Med tvillingar? Här är vad du behöver veta

Grattis, du har en bebis!

Grattis, du har en baby!

AnnonsAdvertisement

Nej, du ser inte dubbel, du bär bara tvillingar. Gör dig redo att dubbla på nästan allting.

Tvillingar är ganska vanliga, och deras antal ökar. År 1980 resulterade en i var 53: e födelse i tvillingar. Nu är det en i var 30: e födelse, enligt Centers for Disease Control and Prevention.

Varför så många tvillingar? Vad ligger bakom babyboomen? I USA börjar kvinnor familjer senare i livet. Kvinnor över 30 är mer benägna att släppa mer än ett ägg under ägglossningen. En annan anledning kan vara den ökande användningen av fertilitetsdroger.

Graviditet

Att bli prepped för tvillingar betyder inte bara att du fördubblar dina babyförråd. Tvillingresan börjar inom, med att hålla dig och dina barn friska. Det börjar under tidig graviditet, genom att se till att du äter rätt och äter tillräckligt.

annonsering

Morningssjuka

"Att få vikt i den första trimestern av en tvillinggraviditet är svårt", säger Dr. Sherry Ross, OB / GYN och kvinnors hälsoexpert vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Kalifornien. "Morgonsjuka är så mycket värre. "

Läs mer: Graviditetshjärnan och vad det verkligen betyder»

AnnonsAdvertisement

Försök att äta små måltider oftare hela dagen och äta mycket protein. Svag morgon sjukdom som leder till viktminskning kan indikera att du har en svår form av morgon sjukdom som kallas hyperemsis gravidarum (HG). Detta kan kräva en vistelse på sjukhuset och behandling med intravenösa (IV) vätskor. Även om du inte har HG, kan du kräva IV-vätskor om du kasta upp för mycket från morgonsjukdom.

Du bör rapportera om morgonsjukan när du ser din läkare, och med tvillingar kommer du att få se din läkare mycket mer. Det exakta antalet utnämningar beror på din doktors policy och förslag och om din graviditet. Du kan också förvänta dig mer ultraljud. "En tvilling graviditet kan ha en ultraljud varannan eller tre veckor, eller till och med en gång i veckan, beroende på fostrets och mödrarnas hälsa", säger Ross.

Viktökning

Visste du? Viktökning mellan 35 och 40 kg. anses vara hälsosam. Leta efter grönsaker, låga glykemiska frukter och magra proteiner. Du kanske också behöver kalcium-, järn-, folsyra- och vitamin D-tillskott.

Under dina möten kommer läkaren att kontrollera om din viktökning är hälsosam och om du är i riskzonen för tillstånd som utvecklas vanligare under en tvillinggraviditet, såsom graviditetsdiabetes och preeklampsi.

En hälsosam kost under graviditeten är avgörande för att hjälpa dig att undvika långsiktiga hälsofrågor för dig och dina barn, speciellt om du utvecklar graviditetsdiabetes. En diet hög i grönsaker, låga glykemiska frukter och magra proteiner hjälper till att hålla alla friska.

"Vi söker en viktökning på 35 till 45 pund i tvillinggraviditeter", säger Dr. Ross. Du borde äta 300 extra kalorier om dagen för varje foster. Att ta graviditetstillskott kommer att hjälpa till att se till att du och dina barn får alla nödvändiga näringsämnen.

AnnonsAdvertisement

Förutom ett prenatalt vitamin kommer din läkare förmodligen att ordinera kalcium, järn, folsyra och kanske D-vitamin.

Hur man tar hand om graviditetens viktökning

Preeklampsi och andra Bekymmer

Om du är över 40 eller har högt blodtryck innan du blir gravid, kan du ha större risk för att utveckla preeklampsi. Detta är speciellt sant om du har haft preeklampsi vid tidigare graviditeter.

Annons

Pre-eklampsi utvecklas vanligtvis efter 20 veckors graviditet. Det präglas av högt blodtryck och höga mängder protein i urinen, och kan vara dödligt för mamman eller hennes barn om de lämnas obehandlade. Det kan orsaka komplikationer som leverskador, placental abruption och blödning.

Din läkare kommer att övervaka ditt blodtryck och testa din urin för tecken på ökad proteinutgång.

Annonsannonsering

Medan dubbla graviditeter kan ha ytterligare hälsoproblem är den vanligaste oro enligt Ross en förhandsavgift. "Du vill inte ha några sammandragningar före 37 veckor", säger hon. Vissa tvillingmamma kommer vara på sängstöd för att ge barnen gott om tid för hälsosam utveckling.

Leverans

Ross informerar tvillingmoms för att förbereda sig för leverans flera veckor tidigare än moms väntar bara ett barn. "Hämta allt ur vägen. Ta sjukhusbesöket tidigt, få din baby shower tidigt, säger hon. Du kan förvänta dig att leverera mellan vecka 37 och 39.

Tvillingmamma kan förvänta sig längre, och kanske mer händelserikt, arbetar än singleton moms. "Det finns alltid drama i dubbla leveranser", säger Ross. Det har mycket att göra med din tvillings klassificering, eller hur de ockuperar din livmoder. Det finns tre möjliga klassificeringar:

Annons

Monokorionisk monoamniotisk (Mo-Mo): Barnen delar en placenta och en fosterväska
Monochorionic diamniotic (Mo-Di): De delar en placenta men varje har sin egen amniotisk sack
Dichorionisk diaminotisk (Di-Di): De har sina egna moderkroppar och sina egna fostervävnader.

Du kommer att känna situationen med dina tvillingar tidigt i graviditeten. Bekymmer om leverans uppstår för Mo-Mo tvillingar, eftersom de riskerar att komma ihop i varandras navelsträngar. "Mo-Mo-graviditeter levereras alltid av Caesarian så snart det är säkert möjligt", säger Ross. De extra ultraljud du får under graviditeten kommer att övervaka dina barn och deras navelsträngar om de är Mo-Mo tvillingar.

Oavsett vilken klassificering dina tvillingar är, är födelseplatsen förberedd för både vaginala och kejsariska leveranser. "Om den presenterande bebisen befinner sig i en vertexposition," vilket betyder att hennes huvud är pekat ner "finns det en bättre chans att vi ska gå med en vaginal leverans", säger Ross. "Det blir lite mer komplicerat om det andra barnet inte är vertex. "Din läkare kan försöka vända barnet eller leverera hennes breech, men en kejsare att leverera den andra babyen, när den första har levererats vaginalt, är inte oöverträffad.

AnnonsenAdvertisement