter har bildats på kolonvävnad.

Detta tillstånd kallas "mikroskopiskt" eftersom läkare måste titta på vävnad under ett mikroskop för att diagnostisera det. Detta tillstånd orsakar vanligtvis vattnig diarré och andra matsmältningssymptom.

Att hantera vattnig diarré, magkramper, illamående och fekal inkontinens kan vara en utmaning att hantera. Om du har mikroskopisk kolit kan dessa symtom ha blivit en del av ditt vardag. Och du kan leta efter sätt att lindra dina symtom utan att använda droger.

Kan du äta eller undvika vissa livsmedel hjälp? Läs vidare för att få veta mer om mikroskopisk kolit och din diet.

AnnonsAdvertisement

Kost

Kan min diet ha en effekt på min mikroskopiska kolit?

Mikroskopisk kolit blir ibland bättre på egen hand. Om dina symtom fortsätter utan förbättring eller om de förvärras kan din läkare rekommendera kostförändringar innan du går vidare till läkemedel och andra behandlingar.

koffein

• konstgjorda sötningsmedel
• laktos
• gluten
• Utöver specifika livsmedel, som hålls hydrerade är en annan del av dina kostbehov. Att hålla hydratiserade kan ha stor inverkan på hur du känner.

Diarré dehydrerar kroppen, så att dricka mycket vätskor kan hjälpa till att fylla på dina butiker och hjälpa matar att röra sig genom matsmältningssystemet mer effektivt.

Annons

Mat för att lägga till

Vilka livsmedel ska jag lägga till min kost?

Tips för att försöka:

Håll hydratiserad.

1. Ät mindre måltider under hela dagen.
2. Lägg till mjukare mat till din kost.
3. Mjuka livsmedel som är lätta att smälta är vanligtvis de bästa valen för att äta varje dag. Alternativen inkluderar:

äppelmos

• bananer
• meloner
• ris
• Det är inte bara vad du äter. Hur du äter kan också ha stor inverkan. Stora måltider kan orsaka fler biverkningar av diarré. Att äta mindre måltider under hela dagen kan bidra till att minska detta.

Du bör också vara hydratiserad. Förutom dricksvatten kan du också inkludera:

drycker med elektrolyter

• buljong
• utspädd fruktjuice
• Dagligt probiotiskt intag från en koncentrerad, testad produkt som VSL # 3 rekommenderas.En multivitamin och mineralrik kost är också fördelaktig för människor kronisk diarré och näringsämnesmalabsorption.

AnnonsAdvertisement

Mat för att undvika Vilka livsmedel ska jag ta bort från min kost?

Mat som ska undvikas:

Drycker som innehåller koffein, vilket är en irriterande

1. Kryddig mat som kan irritera matsmältningssystemet
2. Livsmedel som är höga i fiber eller laktos
3. Livsmedel som är höga i fiber, gluten eller laktos kan göra symtomen värre. Dessa inkluderar:

bönor

• nötter
• råa grönsaker
• bröd, pasta och andra stärkelser
• mejeriprodukter som mjölk och ost
• livsmedel med konstgjorda sötningsmedel
• Livsmedel som är speciellt kryddig, fet eller stekt kan också störa din matsmältningsspår ännu mer.

Du bör begränsa eller undvika drycker som innehåller koffein. Dessa inkluderar:

kaffe

• te
• läsk
• alkohol
• Känsla överväldigad? Överväg att skapa ett avtal med en dietist som kan hjälpa dig att styra dina matval och föreslå måltidsplaner.

Du kan också överväga att hålla en matdagbok för att hjälpa dig att hålla reda på vilka symptom som följer med vilka livsmedel. Detta kan hjälpa dig att bestämma vilka livsmedel som utlöser dina symtom.

Annonsering

Takeaway

Bottom line

Om du ändrar din diet eller avbryter medicinerna, lindrar inte dina symptom, du bör göra ett avtal med din läkare. Det finns andra behandlingar som kan lindra dina symtom. Dessa inkluderar:

läkemedel som hjälper till att stoppa diarré och blockera gallsyror

• steroidläkemedel som bekämpar inflammation
• läkemedel som undertrycker immunsystemet
• I svåra fall kan din läkare föreslå kirurgi för att ta bort en del av din kolon.

Fortsätt läsa: Crohns sjukdom med siffrorna: Fakta, statistik och dig »