Hur man känner till migränsmerter i tonåringar

När Lyz Lenz fick sin första migrän vid 17 års ålder var hennes läkares misslyckande att ta henne på allvar nästan lika krossande som själva smärtan.

"Det var hemskt och läskigt," säger Lenz. "Ingen trodde hur illa det skadade. Jag fick veta att det var min period. "

AnnonsAdvertisement

När Lenz sökte akutsjukvård kunde hon fortfarande inte få en ordentlig diagnos.

"När min mamma äntligen tog mig till ER, var läkarna övertygade om att jag var på droger," säger hon. "Nästan varje läkare tills min nuvarande hade mig kartlägga mina perioder och mina migrän. Det var aldrig en korrelation. "

Nu i hennes 30-år säger Lenz att hon har sina migrän under kontroll.

Annons

Diane Selkirk upplevde något liknande med hennes läkare. Hon säger att de trodde att epilepsi var i roten till huvudvärk. "Jag brukade slå mitt huvud på spjälsängen," säger hon. "Mina föräldrar fick höra att barn inte får huvudvärk. ”

Selkirk sitter senare under vård av en läkare som också upplevde migrän. Selkirk säger att hon slutligen diagnostiserades runt åldern 11.

AnnonsAdvertisement

Fortfarande tog de en vägtull i sina tonår, vilket ledde till att hon saknade skol- och sociala aktiviteter. "Om jag blev alltför upphetsad eller stressad, tenderade jag att få huvudvärk och slutade ofta kräkas", påminner hon om. "Jag hade också problem med danser och spelningar, eftersom ljusen tenderade att utlösa mig. ”

Lenz och Selkirk är inte ensamma med att ha migrän som tonåringar och har problem med att få diagnosen. Lär dig varför det här är och hur du kan hjälpa din tonåring att få den hjälp de behöver.

Vad är en migrän?

En migrän är inte bara en huvudvärk. Det är en försvagande samling av neurologiska symtom som vanligtvis innehåller en intensiv och smärtsam smärta på ena sidan av huvudet. Det varar normalt från fyra till 72 timmar, men det kan vara mycket längre. Migrainer är ofta åtföljda av följande symtom:

synliga störningar

• illamående
• kräkningar
• yrsel
• extrem känslighet för ljud, ljus, beröring och lukt
• stickningar eller domningar i extremiteterna eller ansiktet
• Ibland föregås en migrän med en visuell aura, som kan innebära att du förlorar del eller hela din syn under en kort period. Du kan också se zigzags eller squiggly linjer. Andra typer av huvudvärk är i allmänhet mindre allvarliga, sällan invalidiserande och brukar inte åtföljas av illamående eller kräkningar.

Hur påverkar migrän tonåringar?

"Migrän huvudvärk kan påverka skolprestanda och närvaro, sociala och familje interaktioner och livskvalitet i allmänhet", säger Eric Bastings, M. D., biträdande chef för Division of Neurology Products i U.S. Food and Drug Administration Center för Drug Evaluation and Research.

Det uppskattas att upp till 10 procent av barn i skolåldern har migrän. När de blir 17, upp till 8 procent av pojkarna och 23 procent av tjejerna har upplevt migrän. Mer än 50 procent av personerna rapporterar migrän efter 30 års ålder.

Annons

"Det är viktigt att människor inser att barn och ungdomar har migrän," säger Amy Gelfand, MD, en barnläkare vid University of California, San Francisco, huvudvärk Centrum. "Det är ett av de vanligaste problemen för barn. "

Hon säger," Det finns mycket stigma kring barn och migrän. Människor tror att de är faking, men för vissa barn och ungdomar kan det vara ganska invalidiserande problem. "

På ungdomar påverkar migrän unga kvinnor mer än unga män. Detta kan bero på förändringar i östrogenhalten.

Annonsering

"Det är ganska vanligt att migrän börjar i puberteten", säger Gelfand. "En migrän kan aktiveras när som helst det är mycket förändring som händer. "

Eileen Donovan-Kranz säger att hennes dotter hade sin första migrän när hon var i åttonde klass. Hon säger att hennes dotter tillbringade mycket tid efter skolan ligger i sitt rum.

