Depression vs. komplicerad sorg

Översikt

Depression är en konstant känsla av sorg som tros bero på en kemisk obalans i hjärnan. Det finns många typer av depression, och någon med depression kan känna symptomen kort eller över många år. Emotionella influenser som stress orsakar inte stor depressiv sjukdom, men de kan intensifiera den. Depression behandlas ofta med medicinering och behandling.

Komplicerad sorg (CG) å andra sidan beror på att någon nära dig dör. CG, ibland kallad långvarig komplicerad sjukdom, är mycket starkare än vanlig sorg. Många människor går igenom flera steg av sorg efter att ha förlorat en älskad. Med CG kan du få problem med att gå vidare i månader, år eller längre. Du kan också hitta dig själv att undvika social kontakt, förlora motivation att göra dagliga uppgifter eller önska att du hade dött också.

Om du känner efter dessa saker efter att ha förlorat en älskad, kan du behöva se din läkare för att tala om behandling för din CG.

AnnonsAdvertisement

Komplicerad sorg

Vad är komplicerat sorg?

CG har många olika beskrivningar. Den vanligaste är att det är akut sorg som orsakar långa perioder av lidande efter att ha förlorat en älskad. Många läkare tror att det är relaterat till justeringsstörning, vilket är när du visar ett långt och intensivt svar på en stressor.

Många läkare upptäcker nu att CG har många funktioner i en störning. Läkare undrade en gång att ge behandling till personer som var sorgande. Sorg har länge ansetts vara en personlig, icke-medicinsk kamp. Nya bevis visar emellertid att CG kan få dig att känna värdelös och självmord, som liknar depression. På grund av detta försöker läkare nu behandla komplicerad sorg som en störning, vilket tyder på behandlingar och behandlingar för att minska dräneringens sår.

Det finns inget exakt nummer för hur många personer som har eller har haft CG. En uppskattning säger att 10 miljoner människor i USA sannolikt har allvarliga symptom som ska anses ha CG.

Depression

Hur CG skiljer sig från depression

Till skillnad från CG är depression en klinisk störning som börjar i hjärnan. Många olika typer av depression finns. Major depressionsstörning (MDD) är en av de mest igenkännliga. MDD har symptom som kan vara i åratal och kan störa ditt dagliga liv.

En annan typ av depression är psykotisk depression, känd inom det medicinska samhället som en stor depressiv sjukdom med psykotiska egenskaper. Detta kan orsaka hallucinationer. En annan typ av depression är postpartum depression, som händer när du har depression efter att ha fött.

Depression kan också hända som ett resultat av sorg. Depression symtom kan förvärras efter en händelse som döden av en älskad.Symtomen på depression och sorg kan överlappa varandra, men de behandlas på olika sätt.

Depression är väl dokumenterad. Enligt National Institute of Mental Health (NIMH) upplever nästan 7 procent av vuxna i USA varje år depression.

Orsak

Orsaker till komplicerad sorg

CG är oftast orsakad av döden av någon du älskar. Om din betydande andra eller en nära familjemedlem dör plötsligt kan du få problem med att acceptera din förlust. Du kan känna dig intensiv sorg i åratal. Dina relationer med vänner, familj och medarbetare kan lida. Du kan till och med helt dra tillbaka från ditt personliga och professionella liv.

CG har inga identifierade biologiska orsaker. Liksom depression kan det hända på grund av:

genetik

• kroppskemi
• personlighet
• din miljö
• Symptom

Symptom på komplicerad sorg

Grieving är en vanlig process. Det kan dock förvärra din livskvalitet och involvera allvarligare symptom när det håller på länge. Dessa symptom kan innehålla:

en kraftfull smärta när du tänker på din förlorade älskade

• ett ökat fokus på påminnelser om din förlorade älskade
• en överdriven känsla av nummenhet
• en känsla av bitterhet när du tänker om din förlust
• en förlust av syfte eller motivation
• förlust av förtroende hos vänner, familj och bekanta
• en oförmåga att njuta av livet
• Om du har dessa symptom i månader eller år kan du behöva att fråga din läkare om behandling av CG.

Symptom på depression kan likna CG. Om du har diagnostiserats med depression kan CG göra symtomen värre. Förutom de ovan nämnda CG-symptomen kan depression orsaka andra unika symtom, till exempel:

konstant sorg, ångest eller känslor av tomhet

• skuldkänslor eller hjälplöshet
• intresseförlust i hobbies
• sömnlöshet eller sömnlösning
• fysisk värk som inte går iväg med behandling
• självmordstankar eller självmordsförsök
• Du kan få symptom på både CG och depression samtidigt. CG och depression måste emellertid behandlas olika.

