Semestergåva för andlig upplysning

Har du någon på din lista som verkligen uppskattar honing i sin inre Zen? Kanske är de en dedikerad yogi, en vanlig essentiell oljebruker eller en kännare av det senaste inom hälsa och välbefinnande. Eller kanske har du bara hört dem säga hur de letar efter nya sätt att hitta stressavlastning. Överraskning och glädje dem med en gåva från vår lista. Vi har minskat det bästa av det bästa för det mest andliga i ditt liv.

Håll dig om: Samaya 2-Piece Kasuma meditationskudde

Visst, vi vet alla fantastiska fördelar med meditation - från att minska stressen för att förbättra sömnen för att lindra smärta. Men det borde också vara bekvämt! Hjälp din kompis att lyfta den med den 2-bitars Samaya-kuddsatsen. Med en runda kudde för korrekt ryggradsstyrning och en plush flatkudde för knästöd, är denna set ren komfort. Egentligen, med torkad aromatisk lavendel i kuddefyllningen är det svårt att inte slappna av när du använder den här uppsättningen. Plus, det pulserande blommönster är fantastiskt och avtagbart för enkel vård.

advertisementAdvertisement

Kostnad : $ 209 på samaya. livet

Detox i stil: Panchakarma spa behandling

Om du inte har hört talas om Panchakarma, tänk bara på det som ultimata erfarenhet när det gäller rengöring. Panchakarma syftar till att avlägsna både sinne och kroppen, och en av de bästa platserna att få det är på Ayurvedic Institute i New Mexico. Behandla din andliga en till denna helande, föryngrande spa-upplevelse. Ayurvedic erbjuder både ett dags alternativ och ett mer intensivt fem dagars behandlingsprogram. Båda dessa alternativ ger konsultationer, personliga planer och Panchakarma-arbeten (Swedana toxinavlägsnande, Abhyanga oljemassage och Udhulana få).

Kostnad : $ 408 för en-dagars Panchakarma och $ 2650 för en fem dagars behandling på ayurveda. com

Annons

Buzz-värdig rengöring: HUM Cleanse to the Rescue

Om Panchakarma låter lite för intensiv, kan du fortfarande ge gåvan en avgift med HUMs 21-dagars rengöring. HUM tror att "skönhet börjar inifrån", och vi kunde inte hålla med mer. Rengöringen är packad med avgiftande örter och kosttillskott. Tänk på: näringsrika rödbetor, hudrengöring rödklöver och avgiftande maskrosrot. Rening till räddningen stöder strålande hud, hälsosam matsmältning och en smalare mage att starta. Du (eller din gåvemottagare) ska prata med en läkare innan du börjar på ett rengöringsmedel, eftersom dessa regimer kan ha risker, särskilt för personer med vissa medicinska tillstånd.

Kostnad : $ 42 på humnutrition. com

AnnonsAdvertisement

Gå med flödet: Gaia-prenumeration

Har du en yogi eller två på din lista? Gaia erbjuder "medveten media" på språng, från yoga-videor till originalprogram.Över 300, 000 minuter av det, för att vara exakt. Yogis på alla nivåer kommer att dra nytta av deras otroliga yoga-videor. De har nästan alla stilar som finns, från Hatha till barn yoga. Och det är inte allt - det finns massor av reklamfritt innehåll att utforska, från videor på holistiskt liv och meditation till filmer och dokumentärer.

Kostnad : $ 9. 95 per månad eller $ 95. 40 per år på Gaia. com

(Re) Behandla dig själv: Meditation Retreat

Vem kan inte använda lite mer lugn, ro och avslappning? Ingen. Shambhala. org belyser det bästa av meditations retreats, med alternativ för alla. Välj mellan reträtt i Upstate New York, Mexiko, Colorado, Wisconsin, Nova Scotia och mycket mer. Ta till exempel Shambhala Mountain Center i Colorado. Börja på $ 109 per natt, du kan ta en självstyrd meditation reträtt. Föredrar du mer riktning? Centret erbjuder många guidade paket, som till exempel januari två-nätters reträtt och förnyelse. Priset för denna reträtt (från 318 $) inkluderar boende, hälsosam mat, guidad meditation, vandringar, yoga och mycket mer.

Kostnad : Priserna varierar, se shambhala. Org för ytterligare info

Rengör i ett kit: Kitchari Kit

Denna rengöring är lite annorlunda, och det är för människor som inte kan gå utan mat. Baserat på den traditionella rensningsmaten av Ayurveda är kitchari en maträtt från mungbönor, basmati-ris, kryddor och ghee. Det är närande, lätt att smälta, och typiskt en del av en ren. Och detta praktiska 7-dagars kit innehåller allt du behöver för att göra det hemma - helt ner till kryddablandningen och den organiska ghee.

AnnonsAdvertisement

Kostnad : $ 41. 99 på banyanbotanicals. com

En upplysande resa: Autobiografi av en yogi

Inte bara en bok, men mer av en resa, Autobiografi av en Yogi är den perfekta presenten till din andliga vän. Paramhansa Yoganandas bok utforskar andlighet, religion, mirakel och, naturligtvis, yoga. Den finns tillgänglig på 19 olika språk och har sålt över en miljon exemplar över hela världen. Och det förtjänar verkligen en plats på någons bokhylla.

Kostnad : Gratis att läsa online och $ 17. 05 för en paperback-kopia

Annons

Oljig och stolt: Indisk sandelträ eterisk olja

Hoppade ombord på det eteriska oljetåget än? Från att hjälpa till med allergier för att mildra smärta, anses eteriska oljor av många att ha en mängd fördelar. Fläktar av woodsy, söt sandelträ hävdar att det har flera av dessa fördelar, inklusive att hålla huden frisk, minska utseendet på ärr och förbättra ditt humör. Det är en av de mest populära oljorna som används i meditationspraxis, så det kan vara perfekt ihop med den meditationskudden vi pratade om ovan. (Tips, tips.)

Kostnad : $ 82. 33 på doterra. com

AnnonsAdvertion

Mode med funktion: Tibet Healing Bracelet

Vi älskar alla att ta emot smycken som gåvor, och detta Tibet Healing Armband kan bara vara biljett till din andliga. Detta underbara unisexarmband finns i tre färger: svart, vit eller röd. (Naturligtvis kan du också köpa uppsättningen av alla tre.) De är gjorda av Yak ben (från djur som har dött av naturliga orsaker), korall, turkos och metall.

Kostnad : $ 39. 95 på sivanaspirit. com

Om du inte hitta något som är perfekt för den andliga på din lista, överväga att göra dem DIY spa-produkter med avokado eller olivolja, presentera en varm stenmassage, eller kolla in våra favorithälsoproblem för ytterligare inspiration.