Flickor blir skadade mer än pojkar i ungdomsporten
Innehållsförteckning:
Många studier har kommit ut de senaste åren varning om farorna hos barn som spelar sport.
I många av dem förekommer en trend: Unga flickor är mer utsatta för sportskador.
AnnonsAdvertisementTill exempel är de mer benägna att drabbas av hjärnskakningar och ankelsvikt.
Barn som spelar fotboll, fotboll, basket och lacrosse har större risk för skador på främre korsbandet (ACL), och graden är högre hos tjejer, Children's Hospital of Philadelphia rapporter.
En ny studie från Nationwide Children's Hospital i Ohio tittade på barns fotbollskador hos barn i åldrarna 7-17 år under ett 24-årigt span.
AnnonsUnder den tiden var det en ökning med 78 procent i fotbollsrelaterade skador som behandlades i akutavdelningar i sjukhus.
Flickor var mer troliga än pojkar som drabbades av knä- eller fotledskador.
AnnonsAdvertisementUngdomsport är på gång, liksom överanvändningsskador från specialiserat på en sport, noterade dr. Elizabeth Matzkin, chef för kvinnors sportmedicin på Brigham och Women's Hospital i Boston.
Hon berättade Healthline att hälften av dessa skador kunde förebyggas.
"Kvinnor skadas oftare oftare än pojkar på grund av brist på neuromuskulär styrketräning," förklarade hon. "Kvinnor tenderar att ha minskad neuromuskulär kontroll i höften vilket resulterar i att landa med knä i en valgusposition eller knock-knee position. Detta sätter dem i riskzonen för skador som ACL-tårar. ”
Läs mer: Ungdomsfotbollskador på grund av ökningen »
Varför är tjejer i fara?
Brist på styrketräning är inte det enda som gör kvinnor mer benägna att skada leka sport.
AdvertisementAdvertisementDr. Chris Koutures, en pediatrisk och idrottsmedicin specialist i Kalifornien, sade flickor biomekanik är en annan faktor som predisposes dem till skada.
Hur flickor roterar och landar kan vara mindre stabila och mindre anpassade än pojkar, vilket ger stress på nedre extremiteter, inklusive knän och anklar.
"Vi vet att unga kvinnor har högre risk för skada," sa han. "Flickor har inte samma inriktning [i deras nedre extremiteter]. "
AnnonsHormonfluktuationer och menstruationscykler kan vara en annan faktor som ger flickor mottagliga för att bli skadad under sporten, tillade han.
Dr. Gary Dorshimer, biträdande programchef för Primary Care Sports Medicine Fellowship Programmet på Children's Hospital i Philadelphia, berättade för Healthline att tjejer också har längre, tunnare halsar som tenderar att skapa mer whiplash i hjärnan jämfört med pojkar.
AnnonsAdvertisementDetta kan förklara varför tjejer har en högre grad av hjärnskakning jämfört med pojkar i liknande idrott.
Jimmy Onate, Ph.D., en docent och medordförande i Ohio State Universitys forskningsmedelsforskningsprogram för rörelseanalys och prestation (MAP), sade att det finns många orsaker till skillnaderna i skademässiga skador mellan könen.
Han förklarade att strukturella justeringsskillnader, neuromuskulära kontrollmönster, biomekaniska mönster och styrproblem - samt teorier om hormonnivåer - är alla faktorer.
AnnonsRapportering är ett annat problem.
Flickor kan vara mer benägna att berätta för någon om deras hjärnskaktsymptom, till exempel, medan pojkar kan vara mer benägna att "tuffa ut det. "
AnnonsAdvertisementEn tanke är att pojkar underreport hjärnskakelsymtom och sålunda ses som att de får färre hjärnskakningar än tjejer när det faktiskt är ett rapporterande problem, förklarade Onate.
"Vi ser några trender mot flickor som uppbär större skador i jämförbara sporter som basket och fotboll för hjärnskakning och ACL-tårar", sa han till Healthline. Han tillade att intervenera kunde förbättra neuromuskulär kontroll.
Läs mer: Ungdomsfotboll kan vara säker nog för barn, säg barnläkare »
Spela eller sitta ute?
I sin praktik ser Koutures många ungdomar som skulle dra nytta av enkla övningar för att stärka sina kroppar, men de flesta förbinder sig inte.
Landings Error Scoring System (LESS) är ett fältvärderingsverktyg som har visat sig identifiera högriskmönster när idrottare hoppar och landar.
MINDER kan hjälpa till att identifiera barn som skulle dra nytta av ett träningsprogram för att minska risken för allvarlig skada.
Flickor tenderar att ha högre LESS poäng än pojkar, en annan indikation på att de har större risk för skada.
Interventionsprogram för att förhindra skada brukar innehålla styrka och neuromuskulär träning.
Några populära interventionsprogram för barn är FIFA 11+ och Pep.
Genom att använda dessa program kan idrottsflickor minska risken för att bli skadad.
Högspänningsaktiviteter som fotboll, basket och lacrosse kan ha högre skada för tjejer än pojkar - men aktiviteter som traditionellt har riktats till tjejer har också risker.
Koutures noterade att cheerleading, till exempel, presenterar potentialen för fall och huvudskador.
"Det är också en ganska högriskaktivitet", tillade han.
