Hypervitaminos A: Orsaker, symtom och diagnos

Vad är hypervitaminos A?

Hypervitaminosis A, eller vitamin A-toxicitet, uppstår när du har för mycket vitamin A i kroppen.

Detta tillstånd kan vara akut eller kronisk. Akut toxicitet uppstår efter att ha konsumerat stora mängder vitamin A under en kort tidsperiod, vanligtvis inom några timmar eller dagar. Kronisk toxicitet uppträder när stora mängder av vitamin A bygger upp i kroppen över en lång tidsperiod.

Symptom inkluderar förändringar i synen, benvärk och hudförändringar. Kronisk toxicitet kan leda till leverskador och ökat tryck på hjärnan.

Hypervitaminos En kan diagnostiseras med blodprov för att kontrollera dina A-nivåer. De flesta förbättras helt enkelt genom att minska intaget av vitamin A.

AnnonsAdvertisement

Orsaker

Orsaker till hypervitaminos A

Överflödiga mängder av A-vitamin förvaras i din lever och det ackumuleras över tiden. De flesta människor utvecklar vitamin A-toxicitet genom att ta högdos kosttillskott, möjligen på grund av megavitaminbehandling. En megavitaminbehandling innebär att man tar mycket stora doser av vissa vitaminer i ett försök att förebygga eller behandla sjukdomar.

Det kan också orsakas av långvarig användning av vissa aknebehandlingar som innehåller höga doser av vitamin A, såsom isotretinoin (Sotret, Absorica).

Akut vitamin A-toxicitet är vanligtvis ett resultat av oavsiktlig intag när det sker hos barn.

Källor

Få rätt mängd vitamin A i din kost

Vitamin A är viktigt för ögonhälsa hos barn och vuxna. Vitamin A är också viktigt vid utveckling av hjärta, öron, ögon och lemmar av foster.

Du kan få det mesta av vitamin A som kroppen behöver från en hälsosam diet ensam. Livsmedel som innehåller vitamin A inkluderar:

lever
fisk och fiskoljor
mjölk
ägg
mörka frukter
gröna grönsaker
apelsin och gul grönsaker (sötpotatis, morötter)
tomatprodukter
några vegetabiliska oljor
befästa livsmedel (som har tillsatts vitaminer) som spannmål

Hur mycket vitamin A behöver du?

Enligt de nationella hälsoinstituten (NIH) är de rekommenderade kosttillskotten för vitamin A:

0 till 6 månader gamla	400 mikrogram
7-12 månader	500 mcg
1 till 3 år	300 mcg
4 till 8 år	400 mcg
9 till 13 år	600 mcg
14 till 18 år	900 mcg för män, 700 mcg för kvinnor
14 till 18 år / gravida kvinnor	750 mcg
14 till 18 år / ammande kvinnor	1, 200 mcg
19 + år	900 för män, 700 för kvinnor
19+ år / gravida kvinnor	770 mcg
19+ år / ammande kvinnor	1, 300 mcg

Med mer än den rekommenderade dagpenningen i flera månader kan orsaka A-toxicitet.Detta tillstånd kan ske snabbare hos spädbarn och barn, eftersom deras kroppar är mindre.

Symptom på hypervitaminos A Symptom varierar beroende på huruvida toxiciteten är akut eller kronisk. Huvudvärk och utslag är vanliga i båda formerna av sjukdomen.

Symptom på akut vitamin A-toxicitet är:

sömnighet

irritabilitet

buksmärta
illamående
kräkningar
ökat tryck på hjärnan
Symptom på kronisk vitamin A-toxicitet inkluderar:
suddig syn eller andra synförändringar

svullnad av benen

benproblem
dålig aptit
yrsel
illamående och kräkningar
sönderdelning för solljus
torr, grov hud
kliande eller skalande hud
krackade naglar
hudskador i hörn av din mun
munsår
gullig hud (gulsot)
håravfall
andningsproblem
förvirring
hos spädbarn och barn kan symtom också omfatta:
mjukning av skallbenet

utbuktning av mjuka fläcken på toppen av ett spädbarns skalle (fontanel)

dubbelsyn
utbuktande ögonbollar < 999> oförmåga att gå ner i vikt
coma
Om en gravid eller snart blir gravid kvinna kan defekter i deras barn resultera i för mycket vitamin A.
Om du är gravid, ta inte mer än en prena tal vitamin varje dag. Det finns tillräckligt med vitamin A i prenatala vitaminer. Om du behöver mer järn, till exempel, tillsätt ett järntillskott till ditt dagliga prenatala vitamin. Ta inte två eller flera prenatala vitaminer, eftersom risken för deformiteter i ditt barn ökar.
Om du är gravid, använd inte retinol hudkrämer, som är mycket höga i vitamin A.

Den rätta mängden vitamin A är avgörande för utvecklingen av ett foster. Men överskott av vitamin A-konsumtion under graviditeten är känd för att orsaka fosterskador som kan påverka barnets ögon, skalle, lungor och hjärta.

Komplikationer

Potentiella komplikationer

Potentiella komplikationer av överskott av vitamin A inkluderar:

leverskador

osteoporos (ett tillstånd som gör att ben blir sköra, svaga och benägna att bryta)

för mycket kalcium uppbyggnad i din kropp

njurskada på grund av överskott av kalcium
AnnonsAdvertisement
Diagnos
Diagnosera hypervitaminos A

Din läkare börjar med att fråga dig om dina symtom och sjukdomshistoria. De vill också veta om din kost och alla kosttillskott du tar.

Din läkare kan beställa blodprov för att kontrollera nivåerna av vitamin A i ditt blod också.

Annonsering

Behandling

Hur hypervitaminos A behandlas

Det mest effektiva sättet att behandla detta tillstånd är att sluta ta vitamin A-tillskott med hög dos. De flesta människor gör en full återhämtning inom några veckor.

Eventuella komplikationer som uppstod från överskott av vitamin A, såsom njure eller leverskade, behandlas oberoende.

AnnonsAdvertisement

Outlook

Långsiktiga utsikter

Återhämtning beror på svårighetsgraden av A-toxiciteten och hur snabbt den behandlades.De flesta människor tar full återhämtning när de slutar ta vitamin A-tillskott. För dem som utvecklar komplikationer, såsom njure eller leverskada, kommer deras utsikter att bero på skadans allvar.

Tala med din läkare innan du börjar ta några tillägg, eller om du är orolig för att du inte får tillräckligt med näringsämnen från din kost.