"Vi kunde lägga henne på en 504 plan för skolan, men enskilda lärare var inte alltid hjälpsamma", säger Donovan-Kranz. "För att hon var mycket av tiden, och mycket av det eller sjuk och smärta vid andra tillfällen, blev hon ibland straffad för inkonsekvens. "

Annons

Hennes dotter är nu 20 år gammal. Trots att hennes migrän har minskat i frekvens, förekommer de fortfarande.

Vad är symtomen på migrän hos barn och tonåringar?

För barn och tonåringar är känslighet för ljus och ljud två telltale symptom på en övergående migrän. Migrän tenderar också att vara bilaterala vid denna ålder. Detta innebär att smärtan är närvarande på båda sidor av huvudet.

AnnonsAdvertisement

Migrän är vanligtvis också kortare för personer i denna åldersgrupp. Den genomsnittliga ungdomsmigrainen varar ungefär två timmar.

Ungdomar upplever ofta kronisk daglig migrän, vilket är en av de mest inaktiverande typerna. Detta innebär att de upplever 15 eller fler "huvudvärkdagar" per månad. Varje huvudvärkdag kännetecknas av en migrän som varar mer än fyra timmar.

Detta återkommande måste ske i mer än tre månader för att tillståndet ska anses vara kroniskt.

Kronisk migrän kan leda till:

sömnstörningar

ångest

depression

• svårighet att koncentrera
• trötthet
• Vad triggar migrän?
• Även om forskare inte har funderat på vad som exakt orsakar migrän, har de identifierat flera potentiella utlösare.
• De vanligaste utlösarna är:

otillräcklig eller ändrad sömn

hoppar över måltider

stress

• väderförändringar
• ljusa ljus
• höga ljud
• starka luktar
• vanlig mat och drickutlösare inkluderar:
• alkohol, speciellt rött vin
• koffeinuttag

för mycket koffein

• livsmedel som innehåller nitrater, såsom varmkorv och lunchkött
• livsmedel som innehåller mononatriumglutamat, vilket är en smakförstärkare som finns i snabbmat, buljong, krydda, kryddor, kinesisk mat och Ramen nudlar
• livsmedel som innehåller tyramin, såsom åldrade ostar, sojaprodukter, fava bönor och hårda korv
• sulfiter, som är kemikalier som vanligen används som konserveringsmedel som 999> aspartam, som finns i sötningsmedel som NutraSweet och Equal
• Andra livsmedel som ibland anses utgöra migrän inkluderar:
• choklad
• tanniner och fenoler i svart te
• bananer

äppelskinn

• Fråga din tonåring att registrera frekvensen och intensiteten hos migränerna i en journal.De bör också notera vad de gjorde när migränen började, om det spelar i snön eller att äta snabbmat. Genom att notera om sin omgivning eller nuvarande beteende kan de kanske identifiera mönster eller triggers.
• Din tonåring ska också följa alla tillskott och mediciner som de tar. Dessa innehåller ofta inaktiva ingredienser som kan utlösa migrän.
• Läs mer: Årets bästa migrän iPhone och Android apps »
• Hur diagnostiseras migrän?

Riskfaktorer att överväga En studie av tonåringar med frekvent migränhuvudvärk visade att depression är den starkaste riskfaktorn för huvudvärkrelaterad funktionsnedsättning. Stress ses också som en huvudvärk utlösare men en hanterbar.

En studie av tonåringar med frekvent migränhuvudvärk visade att depression är den starkaste riskfaktorn för huvudvärkrelaterad funktionsnedsättning. Stress ses också som en huvudvärk utlösare men en hanterbar.]

Om en förälder har migrän, finns det en 40 procent chans att ett barn kommer också. Om båda föräldrarna har migrän, uppgår denna chans till 90 procent. På grund av detta kan din familjhistoria hjälpa dig att vägleda din läkare till en diagnos.

