Starka allergisäsonger: hur man klarar

Hågfeber är inget att nysa på.

Läkare och forskare säger att uttalandet är särskilt sant i år då USA går in i en längre och mer intensiv allergisäsong.

AnnonsAdvertisement Springtime betyder blommor och många andra tecken på livet i naturen, men vad det betyder för många människor är en sak: pollen.

Hågfeber, som faktiskt inte är feber alls, är den vanliga termen som används för att beskriva allergisk rinit, en reaktion på många olika allergener. Dessa inkluderar pollen, dammmidd och husdjursdander.

Vårallergier och hösnuva kan variera drastiskt från ett ställe till ett annat baserat på de växter som växer i en viss geografisk region.

Annons

Höelsefett kan känna sig ganska lik den vanliga förkylningen. Några av symtomen är bihålstryck, trängsel, nysningar och en rinnande näsa.

I våren har vissa områden pollennivåer tre gånger högre än för ett år sedan.

advertisementAdvertisement

Så vad gör detta år annorlunda?

Enligt en ny rapport från CBS News tror många forskare att den tidigare och mer intensiva allergisäsongen kan vara kopplad till klimatförändringen.

"Eftersom vår vår var så försenad i år, blomstrar många saker på en gång", säger CBS medicinsk bidragsgivare Dr. Holly Phillips. "Vad som skulle ha blommat över en månadsskola poppar nu upp ihop, så vi ser verkligen, riktigt höga pollennivåer. ”

Hur man slår tillbaka Det finns en mängd olika saker du kan göra för att begränsa symptomen på hönsfeber.

AdvertisementAdvertisement> Först och främst är vanliga anti-histaminer som är otänkbara, till exempel Benadryl och steroidala nässpray som Flonase, lätt att hitta och hjälpsamma för många människor.

För säsongsallergier är det också viktigt att uppmärksamma dagliga pollenantal, säger Tonya Winders, president för Allergy & Asthma Network.

Pollenräkning är mängden pollen i luften vid en given tidpunkt. Det kan kontrolleras på en mängd olika webbplatser, eller genom vissa väderkanaler.

Annons

"Luftburna pollen tenderar att vara högsta tidigt på dagen, strax efter daggningen torkar och vidare in på eftermiddagen," berättade Winders Healthline. "Höga pollennivåer kan ibland vara till sen eftermiddag. De kan vara mest potenta när förhållandena är varma, torra och blöta. "

Var försiktig, varnade hon:" Pollantalet är aldrig noll. "

AdvertisementAdvertisement

Höelseberoende påverkas också av den typ av aktivitet du gör. Fysiskt intensiva aktiviteter som sport, vandring och vissa typer av manuellt arbete är mer benägna att provocera symptom.

Under höga pollen gånger sa Winders att du borde "undvika intensiv fysisk aktivitet som orsakar snabb andning. Ju snabbare du andas, desto mer allergener andas du in. "

Läs mer: Astma som orsakas av dammkvalster kan skada lungceller.

Annons

Hemmetoder, immunterapier

Du kan också hjälpa till att begränsa potentiella allergener från att invadera hemmet genom att byta kläder och skor när de går in.

Vissa människor tar till och med extra duschsteg om de har varit ute under en längre tid.

AnnonsAdvertisement

För utomhusaktiviteter kommer vissa människor att ha en ansiktsmask som är utformad för att filtrera pollen.

För röda kliande ögon som orsakas av hönsfeber, kan bara solglasögon hjälpa till att hindra pollen från att komma in.

Ett annat alternativ är en behandling som heter immunterapi, vilket bidrar till att bygga upp en persons tolerans mot allergener.

Liksom andra immuniseringsprocedurer använder denna behandling små mängder av ett visst allergen som gradvis byggs upp tillsammans med personens tolerans.

"För många fortsätter toleransen efter avslutad immunterapi. Det har visat sig minska eller eliminera allergysymtom från pollen, mögel, husdjursdander, dammmidd och stingande insekter, säger Winders.

Slutligen, om du inte har gjort det redan, kan det vara bäst att se en allergiker och faktiskt ta reda på din egen allergiprofil.

Om du är allergisk mot gräs pollen men inte trädpollen, vet du att det är lättare att välja aktiviteter som inte kommer att förvärra dina symtom.

"Hantering av allergier är en process med flera steg", sa Winders. "Patienterna måste vara aktivt involverade i vården. "

Läs mer: Vad är exakt" åska astma "? »