ÄR kolesterol ett lipid?

Översikt

Huvudpunkter

Din kropp behöver lipider för att fungera.
Kolesterol är en typ av lipid, men det är faktiskt del lipid och delprotein. Triglycerider är en annan typ av kolesterol.
Med medicinering och hälsosam livsstil kan de flesta uppnå kolesterolkontroll.

Du kan ha hört villkoren lipider och kolesterol används utbytbart och antas att de menade samma sak. Sanningen är lite mer komplicerad än det. Lipider är fettliknande molekyler som cirkulerar i blodet. De kan också hittas i vävnad genom hela kroppen.

Det finns flera typer av lipider. Kolesterol är den mest kända lipiden. Kolesterol är faktiskt del lipid, delprotein. Det är därför som de olika typerna av kolesterol kallas lipoproteiner. En annan typ av lipid är en triglycerid.

AnnonsAdvertisement

Funktion

Funktion av lipider i din kropp

Din kropp behöver lite lipider för att förbli frisk. Kolesterol är till exempel i alla dina celler. Din kropp gör kolesterol, vilket i sin tur hjälper din kropp att producera:

vissa hormoner
vitamin D
enzymer som hjälper dig att smälta mat

Du får också lite kolesterol från djurbaserade livsmedel, till exempel: < 999> äggulor

mejeriprodukter
rött kött
fisk

Moderata nivåer av kolesterol i kroppen är okej. Höga nivåer av lipider, ett tillstånd som kallas hyperlipidemi eller dyslipidemi, ökar din risk för hjärtsjukdom.

Annonsering

LDL vs. HDL

Lättdensitetslipoproteiner vs. högdensitetslipoproteiner

De två huvudtyperna av kolesterol är lågdensitetslipoproteiner (LDL) och högdensitetslipoproteiner (HDL).

LDL-kolesterol

LDL anses vara "dåligt" kolesterol eftersom det kan bilda vaxartade avsättningar som kallas plack i dina artärer. Plaque gör din artärer styvare. Det klämmer också på dina artärer, vilket ger mindre utrymme för blod att cirkulera. Denna process kallas åderförkalkning. Du kan också ha hört den kallad "härdning av artärerna. "

Plåtar kan också brista, spilla kolesterol och andra fetter och avfallsprodukter i dina artärer. Som svar på ett brott sprider blodceller som kallas blodplättar till platsen och bildar blodproppar för att innehålla de främmande föremålen nu i blodomloppet.

Om blodproppen är tillräckligt stor kan den helt blockera blodflödet. När detta händer i ett av hjärtat artärer, kallade kransartärer, är resultatet en hjärtattack. När en blodpropp blockerar en artär i hjärnan eller en artär som bär blod i hjärnan, kan det orsaka stroke.

HDL-kolesterol

HDL är känt som "bra" kolesterol eftersom dess huvudsakliga jobb är att sopa LDL ur blodet och tillbaka till levern. Mer kolesterol produceras sedan i din lever och startar om hela processen.

När LDL återvänder till levern bryts kolesterolet ner och passerar från kroppen. HDL representerar endast ungefär en fjärdedel till en tredjedel av kolesterol i blodet.

Höga halter av LDL är förknippade med en högre risk för hjärtinfarkt och stroke. Höga halter av HDL är å andra sidan förknippade med lägre risker.

Triglycerider

Triglycerider hjälper till att lagra fett i dina celler som du kan använda för energi. Om du äter mycket och inte ökar, kan triglyceridnivåerna stiga. Överdriven alkoholkonsumtion är också en riskfaktor för höga triglycerider. Liksom LDL är höga triglyceridnivåer också kopplade till ateroskleros. Det innebär att de också ökar risken för hjärtinfarkt och stroke.

