AFib och effekterna av alkohol, koffein och stimulerande ämnen

Atriell fibrillering (AFib) är en vanlig hjärtrytmstörning. Det påverkar 2,7 till 6. 1 miljon amerikaner, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). AFib får hjärtat att slå i ett kaotiskt mönster. Detta kan leda till fel blodflöde genom ditt hjärta och din kropp. Symptom på AFib inkluderar andfåddhet, hjärtklappning och förvirring.

Läkare ordinerar vanligtvis mediciner för att förebygga och lindra AFib-symtom. Små procedurer kan också återställa normal hjärtritning. Livsstilsförändringar är ofta lika viktiga som medicinska behandlingar för personer med AFib. Livsstilförändringar inkluderar matbyte - mindre fet och natrium, mer frukt och grönsaker - samt att undvika andra faktorer som kan utlösa en AFib-episod. Topp bland dessa faktorer är alkohol, koffein och stimulanser.

advertisementAdvertisement

Läs mer: Vad vill du veta om förmaksflimmer? »

Alkohol, koffein, stimulanser och AFib

Alkohol

Om du har AFib, cocktails före middagen eller till och med några öl medan du tittar på fotbollsmatch kan det vara ett problem. Forskning visar att ett måttligt till högt alkoholintag ökar en persons risk för en AFib-episod. Resultaten av en studie publicerad i Canadian Medical Association Journal fann att måttlig alkoholkonsumtion ökade en persons risk för AFib-symtom. Detta var särskilt sant för personer i åldern 55 år eller äldre.

Måttlig dricks - oavsett om det är vin, öl eller sprit - mäts som en till 14 drycker per vecka för kvinnor och en till 21 drinkar per vecka för män. Kraftigt drickande eller drickande dryck mer än fem drycker på en dag ökar också en persons risk för att uppleva AFib-symtom.

Annons

Koffein

Många livsmedel och drycker, inklusive kaffe, te, choklad och energidrycker innehåller koffein. I åratal berättade läkare människor med hjärtproblem för att undvika stimulansen. Nu är forskare inte så säkra.

En studie från 2005 publicerad i American Journal of Clinical Nutrition avslöjade att koffein endast är farligt för personer med AFib vid mycket höga doser och under extraordinära omständigheter. Forskarna drog slutsatsen att de flesta människor med AFib skulle kunna hantera normala mängder koffein, precis som det finns i koppar kaffe utan att bry sig om potentiella AFib-relaterade problem.

AnnonsAdvertisement

Nedre raden är att rekommendationer för koffeinintag med AFib varierar. Din läkare har en bättre förståelse för din situation, dina känsligheter och de risker du står inför om du konsumerar koffein. Prata med dem om hur mycket koffein du kan ha.

Dehydrering

Konsumtion av alkohol och koffein kan göra din kropp uttorkad.Dehydrering kan orsaka AFib-händelse. Ett dramatiskt skifte i kroppens vätskenivåer - från att konsumera för lite eller till och med för mycket vätska - kan påverka kroppens normala funktioner. Svettning under sommarmånaderna eller av ökad fysisk aktivitet kan göra dig uttorkad. Virus som orsakar diarré eller kräkningar kan också orsaka uttorkning.

Stimulanter

Koffein är inte det enda stimulans som kan påverka din hjärtfrekvens. Några receptfria läkemedel (OTC), inklusive kalla mediciner, kan utlösa AFib-symtom. Kontrollera dessa typer av mediciner för pseudoefedrin. Denna stimulant kan orsaka AFib-episoden om du är känslig för det eller har andra hjärtsjukdomar som påverkar din AFib.

Läs mer: Livsstilsförändringar för att hantera AFib »

Tala med din läkare

Tiden med din läkare är viktig. Doktorsbesök är ofta korta. Det ger dig lite tid att täcka många frågor eller oro du kan ha om din AFib. Var beredd innan din läkare går in så att du kan täcka så mycket som möjligt i den tid du har tillsammans. Här är några saker att komma ihåg när du pratar med din läkare:

AnnonsAdvertisement

Var ärlig . Många studier har visat att människor ofta underskattar hur mycket alkohol de konsumerar. För din egen hälsa, säg sanningen. Din läkare behöver veta hur mycket du konsumerar så att de ordentligt kan ordinera mediciner. Om ditt alkoholintag är ett problem kan en läkare koppla dig till den hjälp du behöver.

Gör lite forskning . Tala med familjemedlemmar och skapa en lista över släktingar som har någon historia av hjärtsjukdom, stroke, högt blodtryck eller diabetes. Många av dessa hjärtbetingelser är ärvda. Din familjhistoria kan hjälpa din läkare att bedöma din risk för att uppleva AFib-episoder.

Skriv ner dina frågor . Om du har frågor och instruktioner från din läkare kan du glömma de frågor du har. Innan du går in i ditt möte, skapa en lista med frågor du har. Under din tidpunkt, använd dem som en guide för att tala med din läkare om ditt tillstånd, risker och beteenden.

Annons

Ta med dig någon . Om du kan, ta med en make, en förälder eller en vän med dig till varje läkares möte. De kan ta anteckningar och instruktioner från din läkare medan du undersöks. De kan också hjälpa dig att hålla fast vid din behandlingsplan. Att ha stöd från en partner, familj eller vänner kan vara till stor hjälp om behandlingsplanen innebär stora livsstilsförändringar.

Från vår medicinska expert För att förbereda ditt besök med din läkare om AFib hjälper det att tänka på hur du kommer att svara på några av de frågor som kan ställas. Här är några exempel på vad du kan förvänta dig:

& bull; Kan du känna några hjärtsymptom, som fladdrande eller hjärtklappning, när du är stressad, dricker alkohol eller koffein?

& bull; Övervakar du din hjärtfrekvens eller blodtryck? Tar du något blodtrycksmedicin?

& bull; När du känner stress eller känner några symtom på ökat blodtryck, hjärtfrekvens eller AFib, vad gör du för att lindra symtomen?

& bull; Tränar du? Om så är fallet, hur mycket och hur ofta? Upplever du några hjärtsymptom när du tränar?

Det här är bara några exempel på vad du kan förvänta dig. I grund och botten försöker läkaren bestämma hur bäst du kan hjälpa dig, var så ärlig och försök att svara exakt. - Judith Marcin, MD