Exploderande huvudsyndrom: Symptom, orsaker och behandling

Vad är exploderande huvudsyndrom?

Exploderande huvudsyndrom är ett tillstånd som händer under sömnen. Det vanligaste symptomet är att höra högt ljud när du somnar eller när du vaknar. Trots sitt skrämmande namn är exploderande huvudsyndrom vanligtvis inte ett allvarligt hälsoproblem.

Medan den exakta orsaken är okänd, hör den till en grupp av tillstånd som kallas parasomnias, som är sömnstörningar som väcker dig från en partiell eller djup sömn. Mardrömmar, nattskräck och sömnvandring är också parasomnias.

advertisementAdvertisement

Symptom

Vad är symtomen?

Om du har exploderande huvudsyndrom hör du högljudda explosionsliknande ljud som du slår av och sover när du vaknar. Den förra är en typ av hypnogogisk hallucination, och den senare är en typ av hypnopomp hallucination. Även om de bara är hallucinationer, som man kan tänka sig, känns ljuden i exploderande huvudsyndrom mycket realistiska när de uppstår.

Dessa ljud kan störa dig vaken och hindra dig från att gå tillbaka somna. Det kan bara hända en gång, eller du kan ha återkommande erfarenheter. Det höga bruset händer vanligen bara när du går mellan sömnstadier och går vanligtvis bort när du är vaken.

Vissa människor ser även ljusflampar tillsammans med de höga ljuden. Andra ytterligare symtom är:

förhöjd hjärtfrekvens
känsla av rädsla eller nöd
muskeltraktioner

Orsak

Vad orsakar det?

Orsakerna till exploderande huvudsyndrom är inte fullständigt förstådda. Vissa forskare anser att det är en neurologisk fråga, medan andra tycker att det är relaterat till klinisk rädsla och ångest. Det kan också vara relaterat till komponenterna i ditt mellanörsskift under natten.

Personer med höga stressnivåer eller en historia av andra sömnstörningar förefaller vara i högre risk att ha exploderande huvudsyndrom. Medan läkare brukade tro att det var vanligare hos äldre vuxna och kvinnor, föreslår nyare forskning att det är ganska vanligt hos studenter också.

AnnonsAdvertisementAdvertisement

Diagnos

Hur diagnostiseras det?

Om du har symtom på exploderande huvudsyndrom kan din läkare hänvisa dig till en sömnspecialist. Du kan bli ombedd att hålla en sömn dagbok om dina symtom, samt hålla reda på dina kostvanor och känslomässiga tillstånd varje natt i några veckor.

I vissa fall kan du behöva tillbringa en natt i ett sömnlaboratorium. Där kan en sömnspecialist genomföra polysomnografisk testning för att utvärdera olika saker som händer i kroppen samtidigt som du sover. Detta inkluderar din neurologiska aktivitet med ett elektroencefalogram, för att försöka hitta orsaken.

Behandling

Hur behandlas det?

Det finns ingen standardbehandling för exploderande huvudsyndrom. Din behandlingsplan beror på din ålder, andra symtom och graden av vilka dina symtom påverkar ditt liv.

För vissa kan vissa typer av läkemedel hjälpa till. Dessa inkluderar läkemedel som påverkar neurologisk aktivitet, såsom antikonvulsiva medel och tricykliska antidepressiva medel. Kalciumkanalblockerare kan också hjälpa till.

Andra behandlingslösningar inkluderar:

avslappning och meditation
stressreducering
rådgivning och psykoterapi
förändringar i sömnrutinen

För vissa människor kan du bara se att detta tillstånd i allmänhet inte är skadligt och inte en anledning att vara alltför bekymrad är nog att förbättra symtomen.

AnnonsAdvertisement

Komplikationer

Finns det några komplikationer?

Symptomen på exploderande huvudsyndrom är inte själva farliga. För vissa människor kan dock den därmed sammanhängande känslan av att vara upprörd vaken i rädsla leda till fortsatt ångest. I vissa fall gör denna ångest det mycket svårt att somna, som kan leda till fysiska och psykiska problem i tid.

Annonsering

Outlook

Bor med exploderande huvudsyndrom

Exploderande huvudsyndrom kan vara skrämmande, speciellt de första gången du upplever symtom. Försök att minska din stressnivå, särskilt innan du går och lägger dig. Om det händer regelbundet eller börjar påverka ditt sömnschema, kontakta din läkare och fråga om att du ska se en sömnspecialist.