AnnonsAdvertion

Lipidnivåer

Mätande lipidnivåer

Ett enkelt blodprov kan avslöja dina nivåer av HDL, LDL och triglycerider. Resultaten mäts i milligram per deciliter (mg / dl). Här är mätningarna av normala lipidnivåer:

LDL

<100>	HDL <999 >> 40 mg / dL
Triglycerider	<150>
En viktig lipidmätning, kallad totalt kolesterol, beräknas genom att du lägger till dina LDL- och HDL-nivåer och 20 procent av triglyceriderna. Ditt totala kolesterol kan hjälpa din läkare att bestämma din risk för en framtida hjärtinfarkt. Hos en frisk vuxen bör total kolesterol vara mindre än 200 mg / dL.	Det är en bra idé att kolesterolhalten kontrolleras om några år, om inte din läkare rekommenderar årliga kontroller. Om du har risker för hjärtinfarkt såsom högt blodtryck, en rökhistoria eller familjehistoria av hjärtsjukdom, kan du rekommenderas att kolesterolhalten kontrolleras årligen eller ännu oftare.

Din läkare kan också vilja göra en vanlig kolesterolkontroll om du nyligen har startat en medicin för att minska din LDL, bara för att se om läkemedlet fungerar.

Din LDL-nivå tenderar att öka när du ålder. Detsamma gäller inte HDL-nivåer. En stillasittande livsstil kan också orsaka att ditt kolesteroltal ökar.

Annonsering

Behandling

Dyslipidemi är en allvarlig riskfaktor för hjärtsjukdomar, men den är behandlig för de flesta. Personer med höga LDL-nivåer behöver ofta medicinering för att hålla LDL-nivåer inom ett hälsosamt område.

Statiner är bland de mest använda medicinerna som hjälper till att kontrollera kolesterol. Dessa läkemedel tolereras vanligtvis väl och mycket effektiva. Det finns flera olika typer av statiner på marknaden. Var och en fungerar lite annorlunda, men de är alla avsedda att sänka LDL-nivåerna i blodet.

6 statindroger och deras biverkningar »

Vissa statiner kan också bidra till att minska triglyceriderna också. För att få en signifikant effekt måste statin ofta tas i en mycket hög dos. Vissa statiner kan också bidra till att höja HDL-nivåerna något, men sänkning av LDL-kolesterol är fortfarande det viktigaste jobbet hos ett statin.

Om du har ordinerat ett statin, men har biverkningar som muskelsår, berätta det för din läkare. En lägre dos eller en annan typ av statin kan vara effektiv utan att orsaka några biverkningar.

Du kan behöva använda statiner eller annat kolesterolsänkande läkemedel för livet. Du ska inte sluta ta medicinen om du inte har instruerat din läkare, även om du har nått dina kolesterolmål.

Andra läkemedel som hjälper till att sänka LDL-nivåerna inkluderar:

gallsyrabindningshartser

kolesterolabsorptionshämmare

kombinationskolesterolabsorptionshämmare och statin
fibrater
niacin
kombinationsstatin och niacin < 999> PCSK9-hämmare
Med medicinering och hälsosam livsstil kan de flesta uppnå kolesterolkontroll.
Annan annonsering
Nästa steg

Tips för att hantera kolesterol

Förutom statiner eller andra kolesterolsänkande läkemedel kan du förbättra din lipidprofil med några av följande livsstilsförändringar:

Ät en diet som är låg i dietkolesterol och mättade fetter, såsom en diet som är låg i rött kött och helmjölk. Arbeta med en dietist om du behöver hjälp med att utveckla denna typ av diet.

Träna mest, om inte alla dagar i veckan. American Heart Association rekommenderar minst 150 minuter med måttlig intensiv träning, till exempel snabb promenad varje vecka. Mer fysisk aktivitet är förknippad med lägre LDL-nivåer.

Följ din läkares rekommendationer för regelbundet blodarbete och var uppmärksam på dina lipidnivåer. Dessa kan förändras avsevärt från ett år till ett annat. Att hålla reda på dina siffror kommer att låta dig veta att du behöver prata med din läkare om ditt kolesterol och triglycerider.