Självmordsförebyggande

Om du tror att någon har omedelbar risk för självskada eller sårad annan person:

Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.

• Bo hos personen tills hjälp kommer.
• Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skador.
• Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.
• Om du tror att någon överväger självmord, få hjälp från en hotline för kris eller självmordsförsök. Prova den nationella självmordstänkande livslinjen vid 800-273-8255.

AnnonsAdvertisement

Riskfaktorer

Riskfaktorer

CG orsakas oftast av en oväntad eller plötslig död hos en älskad, särskilt en väns, barns eller andra familjemedlems död. Våldsamma dödsfall, t.ex. från bilolyckor eller naturkatastrofer, kan också orsaka CG, och beroende på omständigheterna kan det resultera i ett annat tillstånd som kallas posttraumatisk stressstörning (PTSD).

En historia av trauma eller missbruk kan få din normala sorg att utvecklas till CG, eftersom ditt sinne och kropp kämpar för att acceptera din plötsliga förlust. Ett tidigare beroende förhållande till din förlorade älskade kan också orsaka störning som komplicerar din sorg.

Annons

Effekter på hjärnan

Hur komplicerad sorg påverkar din hjärna

CG har visats aktivera delar av hjärnan i samband med belöning. En studie fann att CG stimulerar kärnan accumbens, som spelar en roll i din förväntan om en belöning. Denna del av hjärnan orsakar vanligen en extrem längtan efter den förlorade älskade som aldrig är nöjd. Detta kan förklara varför CG kan vara länge, eftersom det kan jämföras med en missbruk.

En annan studie visade att CG också kan stimulera hjärnans amygdala och orsaka undvikande beteenden. Detta kan ytterligare förklara varför CG kan förlängas, eftersom det kan orsaka att du undviker att konfrontera eller acceptera förlusten av en älskad. Denna undvikning är ofta kopplad till extrem längtan, förvärra de beroendeframkallande beteenden som kan hända om du upplever detta tillstånd.

AnnonsAdvertisement

Behandlingar

Behandlingsalternativ och hantering

Din läkare kan rekommendera behandling för att behandla din CG. Komplicerad sorgbehandling (CGT) involverar tekniker som att upprepade gånger berätta om din älskade döds historia. CGT kan också hjälpa dig att fokusera på att bygga dina personliga relationer och nå dina personliga mål.

Forskning visar att antidepressiva medel kan hjälpa till att behandla CG om du också genomgår behandling. Depression symptom kan uppstå av CG och göra din sorg värre. CG kan också förvärra redan existerande depression. Antidepressiva medel kan hjälpa till att lindra hjärnans obalanser som orsakar depression och hjälper dig genom din sorg.

Takeaway

Tala med din läkare

Om du har förlorat en älskad och inte kan tyckas komma över den kan du uppleva CG. Ditt första steg ska vara att tala med din läkare. De kan hjälpa till att avgöra om du har CG eller depression, och vad kan vara det bästa sättet att behandla det.

Tala med din läkare om behandling och antidepressiva medel. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma om dessa behandlingar är det rätta valet för att hjälpa dig att konfrontera och acceptera din förlust.

Min bror gick igenom en tragisk olycka förra året. Lyckligtvis överlevde han, men han kommer aldrig att bli densamma igen. Han är förlamad och kan inte prata eller svara på mig på något sätt. Jag har kämpat och varit deprimerad sedan hans olycka. Är det möjligt att ha komplicerad sorg, om din älskade inte nödvändigtvis passerade? - Anonym

• Komplicerad sorg kan uppstå som svar på andra meningsfulla situationer som inte involverar döden. Dessa benämns ibland "förluster utan förlust". "Några exempel på dessa förluster kan vara att skilja sig från en älskad genom en skilsmässa eller förlust av jobb, husdjur eller egendom. I ditt fall beskriver du en situation som innebär förlust av din bror som du kände honom. I det här fallet har det förhållande som du en gång haft med din bror, som inkluderade att kunna gå i stället eller konversera, gått vilse.Därför kan du uppleva komplicerad sorg.

• - Timothy J. Legg, PhD, CRNP