Innan du diagnostiserar migrän, kommer din läkare att utföra en fullständig fysisk och neurologisk undersökning. Detta inkluderar att kontrollera din tonåring:

vision

samordning

reflexer

sensationer

• Be din tonåring att hålla en migräntidskrift i minst några veckor före mötet. De ska spela in:
• datumet
• tiden
• en beskrivning av smärtan och symtomen

utlöser

• medicinering eller åtgärder som vidtagits för att lindra smärtan
• lättnadens gång och natur < 999> Detta kan vara till hjälp eftersom läkaren kommer att vilja veta:
• en beskrivning av smärtan, inklusive plats, natur och tidpunkt
• svårighetsgraden
• frekvensen och varaktigheten av episoderna
• identifierbara utlösare

Hur man behandlar migränsmerter

• En förälders migränhistoria kan vara till hjälp för att rädda en ung från att inte troas. Selkirks dotter Maia, 14, började få migrän vid puberteten. Selkirk säger att hon kunde hjälpa sin dotter genom att känna igen tidiga symptom och behandla dem utifrån sin egen erfarenhet.
• "När hon får migrän, ger jag henne en elektrolytdrink, lägger fötterna i varmt vatten och isen är nackehalsen", säger hon. Även om detta inte är en medicinskt erkänd behandling, säger hon att det är till hjälp.
• Om detta inte hjälper, säger hon att Maia kommer att ta en Advil och lägga sig i mörkret tills hon känner sig bättre.
• "Jag tycker att ha en mängd olika knep och färdigheter hjälper verkligen, säger Selkirk. "Jag har lärt mig att inte låta migrän bli förankrade utan att ta itu med det så snart de första symptomen börjar dyka upp. "

Over-the-counter-smärtstillande medel

Over-the counter smärtstillande medel arbetar vanligtvis för mildare migrän. Dessa inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen (Advil, Motrin) och smärtstillande medel som acetaminophen (Tylenol och andra).

Excedrin Migrän, som är en kombination av acetaminofen, aspirin och koffein, kan också mildra måttlig migränvärk. Vissa NSAID-läkemedel finns också på recept.

Förskrivna smärtstillande medel

I 2014 godkände FDA topiramat (Topamax) för förebyggande av migränhuvudvärk hos ungdomar i åldrarna 12-17 år. Detta är det första godkända läkemedlet för förebyggande av migrän i FDA i denna åldersgrupp. Det godkändes för migrän förebyggande hos vuxna år 2004.

Triptans är också effektiva för svårare migrän. Dessa arbetar genom att främja sammandragning av blodkärl och blockera smärtvägar i hjärnan.

Gelfand säger att följande triptaner är godkända för barn och ungdomar:

Almotriptan (Axert) i åldrarna 12-17

rizatriptan (Maxalt) i åldrarna 6-17

Zolmitriptan (Zomig) nässpray för åldrar 12-17

sumatriptan / naproxennatrium (Treximet) i åldrarna 12-17

Du måste väga biverkningarna av dessa läkemedel när du diskuterar dem med din läkare.

• Naturläkemedel
• Människor med migrän kan också hitta lättnad från många naturläkemedel. Denna praxis rekommenderas inte för barn eller tonåringar på grund av potentiell toxicitet. Ett multivitamin rekommenderas för daglig användning.
• Om du vill prova naturläkemedel innehåller alternativen:
• koenzym Q10

feverfew

ingefära

valerian

vitamin B-6

• vitamin C
• vitamin D < 999> E-vitamin
• Läs mer: Migrainsjukdomar från hela världen »
• Biofeedback
• Biofeedback innebär att lära dig hur man övervakar och kontrollerar kroppens respons på stress, som att sänka hjärtfrekvensen och lätta muskelspänning. Andra metoder, såsom akupunktur och avkoppling, kan också hjälpa till att lindra stress. Rådgivning kan också hjälpa dig om du tror att din tonåring migrän är relaterad till depression eller ångest.
• The Takeaway
• Det bästa sättet att minska risken för fullblåst migrän är att ta smärtstillande läkemedel när symptom börjar.
• Du kan också prata med din tonåring om fallgroparna med överskiktning, vilket skapar tryck och snitt i sömnen. Att hålla regelbundet sömnschema, få regelbunden motion och äta vanliga måltider utan att hoppa över frukost kan hjälpa till att förebygga migrän.