Hushållsarbete och sjukdomar

Vi rengör våra hus - några av oss regelbundet.

Men gör vi det till nackdel för vår hälsa?

AnnonsAdvertisement

Det finns otaliga studier om farorna med rengöringskemikalier och en rad naturliga alternativ som syftar till att sänka vår exponering för skadliga kemikalier.

Även utan skadliga ämnen som en fara lurar andra problem i form av hur vi placerar våra kroppar medan de skruvas - eller till och med de verktyg vi använder.

Hur kan du göra hushållsrengöringen så säker som möjligt?

Annons

Känn dina rengöringsmedel

En ny rapport visade att användningen av blekmedel, en gång i veckan, ökar risken för kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) med en tredjedel.

Den här forskningen är inte den första som kopplar rengöringskemikalier till hälsofel.

AnnatBläckmedel, ammoniak eller kvaternära ammoniumföreningar (en typ av desinfektionsmedel), ftalater och många flyktiga organiska föreningar (VOC) i typiska rengöringsmedel har alla varit kopplade till andningssjukdomar, inklusive astma, enligt Allen Rathey, chef för The Healthy Facilities Institute.

blekbaserade produkter

avfettningsmedel innehållande 2-butoxietanol, även känd som butylcellosolv eller etylenglykolbutyleter (EGBE) < desinfektionsmedel

• Damm kan också innehålla kemikalier som ftalater.
• Centrum för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder (CDC) och National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) rapporterar att EGBE kan påverka blodet.

Tjänstemän säger att kemikalierna kan absorberas genom huden eller inandas, eventuellt utsätta personer som hanterar produkten till nivåer över exponeringsgränsen som fastställts av arbetsmiljöorganisationen (OSHA) på 50 delar per miljon (ppm).

AnnonsAdvertisement

EGBE är listad på NIOSH som möjligt giftigt för ögon och hud, centrala nervsystemet, andningsorganen, njurarna och leveren. Byrån för giftiga ämnen och sjukdomsregister ATSDR) säger att det också påverkar utveckling och reproduktion.

Både ATSDR och CDC anser att det är ett "farligt ämne. "

Vidare är forskare oroade för att EGBE inte förekommer naturligt, vi förstår inte konsekvenserna av den utbredda användningen inomhus.

Annons

EGBE är bara en av en rad rapporterade skadliga städare.

Miljön arbetsgruppen ropade flera skadliga produkter i namn i sin Hall of Shame-rapport för 2012. Organisationen listar också mer information om produkter som den rekommenderar.

AnnonsAdvertisement Anne Steinemann, professor vid University of Melbourne i Australien, har studerat kemikalier som används i rengöringsprocessen.

Hennes 2016 studie i tidskriften Air Quality, Atmosphere & Health konstaterade att mer än en tredjedel av amerikanerna rapporterar negativa hälsoeffekter - som migränhuvudvärk och astmaattacker - när de utsätts för vanliga konserverade produkter såsom rengöringsmedel, tvätt tvättmedel och luftfräschare.

Dr. Ahmed Arif, professor i epidemiologi vid University of North Carolina Charlotte, sa att de flesta rengöringsprodukter avger flyktiga organiska föreningar som kan irritera luftvägarna eller orsaka cancer.

Annons

Hans undersökning visade att blekmedel, de flesta toaletter och vissa glasrenare var kopplade till astma.

En produkt kan inte vara för skadlig, men möjligheten att blanda med ett annat ämne kan skapa ytterligare risker.

Annonsering "Blandning av kemikalier är aldrig en bra idé, men den mest egregious blandningen är blekmedel och ammoniak, eftersom det producerar mycket giftig gas", konstaterade Rathey.

Även om du inte blandar kemikalier som dem betyder det brett spektrum av kemikalier som är lagligt i bruk att de kan blandas i våra hem och vi "har ingen aning" om omfattningen av dessa hälsoeffekter, tillade Rathey.

"Hushållsarbete är skadligt för din hälsa när det skapar exponering för oönskade ämnen", sa Rathey.

Är grön rengöring säker rengöring?

Ett ökat antal miljövänliga produkter kan verka som ofarliga alternativ, men Rathey varnade för att de inte garanterar att du inte är i fara.

Gröna certifierade produkter, till exempel Green Seal och UL Environment, samt grönt erkända produkter, inklusive miljöskyddsmyndighetens säkrare val, är att föredra för många icke-certifierade produkter.

"Men var försiktig med etiketter eller uttalanden med miljöcertifierad typ, eftersom den gröna certifieringen kan säkerställa eller inte garantera säkerheten. Det beror på omfattningen av certifieringen och vad som certifieras, säger Rathey.

"Miljöpåverkan och människors säkerhet i detta sammanhang är relaterade till exponeringar, och medan gröncertifierade produkter minskar exponeringar, eliminerar de inte dem", tillade han.

"I min forskning konstaterades att rena rengöringsmedel kallas" gröna ", ekologiska," miljövänliga "och" helt naturliga "utsläppta farliga föreningar som liknar vanliga produkter," tillade Steinemann.

Hälsosam rengöring

Eftersom de flesta av oss slutar städa våra hem regelbundet är det viktigt att öva säker rengöring.

De som står i städindustrin har ökad risk för rengöringsrelaterade sjukdomar, eftersom de spenderar mer tidstädning än genomsnittskonsumenten.

Rathey sa att du ska bära handskar, långa ärmar, skyddsglasögon och andra skyddsutrustning - och arbeta i välventilerade områden.

Steinemann rekommenderar att man använder olika produkter för att begränsa exponeringen. Hon rekommenderar också att du använder stoom när det är möjligt.

Bakpulver och ättika är andra naturliga rengöringsredienser.

Arif sa att använda dukar istället för att spruta och att spädda produkter när du kan.

Var uppmärksam på positionen

Dr.Peter A. Ottone, en kiropraktor från New Jersey, sa att han förberedde sig för att rengöra hur du skulle träna.

"Hushållsarbeten ger liknande belastning på kroppen, så rätt uppvärmning är ett måste," sa han.

Det sätt du vakuum på kan till exempel göra skillnad i hur du känner.

I stället för att förankra dina fötter och vrida i midjan för att damma upp ett rum, rekommenderar Ottone att du håller vakuumhuvudet i linje med din kärna och flyttar fötterna för att hålla vakuumet direkt framför kroppen.

Med hjälp av en stallstol kan det förhindras att personer uppstår skador när de försöker komma till svåråtkomliga utrymmen.

Ett annat sätt att undvika skador är att använda båda händerna under aktiviteterna för att kunna arbeta på samma sida.

"Endast genom att använda ena sidan av kroppen kan det leda till överanvändningssyndrom, påfrestningar och överdriven belastning på leder och skivor, vilket leder till vanliga rygg- och ledskador," sa Ottone.